Kino v nás vyvoláva skutočné emócie. Inštinktívne si vyberáme: romantiku, krimi alebo thriller. Niektorí ľudia s nadšením sledujú romantické komédie. Nie je to náhoda. Film môže byť liekom na stres, osamelosť, nudu a zlú náladu.

Nepamätám si, že by moja matka niekedy plakala. Aj v tých najdramatickejších chvíľach svojho života vždy našla východisko zo situácie. Na druhej strane by revala ako bobor, keď by sledovala svieže romániky. Bola nervózna z drám, neznášala horory. Zápletku prežívala ako vlastné emócie – hovorí 27-ročná Katarzyna Załuska. Priznáva, že milujekino . Považuje za stratený týždeň, ak si nepozrie dobrýfilm . Oceňuje najmä ťažké a vážne veci. - Málokedy chodím nakomédiu , kvôli vtipným pozerám len diela Quentina Tarantina - hovorí Kasia. - Niektorí ľudia majú potrebu analyzovať zložité problémy tohto sveta. Sú citliví a emocionálne vyspelí. V kine hľadajú dôležité zážitky, nie relax – vysvetľuje Magda Małkiewicz-Borkowska, vedúca Centra terapie a psychologického vzdelávania MABOR vo Varšave.

Ako si pomôcť filmom?

Predtým, ako si kúpite lístok do kina, premýšľajte o svojom duševnom stave. Ak sa necítite dobre, nepúšťajte sa do drámy, ktorá vás ešte viac strhne, radšej si vyberte komédiu.

Dôležité

Aké filmy sa vám páčia najviac:

  • Romance, melodrámy - možno trpíte nedostatkom lásky, naplnenia v živote alebo máte veľkú potrebu prežívať lásku. Sledovať ju na obrazovke nahrádza vaše skutočné pocity. Ak sa vo svojom živote stretnete s týmto problémom, pozeranie aj miernej romantiky vás môže zhoršiť.
  • Príbehy vojnových zločinov - si introvert, skrývaš emócie, no potrebuješ veľmi silné podnety, život vo veľmi vysokej rýchlosti, hluk a zhon.
  • Dobrodružstvo - možno by ste chceli na chvíľu žiť v inom svete. Čistí a upokojuje vás.

Film ako terapeutický nástroj

Niektorí psychológovia odporúčajú, aby si pacienti pozreli film. Toto je jeden z terapeutických nástrojov. Sú zahrnuté v arteterapii (využívanie umenia, napr. hudby, grafiky na liečenie duše). Uvedomenie si vlastných skúseností je dôležitým prvkom terapie. Počas sledovania filmu má pacient šancu objaviť, čo sa v ňom hlboko skrýva. Niekedy skrýva emócie tak pevne, žeaž keď vidí, ako ich prežíva cudzinec (hlavný hrdina), sleduje jeho život a spôsob riešenia problémov, pochopí, že jeho situácia je analogická. 52-ročný Marek mal problém prejaviť náklonnosť. Považoval to za slabosť, pohŕdal ľuďmi, ktorí si vyznávali lásku k sebe. Trpel tým jeho partner. - Sú ľudia tak zamknutí, že sa nedá nič urobiť, aby ste ich odomkli. Ich spôsob prežívania je plytký. Stáva sa, že kontakt s filmovou predlohou pacienta posunie – dodáva psychoterapeut. Mark pochopil, že povedať Anine pekné veci je pre ňu nevyhnutné a neznižuje to jeho mužnosť. Vďaka filmu prekonal jeden z mentálnych blokov

Musíte to urobiť

Položte si niekoľko otázok:

  • Aké emócie najradšej prežívate?
  • V akej fáze života sa nachádzaš (problémy s deťmi, rozvod, zrada, únava z práce)?
  • Chcete si oddýchnuť a odpútať sa od reality?
  • Mal by byť film hlasný a farebný alebo tlmený a pokojný?
  • Máte radšej rozprávku alebo realitu?
  • Prečo chodíš do kina? - toto je najdôležitejšia otázka, ktorú si musíte na konci položiť a starostlivo analyzovať vyššie uvedené odpovede.

Po premietaní sa zamyslite nad:

  • Aké boli vaše reakcie na film?
  • Analyzujte to porovnaním situácie hrdinu s vašou vlastnou situáciou.
  • Čo bolo vo filme najdôležitejšie, ako tomu rozumiete?
  • Čo o vás hovorí tento film?

Videá so šťastným koncom dávajú nádej

Lucyna miluje odfláknuté filmy (do kriminálky sa nedá vtiahnuť ani násilím). 15 rokov mala manžela a tri dcéry. Manžel pracoval na polovičný úväzok. Peniaze zarobené Lucynou míňal na potešenie: kravaty, parfumy, knihy. Okrem toho bol alkoholik. Keď bol opitý, mohol ju udrieť, potom sa ospravedlnil a uistil ju, že ju miluje. Lucyna si so všetkým poradila sama, nemohla sa na nikoho spoľahnúť. Jej rodičia sú už niekoľko rokov mŕtvi. Keď sa rozhodla od manžela odísť, zobral deti a odviedol ich k rodičom. Tri roky s ním bojovala o dcéry a o rozvod, čo on odmietal. Dnes sa presťahovala do iného mesta. Je sama s deťmi. Zdôrazňuje, že by svoju situáciu nemenila za inú, váži si pokoj. - Mám rada filmy s krásnymi fotkami, hudbou príjemnou pre ucho, skôr o šťastnej láske - zveruje sa Lucyna. - Často ľudia, ktorí toho v živote prežili veľa, sa chcú v kine len cítiť šťastne. Je známe, že ide o falošný svet, no oni žijú životy hrdinov, ako keby boli ich vlastné. Happy end dáva nádej, že to tak bude aj v živote – vysvetľuje terapeutka.

Film vám umožní vidieť osud niekoho iného

Kde sa podela popularita brazílskych amexický? - Možno to nie je kino na vysokej úrovni, ale venujte prosím pozornosť tomu, aké veľké emócie tam vstupujú do hry. Hrdinovia, ak milujú a nenávidia, sú pripravení dať za to život, vysvetľuje psychoterapeutka. - Sedieť v určitých hodinách pred televízorom a sledovať seriály je druh sledovania osudu niekoho iného. Ak má niekto rutinný život, môže spolu s hrdinami zo sklenenej zásteny zažiť veľa. A každý z nás potrebuje emócie – dodáva Małkiewicz-Borkowska. - Španielsky film "Lonely" o vzťahu matky a dcéry na mňa urobil veľký dojem - zverila som sa. - Dievča bolo k matke kruté a ona ju tak milovala, že jej všetko odpustila. Film bol v šedých a čiernych tónoch, ťažký a krásny zároveň, s pútavou hudbou. Počas premietania som začala plakať. Mala som pocit, že si neviem pomôcť. Odišiel som z kina, ale nedokázal som sa upokojiť dobrých desať minút, priznal som sa. "Keď som sa vrátil domov, zavolal som mame a povedal som jej, že ju milujem." Po filme som cítil takú krivdu, že ju navštevujem príliš zriedkavo a som rovnako nahnevaný ako moja dcéra vo filme. - Pani sa stotožnila s matkou, nie s dcérou. Cítila to, čo cíti matka týraná dieťaťom – počula som výklad psychologičky. - A pocit viny.

Film vám umožňuje zažiť emócie pre niekoho

Niekedy odchádzame z kina otrasení, uplakaní alebo naopak šťastní a plní optimizmu. Film umožňuje zažiť emócie pre niekoho. Je to niekto, kto trpí láskou, umiera, prichádza o deti, je bitý, opustený, raduje sa a miluje s reciprocitou. Nemý. Sedíme v kresle. A predsa sa naše emócie nelíšia od tých skutočných. Stojí za to ich rozobrať, aby sme zistili, čo chceme a čo nám chýba alebo máme dosť. - Po zhliadnutí českého filmu "Samotári" som si uvedomil, že sa musím rozlúčiť so svojím snúbencom - hovorí Basia. - Boli sme spolu sedem rokov, láska pominula, teraz sme sa mali len pohodlne. Vo filme som pochopil, ako chcem žiť. Chodenie do kina môže byť deštruktívne alebo pozitívne. - Keď máme zlú náladu, film sa nám nepáči. Po rokoch, keď sme to znova videli, budeme to vnímať inak. Stalo sa mi to niekoľkokrát – hovorí Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kino je ako tablet emócií. Ak vezmete nesprávnu chorobu, nebude to fungovať alebo byť škodlivé. Vyberme si teda filmy, ktoré sa nám hodia, a nie tie, ktoré sú módne – zdôrazňuje. - Stalo sa, že niekto vo filme objavil fascinujúci podmorský svet a dnes sa sám potápa. Niekoho iného inšpirovala fotografia, kulturistika, herectvo. Kino nám pomáha rozhodovať sa, zažívať, spoznávať a cestovať. Na toto všetko by v skutočnom svete nebolo dosťčas.

mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Psychológia