Ako varujú odborníci z American Heart Association, odhŕňanie ťažkého snehu môže v určitých situáciách viesť k infarktu alebo náhlej zástave srdca. Riziko kardiovaskulárnych problémov je obzvlášť vysoké u špecifických skupín ľudí.

To, že odpratávanie snehu nie je jednoduchá činnosť, si mnohí všimnú, až keď sa snažia odpratať ťažký, kompaktný sneh. Súvisiace úsilie často presahuje fyzickú kapacitu dokonca aj mladých, zdravých mužov.

I, varuje American Heart Association (AHA) – The American Heart Association, popredná svetová nezisková organizácia, ktorá financuje výskum v kardiovaskulárnej medicíne a vzdeláva pacientov – pre niektorých ľudí to môže byť posledný krok k tomu, výkon v živote.

Prečo je odpratávanie snehu rizikom infarktu?

Podľa odborníkov z AHA môže odpratávanie snehu spôsobiť infarkt alebo viesť k náhlemu zastaveniu jeho prevádzky. prečo? Jedným z dôvodov je nízka okolitá teplota – za takýchto podmienok majú cievy tendenciu sťahovať sa, čo môže výrazne zvýšiť krvný tlak.

Ďalší - fakt, že veľa ľudí vedie v zimných mesiacoch sedavý spôsob života a nie sú zvyknutí na fyzickú námahu. Medzitým, ako argumentujú vedci, výskum ukazuje, že už po dvoch minútach odhŕňania snehu srdcová frekvencia ľudí, ktorí nie sú zvyknutí cvičiť, často prekračuje hornú hranicu odporúčanú pre záťažové testy. Najvyššia srdcová frekvencia počas takýchto testov je zaznamenaná u ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na fyzickú aktivitu.

Kto je najviac ohrozený?

Určité skupiny ľudí sú vystavené riziku srdcových problémov súvisiacich s odpratávaním snehu. Podľa výskumníkov v prvom rade:

  • ľudia, ktorí už trpia srdcovým ochorením (napr. ischemická choroba srdca)
  • sedaví ľudia
  • obézni ľudia
  • aktívni alebo pasívni fajčiari
  • cukrovka a chronicky chorí ľudia
  • ľudia s vysokým cholesterolom
  • ľudia trpiaci hypertenziou
  • ľudí po infarkte alebo mŕtvici
  • pacientov po bypasse alebo koronárnej angioplastike

Odborníci naznačujú, že pre ľudí sz vyššie uvedených skupín sa neodporúča nielen odpratávať sneh, ale ani používať snehovú frézu, pretože námaha pri jej tlačení môže rýchlo zvýšiť tep a krvný tlak. Je zaujímavé, že u zdravých ľudí má používanie snehových fréz pozitívny vplyv na srdce.

Príznaky srdcového infarktu po odstránení snehu

Podľa odborníkov AHA zomiera každý rok v Spojených štátoch niekoľko stoviek ľudí na infarkt spôsobený odpratávaním snehu. Preto je veľmi dôležité vedieť rozpoznať jej príznaky.

Úzkosť by mala vzniknúť najmä počas alebo po odpratávaní snehu:

  • bolesť alebo tlak na hrudníku
  • búšenie srdca alebo nepravidelný tep
  • závraty
  • ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť
  • bolesť vyžarujúca do krku alebo ruky
  • studený pot
  • pocit úzkosti
  • slabosť
  • bolesť žalúdka, pálenie záhy, nevoľnosť

Každý z týchto príznakov – ako aj iné, klasické príznaky srdcového infarktu – by vás mal vyzvať, aby ste čo najskôr vyhľadali lekársku pomoc.

Ako bezpečne odpratať sneh?

Odborníci z American Heart Association navrhujú, aby aj tí, ktorí nepatria do vyššie spomenutých rizikových skupín, pri odstraňovaní snehu dodržiavali niekoľko pravidiel, aby bola táto činnosť bezpečnejšia - je to dôležité, pretože veľa ľudí trpí srdcovými chorobami. nevie o tom, pretože doteraz nepreukázali žiadne zjavné príznaky alebo títo ľudia nevykonali príslušné testy.

Držme sa teda týchto tipov:

  1. Sneh neodhadzujte, ale presúvajte lopatou – vyžaduje si to oveľa menej námahy.
  2. Nestojí za to, aby ste sa ponáhľali odpratávať sneh – a keď začnete byť unavení, dajte si prestávku.
  3. Odpratávanie snehu po etapách: ak je priestor, ktorý vyžaduje odpratávanie snehu veľký, je najlepšie ho rozdeliť na menšie časti a sneh postupne odpratávať z každej z nich.
  4. Odpratávanie snehu by sa malo považovať za cvičenie: musíte sa vhodne obliecť a nezabudnite pri tom hydratovať.
  5. Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite. Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku (bolesť na hrudníku, problémy s dýchaním atď.), okamžite zastavte a zavolajte pomoc.

Kategórie:

Kardiológia