Donedávna boli drogy a alkohol považované za najnávykovejšie. Teraz sa na zoznam nebezpečných závislostí pridal aj internet, ktorý láka stále viac ľudí. Je rovnako nebezpečný! Závislosť od internetu je novým fenoménom, no už postihuje milióny ľudí na celom svete.

Krzysztofovo typické ráno:" Ráno prenikavý zvuk budíka. Zapnem notebook, skontrolujem oba e-mailové účty - dôležité správy mohli prísť počas noc, potom socialnu siet - komentujem prispevky kamaratov a kontrolujem kto odpovedal na moje.zaroven mam otvorenu informacnu sluzbu - potrebujem mat aktualitu. rychlo si pozriem popisy kamaratov na messenger je už väčšina ľudí k dispozícii a tiež hra - na odpočinok pred prácou." Po príchode na úrad je opäť online, opäť komentuje a kontroluje. A prvá vec, ktorú urobí, keď príde z práce, je, že zapnepočítač .

Závislosť na internete je nový fenomén

Milióny ľudí na celom svete sa správajú podobne. Pre koľkých z nich je to nevyhnutnosť, činnosť, bez ktorej si nevedia predstaviť svoj život? Nie je to presne známe, pretožezávislosť od internetuje relatívne nový fenomén. V Poľsku zatiaľ neexistujú presné údaje o tom, koľko ľudí je závislých odinternetu .

- Stále nie je dosť peňazí na financovanie príslušného výskumu a jediné, čo môžeme použiť, je výskum, ktorý robia Američania. Môžeme ich dať do súvisu s poľskými podmienkami, ale treba si uvedomiť, že prístup na internet nie je u nás taký bežný ako v USA – hovorí doktor Bohdan Tadeusz Woronowicz, psychiater.

Podľa Amerického centra pre závislosť od internetu 6 percent Používatelia internetu sú závislí na internete, a to viac ako 30 percent. vidí web ako spôsob úniku z reality, čo je priama cesta k závislosti. V Poľsku môže byť situácia podobná. Doktor Woronowicz odhaduje, že závislosť na internete je skutočnou pohromou 21. storočia a počet závislých od internetu môže byť dokonca vyšší ako tých, ktorí sú závislí od alkoholu. Hoci nie všetci máme prístup na internet, počet používateľov sa zvyšuje a v roku 2010 už dosiahol 59 %. domácnosti (77 % v USA).

Na rozdiel od zdania to nie sú Spojené štáty, kto má najväčší problém so závislosťou od internetu. Kórea je lídromJuh má prístup do siete až 86 percent. obyvateľov a závislosť je epidémia. Státisíce mladých Kórejčanov sa nevedia odtrhnúť od virtuálneho sveta. Internetové hry tam získali úroveň takmer národného športu.

Najlepší hráči získavajú slávu a zarábajú majetky. Niekedy skončia zle, ako pred 6 rokmi 28-ročný Kórejčan, ktorý zomrel od vyčerpania po 50 hodinách hrania v internetovej kaviarni. Prestávky si robil len na toaletu a pár minút si zdriemol. Pri hre úplne zabudol na jedenie a pitie. Podľa lekárov bolo príčinou smrti zlyhanie srdca spôsobené vyčerpaním organizmu

Pred niekoľkými mesiacmi prišla z Kórey ďalšia šokujúca správa. Trojmesačné dieťa zomrelo od hladu, pretože jeho rodičia sa úplne venovali hre zameranej na starostlivosť o virtuálne bábätko. Ale nemusíme hľadať alarmujúce príklady závislosti od internetu v Kórei.

Podobné prípady nájdeme aj na našom vlastnom dvore. Nie je to tak dávno, čo médiá komentovali prípad, keď bola 33-ročná žena zbavená rodičovských práv k svojim štyrom deťom. Matka bola závislá na internete, živila sa z alimentov a sociálnych dávok, no okrem predplatného na internet neplatila žiadne účty. Bola podrobená nútenej liečbe.

Komu hrozí závislosť od internetu?

Podobné prípady sieťovej závislosti sa dejú po celom svete a to je dôkazom aj varovaním, že internet môže byť hrozbou nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Niektorí vedci sa domnievajú, že väčšina závislých sú vzdelaní ľudia vo veku okolo 30 rokov.

Internet je ako každá iná závislosť, alkoholizmus alebo drogová závislosť. Najčastejšie sa jej obeťami stávajú ľudia s emocionálnymi problémami, ľudia uzavretí do seba, ktorí majú problémy v jednaní s okolím. Ale ten, kto hľadá únik z reality vo virtuálnom svete, môže prepadnúť aj sieťovej závislosti – zdôrazňuje doktor Woronowicz. V sieti majú hanbliví ľudia šancu byť prijatí a nájsť si priateľov, ktorí budú zdieľať ich záujmy a porozumieť ich problémom. Pri online kontaktoch mizne bariéra hanblivosti, používateľ internetu sa môže vytvoriť ako úplne iná osoba.

Návykové internetové chaty

To je pravdepodobne dôvod, prečo pred niekoľkými rokmi vyvolali internetové chaty senzáciu. Miesta, kde sa ľudia stretávajú online a chatujú. "Tieto rozhovory som milovala. Online kontakt mi uľahčil otvorenie sa. Rozprávala som sa s mužmi, pretože som v skutočnosti hanblivá a mám veľa komplexov. Jednoducho sa neviem rozprávať s opačným pohlavím."a hovoriť nezmysly. Nikto nevidí reakciu na internete a vy máte čas premýšľať o tom, čo hovoríte.

Strávil som svoje dni chatovaním, chatovaním dlho do noci a sotva som ráno vstal na hodinu. Byt bol zanedbaný, hádzal som čokoľvek do hrnca, len aby som sedel pred počítačom. Až po roku som si všimol, že to preháňam. Na univerzite ma nikto nepozýval na spoločné výlety, zostal som sám. Začal som obmedzovať chat. Dnes ma už, našťastie, nelákajú. Chápem, že som premrhala celý rok života "- hovorí a varuje Katka na internetovom fóre. Možnosť vytvoriť si osobnosť, stať sa niekým iným je veľmi atraktívna a je ľahké sa na nej stať závislým.

Sociálne siete – jedna z mnohých hrozieb

Rozhovory sú však minulosťou. V skutočnosti sú sociálne siete miestom, kde sa „všetko deje“. Každý, kto nemá účet na našej triede alebo Facebooku, sa dnes môže cítiť trochu vylúčený a určite nebude mať prehľad o dianí s priateľmi. Marta sa zasnúbila, Kamilovi sa narodil syn, Ola sa vrátila z dovolenky - to všetko sa dozviete počas jednej návštevy portálu.

Používatelia internetu žartujú, že to, čo nebolo oznámené na sociálnej sieti, v skutočnosti neexistuje, a tak niet divu, že všetci zdieľajú úplne všetko. Od toho, čo jedli na večeru, až po to, že všetkým oznámili rozvod. Milióny ľudí na celom svete si nevedia predstaviť svoj život bez Facebooku. Svoju virtuálnu aktivitu spúšťajú ráno, trávia na nej čas v práci (spoločnosti, ktoré blokujú prístup na podobné weby, sa pre niektorých zamestnancov stávajú nepriateľom číslo 1), po práci trávia čas na Facebooku a podobne až do neskorého večera.

Výskum medzi mladými Američankami ukázal, že pre 34 percent z nich je Facebook prvou vecou, ​​s ktorou začínajú svoj deň, a to 24 percent. respondentov v noci vstáva, aby skontrolovalo, čo sa deje na portáli. Čo je na ňom také príťažlivé, že ľudia nevydržia bez toho, aby boli aktívni na sociálnych sieťach?

– Dnes sme neustále na úteku. Máme čoraz menej času na stretnutia s priateľmi, na tichý rozhovor. Niet divu, že nás kontaktujeme cez portály. Môžeme stretnúť všetkých našich priateľov na jednom mieste. Navyše je to skvelý spôsob, ako zvýšiť sebaúctu. Veľký počet priateľov a veľa komentárov pod príspevkami môže byť tiež spôsob, ako si zlepšiť sebavedomie – vysvetľuje Dr. Woronowicz.

Virtuálne hry vás prenesú do inej reality

Sociálne siete sú len jednou z mnohých hrozieb. Ďalšia pascasú virtuálne hry. Môžu byť skutočnou náhradou reality. Vedci uvádzajú, že 1 z 12 hráčov je vážne závislý. Virtuálny svet je taký atraktívny, že realita a každodenné povinnosti prestávajú mať akýkoľvek význam.

"V hre môžem mať moc, môžem byť boh, som nesmrteľný" - píše sa na fóre Alex19. Virtuálny svet mnohých online hráčov ich prenesie do reality. Na skutočných online aukciách si môžete kúpiť virtuálne nástroje, ktoré vám pomôžu prekonať digitálne prekážky, ako aj virtuálne postavy s množstvom bodov. Hry však môžu vstúpiť do reality oveľa impozantnejším spôsobom. Niektorí vedci tvrdia, že 40 z 51 vrážd strelnou zbraňou v USA je mapovaním konkrétnych hier!

Sex na odkazoch

Čoraz viac ľudí závislých na kybersexe klope na kancelárie psychológov. Ako je možné, že taký blízky a intímny vzťah, ku ktorému sa skutočný kontakt javí nevyhnutným, dokáže preniesť na web? Ukazuje sa, že sa to môže a môže stať skutočnou vášňou.

Pornografické filmy prekonávajú rekordy popularity na internete. Už netreba prekonávať hanbu z filmovej požičovne. Sú dostupné ihneď a navyše anonymne. Ale kybersex nie je len o sledovaní pornografického obsahu. Tento jav možno opísať ako závislosť na masturbácii pri sledovaní filmov pre dospelých. Online závislosť od sexu má však aj inú tvár, v ktorej sa dvaja ľudia stretávajú vo virtuálnom svete a masturbujú cez webkameru. Čo núti používateľov internetu k takémuto správaniu?

Na jednej strane jednoduchosť takéhoto vzťahu. Nie je potrebné skúšať, nie je potrebné žiadať partnera, stačí jeden klik. Na druhej strane je to spôsob, ako sa vysporiadať s hanblivosťou a osamelosťou. Ľudia bez partnerov nájdu spôsob, ako zmierniť sexuálne napätie. Aby to urobili, nemusia opustiť svoje domovy a stretnúť sa s ľuďmi, pretože svet prichádza za nimi. Časom však môžu podnety prichádzajúce z internetu úplne nahradiť potrebu kontaktu s inou ľudskou bytosťou, čo znemožňuje nadviazať akýkoľvek intímny vzťah.

Nebezpečná závislosť na internete medzi mladými ľuďmi

Toto nie sú jediné účinky závislosti na virtuálnej sieti. - Dôsledky závislosti od siete sú vážne, rovnako ako dôsledky iných závislostí. Po prvé, závislosť od internetu môže spôsobiť vážne poruchy v rodinnom a spoločenskom živote. Závislý človek stráca záujem o normálny život, každodenné povinnosti sú menej dôležité, hovorí Dr. Woronowicz.

- Závislosť môže byť u mladých ľudí veľmi nebezpečná. Kedyna rozvíjajúci sa nervový systém a formovanie psychiky dieťaťa systematicky útočí prúd rôznofarebného svetla z obrazovky počítača, sprievodné zvuky a dochádza aj k výkyvom emócií vyplývajúcich zo zážitkov vyvolaných udalosťami vo virtuálnom svete, emocionálne sa môžu objaviť poruchy, problémy s koncentráciou a odcudzenie od skutočného sveta a vážne narušenia citových väzieb s blízkymi – zdôrazňuje psychiater.

Záver je jednoduchý: sieťová závislosť je choroba, ktorá má veľmi podobné účinky ako známe závislosti od psychoaktívnych látok – alkoholu alebo drog.

Pozrite si galériu 10 fotografií

Závislí od siete často nevidia problém

Stále však pomerne málo ľudí žiada o pomoc. Ako pri každej závislosti, aj tu funguje mechanizmus popierania. Je ťažké priznať si, že príliš veľa času trávite lezením na internete. Narkomani klamú sami seba, že môžu kedykoľvek vypnúť počítač. Ale vôbec to tak nie je. Sieťový závislák bez prístupu na internet sa správa podobne ako alkoholik, ktorý má problém s prístupom k alkoholu. Existuje podráždenie, podráždenie, známky agresie a hľadanie každej príležitosti vstúpiť do siete.

- Napriek týmto príznakom závislí stále popierajú, že by mali nejaký problém. Do ambulancie väčšinou chodia zúfalí rodičia závislých detí alebo partneri závislých od internetu. Práve oni najčastejšie žiadajú o pomoc pre svojich blízkych – hovorí doktor Woronowicz. - Pri liečbe závislosti je však najdôležitejšie uvedomiť si problém a dať si šancu, aj keď o takejto potrebe nie ste celkom presvedčení - zdôrazňuje psychiater. Pri rozhodovaní môže byť užitočné porozprávať sa so špecialistom na terapiu závislostí, ktorý ľudí upozorní na to, koľko strácajú a ako sú narušené ich vzťahy s okolím. Až keď si závislý človek uvedomí problém, je šanca, že si zvolí liečbu. Kde sa liečiť?

- S liečbou netoholizmu v Poľsku nemáme takmer žiadne skúsenosti. Nemáme špecializované centrá, ako napríklad v USA, pretože u nás je to stále nepovšimnutý a neprebádaný problém – vysvetľuje doktor Woronowicz. Existujú centrá pre liečbu závislostí a niekedy aj psychologické poradne, kde môžete vyhľadať pomoc. Čoraz viac z nich ponúka liečbu sieťovej závislosti, aj keď ťažko povedať, nakoľko je profesionálna. Základnú formu liečby – psychoterapiu – môžu podporovať špeciálne senzory pripojené k počítaču. Majú naznačiť, koľko času závislý trávi na internete a po prekročení časového limitu vypnú počítač.Ďalším riešením, ktoré môže závislému človeku pomôcť, je umiestniť počítač na miesto prístupné všetkým členom domácnosti. Potom je šanca, že závislý unikne z reality online, menšia.

Závislosť na internete je často chybou rodičov

HovoríDR BOHDAN WORONOWICZ : Závislosť na internete u detí a tínedžerov je, žiaľ, veľmi často chybou zanedbávania rodičov. Rodičia si kúpia počítač a sú radi, že dieťa je doma, nespadá do zlej spoločnosti, nepije alkohol. Problém začína, keď sa za jeden rok používania počítača ukáže, že dieťa, ktoré bolo v škole veľmi dobré, zrazu klesne a začne mať horšie známky.

Ak trávi každú voľnú chvíľu pred počítačom, nespí, chodí do školy vyspatý a unavený, bez domácich úloh, dá sa predpokladať, že má problém so závislosťou. Samozrejme, môžete zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa stalo závislým. Rodičia by mali svoje dieťa naučiť racionálne používať počítač už od začiatku. V dnešnej dobe je život bez počítača prakticky nemožný, no treba naučiť dieťa, že je čas na počítač, na počítačové hry a iné aktivity.

Ak sa dieťa naučí používať internet múdro, hodinu alebo dve denne, je šanca, že mu to nenahradí realitu. Je tiež veľmi dôležité sledovať svoje dieťa. Ponechaný sám, je vystavený rôznym nebezpečenstvám a o tie online – ako vieme – nie je núdza. Nedovoľte svojmu dieťaťu používať počítač mnoho hodín za zatvorenými dverami. Rodičia by mali vedieť, čo ich dieťa robí vo voľnom čase.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia