Počas môjho tehotenstva boli tvoje vlasy husté a lesklé. Teraz, keď sa dieťa narodí, zostanú na kefke celé pramene. Vaňa sa po umytí hlavy zanesie. Neprepadajte panike, prejde to. Môžu za to hormóny a s rovnakým problémom sa musí po pôrode potýkať každá mamička. Ako zaobchádzať s vlasmi, kým sa všetko nestabilizuje?
Tento problém má každá mladá mamička -sú na vine hormóny , a to zmena ich koncentrácie. Počas tehotenstva vysoké hladiny estrogénu stimulujú prácu vlasových folikulov a inhibujúvlasy , preto je ich viac. Približne v treťom mesiaci po pôrode hladina estrogénu klesá, takže vlasy začnú rýchlo vypadávať. Prichádzate o tie, ktoré nevypadli v tehotenstve a tie, ktoré by nemali vypadnúť práve teraz, podľa prirodzeného cyklu rastu vlasov. To je dôvod, prečo máte pocit, že viac ako kedykoľvek predtým odchádza z cesty. Dobrou správou je, že okolo šiestich až deviatich mesiacovpo pôrodesa všetko vráti do normálu, pretože vtedy hormonálna búrka ustúpi. Trochu neskôr, ak dojčíte, pretože vtedy je vo vašom tele dosť vysoká koncentrácia prolaktínu – hormónu, ktorého nadbytok spôsobuje aj vypadávanie vlasov. Poznámka: Sekrécia prolaktínu zvyšuje aj stres, preto aj ženám, ktoré kŕmia z fľaše, no trpia popôrodnou depresiou, rednú vlasy. Ak sa teda otravujete otázkou: „Nebudem plešatý?“, odpovedáme: zvyčajne sa nie je čoho obávať. Na hlave máte v priemere 150 000 vlasov. Bez ujmy na vzhľade môžete stratiť až 30 000, a toľko stráca v priemere každá mladá mamička.
Ako sa starať o vlasy, ak dojčíte:
- Jedzte dobre Strava by mala byť bohatá na vitamíny, mikro a makro prvky. Jedzte mäso, hydinu, ryby, vajcia a morské plody, pretože obsahujú zinok, železo a meď. Pri problémoch s vlasmi odporúčame hrubozrnné krúpy, celozrnné pečivo a cestoviny, nelúpanú ryžu - tieto produkty obsahujú veľa vitamínu B1, cenného pre vlasy.
- Zmeňte spôsob, akým vám záleží. Zabudnite na bežný šampón, teraz bude lepší špeciálny, z posilňovacej rady. Dve alebo tri minúty si ním masírujte vlasy a pokožku hlavy, aby ingrediencie zaúčinkovali. Po opláchnutí vlasov naneste posilňujúci kondicionér. Ak vlasy nie sú správne rozčesané, dodatočne vmasírujte uhladzujúci balzam. A posledný krok - výživná maska.Stačí ho použiť dvakrát týždenne. Porciu veľkosti lieskového orecha vmasírujte do mokrých prameňov, hlavu si zabaľte teplým uterákom (môžete nahriať napríklad sušičkou) a s takýmto obkladom si ľahnite na pätnásť minút.
- Posilňovacie ampulky votrite do pokožky hlavy. Obsahujú zložky, ktoré cibuľky regenerujú a vyživujú. Každé 2-3 dni pretrite obsah ampulky (návod nájdete na letáku). Kúra trvá až tri mesiace, prvé účinky by ste mali zaznamenať už po mesiaci užívania.
- Vyskúšajte babské metódy Maska s ricínovým olejom alebo posilňujúci obklad zo šťavy z čiernej reďkovky - oplatí sa ich použiť raz týždenne. Zahrejte ricínový olej a votrite ho do pokožky hlavy. Po dvoch hodinách opláchnite a umyte si hlavu šampónom. Kompresia z čiernej reďkovky je zložitejšia. Nastrúhajte niekoľko reďkoviek a vytlačte cez gázu. Môžete použiť odšťavovač, ale potom sa bude ťažko čistiť. Šťavu votrite do pokožky hlavy a potom ju zabaľte do uteráka. Udržujte dve hodiny, najlepšie cez noc. Pomôžu vám aj bylinky, napríklad kloktadlo z prasličky roľnej, ktoré obsahuje oxid kremičitý, ktorý zabraňuje lámaniu končekov
Ako sa starať o vlasy, ak nedojčíte:
- Choďte na mezoterapiu. Je to pomoc v drastických prípadoch, keď vlasy rýchlo vypadávajú. Ošetrenie vykonáva dermatológ. Špeciálnou pištoľou vstrekuje do pokožky hlavy látky, ktoré stimulujú regeneráciu vlasových cibuliek a folikulov. Zákrok je takmer bezbolestný, keďže ihla siaha len do podkožného tuku, no na požiadanie môže lekár kožu znecitliviť masťou Emla. Séria kúr bráni vypadávaniu vlasov. Cena jedného: 250 – 300 PLN.
- Vezmite si pilulky na posilnenie. Obsahujú komplexy vitamínov, mikro a makro prvkov. Dávkovanie závisí od prípravku: zvyčajne 1-2 tablety denne. Všimnite si, že ich nekupujte, ak užívate doplnky výživy pre čerstvé mamičky, pretože potom môžete zažiť predávkovanie vitamínmi.
"M jak mama" mesačne