Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Musím sa rozlúčiť s kolegom z práce, ktorý odchádza do dôchodku? Táto záležitosť je pre mňa taká dôležitá, že spolupracujeme už 25 rokov. Tieto roky však skôr uhýbali z cesty, prikyvovali atď. Všetko preto, aby sa predišlo zlomyseľným komentárom. Preto mám vnútorný odpor, ale na druhej strane niektorí hovoria, že by som mal byť nad tým, musím byť noblesný… A o to ide. Musíme byť vždy „hore“? 25 rokov som sa snažil byť „nad“ a byť noblesný. Ale možno ak nepôjdem, aj mne bude zle. Je to zlé tak či tak. Musím byť malicherný, myslím na to stále, asi áno. Unavuje ma to. Čoraz častejšie ma unavujú také myšlienky, že musíme niečo urobiť, lebo sa to od nás očakáva. Téma rieky …
V skutočnosti sú očakávania okolia dosť témou, no napriek tomu stojí za to sa na situáciu, ktorú popisujete, pozrieť bližšie. Predtým, ako sa rozhodnem, či sa dostavím na rozlúčku s kamarátkou, by som si poradil odpovedať si na niekoľko otázok: Ak by neboli žiadne následky, išiel by som na toto stretnutie? Sú tieto dôsledky zlyhania pre mňa dôležité? Ak áno, koľko na stupnici od 1 do 10?
Situácie vyžadujúce prekročenie vlastných hraníc v mene konvencií vás pravdepodobne stretnú viackrát, ale stojí za to pripomenúť, že máte právo postarať sa o svoje pohodlie a hranice, najmä ak sa toto rozhodnutie netýka ublížiť komukoľvek. Stojí za zváženie, či vaša prítomnosť na stretnutí bude pre priateľa, s ktorým sa lúčite, dôležitá. Keďže ste si toľko rokov nevybudovali sympatie, práve naopak - spomínaná osoba neraz použila zlomyseľnosť, tak sa snáď netreba skláňať. Bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte, stojí za to využiť túto situáciu na zamyslenie sa nad budúcnosťou. Zamyslenie sa nad tým, v akých vzťahoch a za akých okolností ste pripravení niečo proti sebe urobiť. Ak si myslíte, že situácie tohto typu sa vyskytujú príliš často, navrhujem skúsiť popracovať na asertivite.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychológ, kouč, tréner osobného rozvoja. Odborné skúsenosti získala prácou v oblasti psychologickej podpory a intervenciíkríza, profesionálna aktivácia a koučing.Špecializuje sa na oblasť life koučingu, podporu klienta pri zlepšovaní kvality života, posilňovaní sebaúcty a aktívneho sebavedomia, udržiavaní životnej rovnováhy a efektívnom riešení výziev každodenného života. Od roku 2007 je spojená s mimovládnymi organizáciami vo Varšave, spoluvedie Centrum pre osobný rozvoj a psychologické služby Compass
Ďalšie rady od tohto odborníka
Je koučing dobrý na všetko? [Odborná rada]Čo je koučing a čo je tréning? [Odborná rada]Dievča sa nechce vrátiť do Poľska. Ako s ňou mám hovoriť? [Odborná rada]Ako znovu získať dôveru v mužov? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s klamstvom blízkym? [Odborná rada]Ako sa vyrovnať s očakávaniami okolia? [Odborná rada]Ako hovoríte o potrebe angažovanosti a stability? [Odborná rada]Ako rozpoznať nízke sebavedomie? [Odborná rada]Ako nájsť vášeň, ktorá sa stane novým povolaním? [Odborná rada]Ako organizovať prácu na diaľku vykonávanú doma? [Odborná rada]Ďalšia zrada manžela. Nespoznávam ho a neviem, čo mám robiť [odborná rada]Tínedžer a smútok, plačlivosť a ovplyvnenie [Rada odborníka]Neželané tehotenstvo a samovražda [odborná rada]Partner napísal s inými ženami: čo robiť so žiarlivosťou a nízkym sebavedomím? [Odborná rada]Novoročné predsavzatie: Ako nájdem motiváciu na cvičenie? [Odborná rada]Stres v tehotenstve [odborné rady]Stres v práci. Ako sa vysporiadať so šialeným šéfom? [Odborná rada]Môj šéf ma posiela na koučing [Tip odborníka]Ťažkosti s pohybom, bolesť, depresia. Kam sa obrátiť o pomoc [Odborná rada]Výlet za vzťahom a túžbou po práci, rodine [Rada odborníka]Malátnosť, hnev, agresivita tínedžera po ťažkých skúsenostiach [Rada odborníka]