Citlivosť možno vnímať rôzne – pre niekoho je to jednoznačná výhoda, pre iného sa spája len so slabosťou. Jednoznačne posúdiť, kto má pravdu, sa jednoducho nedá – citlivosť má nepochybne veľa výhod a nevýhod. Prečítajte si, aké môžu byť pozitívne a negatívne aspekty prejavovania vysokej citlivosti a nakoniec zistite, či by ste citlivosť mali v sebe pestovať a rozvíjať, alebo či je najlepšie pokúsiť sa ju zo seba vykoreniť.

Citlivosťje v modernom svete len ťažko docenená. V súčasnosti sú najviac cenení tí, ktorí by sa dali označiť ako „úspešní ľudia“ – ľudia, ktorí sú sebavedomí a sebavedomí, dosahujú všetky svoje vytýčené ciele a pôsobia tvrdo ako skala, ktorej žiadne negatívne udalosti neuškodia.

Moderný svet, žiaľ, dokonca presadzuje aj tento typ postoja – napokon, dennodenne vidíme, že najväčšie úspechy často dosahujú ľudia, ktorí úplne neberú ohľad na blaho druhých a ich pocity. Citlivosť sa preto niekedy považuje za nie veľmi užitočnú ľudskú vlastnosť, no v praxi je rozhodne výhodnejšia, než by sa dalo predpokladať.

Citlivosť a prežívanie sveta

Nezvyčajný tvar oblaku na oblohe, zaujímavé usporiadanie peny v rannej káve či slnečné lúče dopadajúce v zime do spálne – niektorí ľudia takéto javy vôbec nevnímajú, no citliví ľudia ich vidia.

Povedať, že citliví ľudia viac zažívajú svet, by určite nestačilo – len vidia svet naplno. Sú to citliví ľudia, ktorí vedia oceniť tanec netopierov počas leta, večerných prechádzok, prežívajú veľmi pozitívne emócie pri styku s prírodou či všímajú si maličkosti, ktoré sa naozaj tešia a ktoré iní ľudia vôbec nevidia.

Citlivosť nás núti zažiť svet „viac“ a niekedy je to prospešné a niekedy môže byť zdrojom značného utrpenia. Citliví ľudia prežívajú silnejšie emócie, pozitívne aj negatívne – na emotívnom koncerte svojho obľúbeného umelca sa povznesú, na druhej strane, keď prídu do kontaktu s kritikou, bolí ich to viac ako človeka, pre ktorého je citlivosťúplne cudzí pojem.

Mapa emócií: ako telo reaguje na emócie?

Osobnosť: od čoho závisí? Teórie osobnosti

Alexithýmia alebo emocionálna negramotnosť

Citlivosť a medziľudské vzťahy

Citliví ľudia vedia rýchlo posúdiť, s akými ľuďmi majú do činenia – rozvíjajú si empatiu a zvyčajne spolu s citlivosťou je aj vysoko rozvinutá emocionálna inteligencia.

Je pre nich ľahké rozlúštiť masky, ktoré si iní ľudia nasadzujú - citlivý človek rýchlo spozná, že niekto, s kým príde do kontaktu, je jednoducho falošný človek a namiesto toho, aby si takúto známosť vytvoril, rýchlo ukončite to.

Citliví ľudia sú dobrým materiálom pre priateľa – rýchlo rozpoznajú emocionálne stavy, ktoré ovplyvňujú ich príbuzných, a dokážu im potom ponúknuť pomoc. Vo vzťahu môžu byť citliví partneri na jednej strane ideálnymi partnermi a na druhej strane je niekedy ťažké sa s nimi vysporiadať.

Prečo takéto nezrovnalosti? No pretože citlivý človek rýchlo zistí, že napríklad jeho polovička má zlý deň, nechce sa rozprávať a v takom prípade jednoducho ustúpi a dopraje partnerovi vzácne chvíle oddychu.

Na druhej strane citlivého človeka veľmi ľahko zraníte a napríklad nevinná poznámka o jeho vzhľade, ktorú naňho partner hodí, môže mať za následok, že citlivý človek bude chodiť niekoľko dní rozrušený a pri analýze toho, či sa skutočne pozerajú na svoj vzhľad, niečo nie je celkom v poriadku.

Citlivosť a práca

Ľudia, ktorí vykazujú vysoký stupeň citlivosti, budú dokonalí pre určité pozície. Dobré sú pre nich predovšetkým tie profesie, ktoré sú založené na práci s ľuďmi – to platí najmä pre tie zamestnania, kde sa očakáva vysoká miera empatie. Citlivý lekár bude teda dobrý lekár (najmä psychiater), ale aj psychológ či sociálny pracovník. Dobre poslúži aj pri práci, ktorá si vyžaduje sústredenie sa na detaily – tak ako si veľa ľudí denne nevšimne niektoré detaily, ľudia s vysokou citlivosťou ich určite neprehliadnu, preto môžu byť dobrými účtovníkmi alebo manažérmi.

Citlivosť: nevýhoda alebo výhoda?

Citliví ľudia to majú v určitých obdobiach určite ťažšie ako tí, ktorí sú považovaní za húževnatých a nemajú túto črtu – veď veľa analyzujú, a ako už bolo spomenuté, myslia na dobro aj na zlé emócie.

Na druhej strane, citlivosť je vlastnosť, ktorá vám umožňuje pozerať sa na svet širšie a viac ho zažiť,silnejší ako ostatní a už len z tohto dôvodu by ste sa nemali pokúšať zbaviť všetkej svojej citlivosti.

Citlivým ľuďom možno vo všeobecnosti odporučiť, aby sa skúsili sústrediť na pozitíva a zabudli na negatíva – emócie, ktoré sa bežne považujú za nepríjemné, sú v ľudskom živote tiež dôležité, ale najdôležitejšie je, aby neovládali človeka hlava.

O autoroviPoklona. Tomáš NęckiAbsolvent medicíny na Lekárskej univerzite v Poznani. Obdivovateľ poľského mora (najochotnejšie sa promenáduje po jeho brehoch so slúchadlami v ušiach), mačiek a kníh. Pri práci s pacientmi sa zameriava na to, aby si ich vždy vypočul a venoval im toľko času, koľko potrebujú.

Kategórie:

Psychológia