Málokto chce, aby bol jeho život komplikovaný. Niekedy sú však najväčšou prekážkou dosiahnutia pokoja a rovnováhy duševné návyky, na ktorých často nevedomky pretrvávame. Zistite, ktoré z týchto chýb robíte a čo s tým môžete urobiť.
Ľudská myseľ je mocná. Všetko, čo robíte, hovoríte, cítite, má korene v ňom. Podvedomé machinácie môžu obrátiť život hore nohami.
Zlé duševné návyky môžu mať veľa negatívnych dôsledkov na vaše zdravie. To, čo sa odohráva vo vašej hlave, môže byť hlavným zdrojom mnohých životných problémov.
Zlé návyky sú vždy deštruktívne, no niektoré sú nebezpečnejšie, než si myslíme. Občas prevezmú kontrolu nad našimi životmi, čo spôsobí, že stratíme kontrolu, cítime sa bezmocní a dokonca sa stávame úzkostnými a depresívnymi. Pochopenie týchto zvykov môže byť prvým krokom k prelomeniu tohto vzorca a jeho nahradeniu niečím pozitívnejším.
Tu je šesť negatívnych mentálnych návykov, ktoré sťažujú život
Pozrite si galériu 6 fotografiíO autorovi
Marcelina DzięciołowskaRedaktor dlhé roky spojený s medicínskym priemyslom. Špecializuje sa na zdravie a aktívny životný štýl. Súkromná vášeň pre psychológiu ju inšpiruje, aby sa v tejto oblasti venovala náročným témam. Autor série rozhovorov z oblasti psychoonkológie, ktorých cieľom je budovanie povedomia a búranie stereotypov o rakovine. Verí, že správne mentálne nastavenie dokáže zázraky, preto presadzuje odborné znalosti založené na konzultáciách s odborníkmi.