Nič dobré netrvá večne, aj tá najsilnejšia túžba časom zmizne. Ako znovu naštartovať zmysly? Čo robiť, aby ste si užili uspokojujúci sex v dlhodobom vzťahu?

Každý z nás má iné sexuálne potreby a keďže sú veľké rozdiely v temperamente, neoplatí sa hľadať normy a navzájom sa porovnávať. Neexistuje nič také ako miernelibido(sexuálna túžba) alebo typická úroveň sexuálnej aktivity.

Vysoké aj nízke potreby sú normálne a zaujímavé je, že libido nie je konštantná hodnota – mení sa vekom a závisí aj od viacerých faktorov. To je dôvod, prečo sa chuť nasexpravidelne zvyšuje a znižuje.

Žiaľ, aj v úspešnom vzťahutúžbasa „rozchádza“ v dvoch rôznych smeroch a stáva sa príčinou konfliktov a vzájomných obviňovaní. Ak sa teda niečo vo vašom vzťahu zmenilo a jedna vec sa chce milovať častejšie, nenechajte sa zo situácie stresovať. Najprv sa pokúste pochopiť, prečo nie ste tak aktívni ako kedysi, a potom tomu začnite čeliť.

Desire – duševný stav a kondícia

To, ako sa cítite, má obrovský vplyv na silu vašej sexuálnej túžby. Počas prázdnin alebo prázdnin, keď ste svieži, uvoľnení, nemyslíte na prácu, oveľa častejšie sa milujete.

Výskum dokazuje, že únava a stres potláčajú túžbu. Preto sa nečudujte, že chuť vášho partnera na sex klesá, keď má osobné problémy alebo pracuje od rána do neskorej noci.

Depresia, malátnosť, choroby tiež oslabujú libido. Zaujímavosťou je, že chuť na sex sa u žien mení aj počas menštruačného cyklu – zvyčajne počas menštruácie slabne (rovnako ako celkový stav) a rastie okolo ovulácie …

Túžba – záleží aj na veku

Matka príroda to zariadila tak, že čím je muž starší, tým je menej zdatný. Tento princíp platí aj pre intímnu sféru. Dvadsaťroční nemajú problém s pohonom, pretože im šíri mladosť a 30-roční sa tiež nesťažujú na nedostatok túžby - už sú si vedomí vlastných vnemov, vedia si užívať sex a užívať si naplno využiť studne rozkoše.

U niektorých ľudí teplo zmyslov v štyridsiatke mierne zoslabne, u väčšiny po päťdesiatke, šesťdesiatke… Môžete si s tým pomôcť? Áno, a nemusí to nevyhnutne platiťbyť Viagra. V starobe možno chuť na sex výrazne obnoviť starostlivosťou o zdravie a fyzickú kondíciu správnou výživou, pohybom, športom. Naozaj to funguje!

Rutina je nepriateľom túžby aj v dlhodobom vzťahu. Ak sa dlhé roky milujete rovnako, nečudujte sa, že nakoniec prestanete chcieť. Nebojte sa preto zaviesť do svojej spálne niečo nové a vzrušujúce - erotické filmy, vychytávky sexshopu, masáž pre dvoch nie sú len pre mladých! Úspešný sex je veľká sila v živote – preto sa oplatí vyskúšať.

Chtíč – vzťah s partnerom je dôležitý

Všimli ste si určitý vzor? Sexuálny temperament vždy dosahuje najvyššiu úroveň v raných fázach vzťahu. Takto funguje láska!

V tele zamilovaného človeka zúria hormóny a človek by sa dokázal milovať celé hodiny. Po prebdenej noci idete do práce, vrátite sa a ste opäť pripravení na erotické zážitky …

Ak by ste však v takomto šialenstve pokračovali navždy, nemali by ste dosť síl. Príroda sa preto postarala o to, aby nadšenie časom ochladlo. Pocity sú menej násilné, nutkanie na sex prichádza každých pár dní. A hoci sex už nie je zmyslovou explóziou, stále môže byť skvelý.

Niekedy je to však inak - túžba opadne a už sa nevráti. Pretože vás partner prestane mať rád alebo sa vaše vzťahy vkrádajú do odporu, hnevu, ľútosti. Preto je taká dôležitá starostlivosť o svoj zovňajšok, schopnosť tlmiť vzájomné traumy a každodenná starostlivosť o dobré vzťahy s partnerom.

Zistite, ako zvýšiť libido

Dôležité

Procesy súvisiace s menopauzou alebo andropauzou môžu oslabiť libido, ale s pomocou lekára sa to dá oddialiť. Musíte k nemu zájsť aj vtedy, keď sú dôvodom nedostatku pohonu hormonálne poruchy, depresia alebo nejaké chronické ochorenie. Niekedy sú dôvodom lieky, ktoré užívate, preto sa opýtajte svojho lekára, či ich nemôžete nahradiť inými liekmi, alebo aspoň zmeniť ich dávkovanie.

Nie je pravda, že …

… túžba je inštinkt, ktorý musí byť nevyhnutne uspokojený. Sme predsa ľudia a staviame sa nad ostatné pozemské bytosti. A naša výhoda oproti nim je medzi inými na tom, že vieme ovládať svoje túžby … láska a žiadostivosť spolu vždy súvisia. Mnoho ľudí berie sex ako potešenie samo o sebe a milujú sa s niekým, koho považujú za výlučne príťažlivého. Stáva sa dokonca, že niekto, kto nemá rád, je fyzicky príťažlivý … muž, ktorý nezbavuje svoju túžbu, je vystavený dlhotrvajúcej bolesti. V stave vysokého vzrušenia môže muž akútne pocítiť určitý tlak v rozkroku, nieale je to bolesť. Takéto napätie, ak sa neuvoľní, čoskoro spontánne zmizne….čím viac muž po žene túži, tým má väčšiu sexuálnu výkonnosť. A niekedy je to práve naopak – fascinácia ženou dokáže byť taká ohromujúca, že muža na chvíľu znemožňuje. Túžba potešiť svoju milovanú osobu ho paralyzuje.

Musíte to urobiť

Monotónnosť je veľkým nepriateľom túžby. Intímny život by mal byť diverzifikovaný, a to nielen keď máte 20-30 rokov.

  • Dajte si spoločnú sprchu alebo penový kúpeľ (pohár vína je tiež dobrý nápad).
  • Ak sa zvyčajne milujete v tme, cez deň sa vybláznite.
  • Nielen posteľ je miesto pre lásku. Skúšali ste sa niekedy milovať na koberci alebo v blízkosti veľkého zrkadla?
  • Čítajte nahlas erotický román, rozprávajte svoje fantázie, vymýšľajte pikantné scenáre – na tom nie je nič zlé!
  • Na pohladenie používajte perie, hodváb, ľad - aby boli pocity čo najrozmanitejšie

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Umenie lásky