Menopauza je nevyhnutným obdobím v živote každej ženy. Niekomu prejde nepostrehnuteľne, niekomu môže účinne brániť v každodennom fungovaní. Menopauza ovplyvňuje aj zdravie ženy. Viete sa na to pripraviť?

Menopauza, menopauza, klimax, menopauza - toto obdobie v živote ženy má mnoho pomenovaní. Je to spojené s prirodzeným procesom, pri ktorom vaječníky prestávajú produkovať hormóny ženskej plodnosti. Príroda tak chráni ženy pred neskorým materstvom, ktoré je spojené nielen so záťažou pre organizmus, ale aj s genetickými chybami plodu.

Termín „menopauza“ v lekárskej terminológii v skutočnosti znamená poslednú menštruáciu. Ide o vyvrcholenie niekoľkoročného procesu, ktorý sa začína v štádiu odborne nazývanom premenopauza. Žena vtedy nepociťuje žiadne príznaky hormonálnych porúch, hoci jej hladiny hormónu hypofýzy (FSH) stúpajú. Krátko pred poslednou menštruáciou prebieha ďalšia fáza tohto procesu – perimenopauza. Práve ona sa spája s najcharakteristickejšími príznakmi menopauzy.

Príznaky hormonálneho výkyvu

Perimenopauza najčastejšie začína medzi 45. a 55. rokom života a môže trvať až niekoľko rokov. Vtedy postupne prestáva fungovať funkcia vaječníkov, čo má za následok zníženie produkcie ženských pohlavných hormónov, najmä estrogénov. V rovnakom čase začne ženské telo produkovať viac hormónov hypofýzy (LH a FSH).

Celý proces je mimoriadne individuálny a pre každú ženu môže byť úplne iný. Stáva sa, že perimenopauza prechádza takmer nepostrehnuteľne. Bohužiaľ, jej priebeh je oveľa častejšie spojený s príznakmi, ktoré efektívne narúšajú každodenné fungovanie. Sú hlavne výsledkom klesajúcich hladín estrogénu.

Výskumy dokazujú, že až 80 % žien pociťuje v období menopauzy návaly tepla, zimnicu alebo búšenie srdca. Niektorí tiež pociťujú návaly tepla, nočné potenie a dokonca aj problémy s pamäťou. Dochádza aj k predĺženému silnému krvácaniu a skráteniu menštruačného cyklu. Cykly sú tiež často neovulačné. Počas tohto obdobia sa tiež môžete cítiť depresívne, nespavo alebo podráždene. Odhaduje sa, že u 30 % žien sú tieto príznaky charakteruťažký. Niekedy je spojená s ďalekosiahlymi komplikáciami, ako sú poruchy kontroly močenia, osteoporóza alebo rakovina. Viete sa na to pripraviť?

Potvrdenie uznania

Jedným zo spôsobov, ako rozpoznať, kedy žena vstúpi do menopauzy, je výskyt jej charakteristických symptómov. Je však potrebné pripomenúť, že môžu signalizovať aj iné ochorenia – často ohrozujúce zdravie ženy. Preto je jedným zo spôsobov, ako potvrdiť blížiacu sa menopauzu, posúdiť zmeny v hladine hormónov hypofýzy – predovšetkým folikuly stimulujúceho hormónu (FSH).

U pravidelne menštruujúcich žien, ktoré však majú podozrenie na nástup menopauzy, sa test vykonáva v prvom týždni menštruačného cyklu (od 2. do 7. dňa cyklu). Pred menopauzou koncentrácia FSH u žien vo fertilnom veku nepresahuje 12 mlU / ml. Na druhej strane u žien, ktoré vstúpili do perimenopauzálneho obdobia, je vyššia a podľa rôznych zdrojov už počas premenopauzy presahuje 30 mlU / ml a výrazne sa zvyšuje počas perimenopauzy.

Hladina FSH sa testuje z krvného séra alebo moču. Nevyžaduje žiadnu špeciálnu prípravu (napr. pôst). Môžu sa vykonávať v laboratóriu (stoja asi 30 PLN), ale existujú aj domáce testy, ktoré umožňujú posúdiť jeho úroveň. V prípade laboratórnych testov má výsledok formu špecifickej hodnoty koncentrácie FSH. Na druhej strane domáce testy zistia jeho zvýšenú hladinu v moči (najčastejšie nad 25 mlU / ml). Princíp fungovania takýchto testov je založený na reakcii antigén-protilátka. Anti-FSH protilátky aplikované na testovací prúžok počas výrobného procesu reagujú s hormónom FSH prítomným v moči.

Je už menopauza? Urobte si test!

Autor: Hydrex

Menopauza Doštičkový test vám umožňuje diagnostikovať počiatočné obdobie menopauzy u žien.

Ako to funguje?

  • test deteguje FSH v moči s koncentráciou 25 mIU / ml alebo viac
  • presnosť testu je 94 % v porovnaní s testami EIA
  • výsledok testu neovplyvňuje pH moču v rozsahu 5-9
  • výsledok testu sa odčíta po 5 minútach
Kontrolujem test

Menopauza a čo ďalej?

Diagnóza zvýšených hladín FSH ešte nepredstavuje základ pre diagnózu menopauzy. Kľúčovým faktorom je tu výskyt jeho ďalších príznakov. Aj vtedy však stojí za to poradiť sa s lekárom, aby diagnózu potvrdil a rozhodol o ďalšom postupe. Ak žena pociťuje príznaky menopauzy, má zvýšenú hladinu FHS, no stále má menštruáciu, nemala by vysadiť antikoncepciu. Možno v tomto obdobíuž podnikli nejaké opatrenia na zmiernenie symptómov menopauzy.

Lekárne ponúkajú množstvo prípravkov s obsahom látok, ktoré „napodobňujú“ estrogény. Takéto pôsobenie majú fytoestrogény - organické zlúčeniny, ktoré sú rastlinnými pohlavnými hormónmi. Patria k nim okrem iného sójové izoflavóny. Výsledkom je, že sója je jednou z najobľúbenejších ingrediencií v doplnkoch stravy, ktoré sa odporúčajú ženám trpiacim nepríjemnými príznakmi menopauzy. Často v nich nájdete ďatelinu lúčnu, ktorá obsahuje sadu izoflavónov, ktoré fungujú podobne ako tie, ktoré obsahujú sójové bôby.

Tieto typy doplnkov stravy sú zvyčajne viaczložkové prípravky, ktoré kombinujú ako rastlinné suroviny, tak aj vitamíny a minerály. Medzi takéto prípravky často patria bylinky s upokojujúcim účinkom, ako je medovka a chmeľ. Šalvia zase pomáha pri stavoch nadmerného potenia.

Menopauza a osteoporóza

Jednou z najdôležitejších komplikácií perimenopauzálnych hormonálnych porúch je osteoporóza. V dôsledku zníženia hladiny estrogénov je deštrukcia a zhoršovanie obnovy kostného tkaniva rýchlejšia. Podľa rôznych odhadov tento problém postihuje asi 40 % žien nad 50 rokov.

Podľa National Osteoporosis Foundation môže úbytok kostnej hmoty dosahovať až 20 % v prvých 5-8 rokoch po menopauze. Jedným zo spôsobov boja proti osteoporóze je konzumácia väčšieho množstva vápnika a vitamínov D3 a K2. Vďaka včasnej diagnostike perimenopauzy je možné začať s ich suplementáciou dostatočne včas

Kategórie:

Zdravie