- Čaj s oreganom - liečivé a zdraviu prospešné vlastnosti
- Recept na čaj s oreganom
- Ako používať oreganový čaj?
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Čaj s oreganom je podľa priaznivcov alternatívnej medicíny skvelý pri infekciách – pomáha pri prechladnutí, chrípke, zápale dutín – no ani zďaleka to nie je jeho jediná vlastnosť. Čaj z oregana treba piť aj pri množstve iných neduhov, vrátane tráviacich problémov, a dokonca ho používať aj zvonka na umývanie podráždenej pokožky. Aké sú výhody oregano čaju a ako ho pripraviť?
Čaj z oregana (infúzia oregana)je nápoj, ktorý používa stále viac ľudí - hoci jeho chuťové kvality podľa niektorých zanechávajú veľa želaní. Oregano samo o sebe má celkom špecifickú, horkastú chuť (ktorá sa hodí k mäsu), takže nie každému bude nálev z tejto bylinky chutiť.
Ako však hovoria zástancovia alternatívnej medicíny, oreganový čaj má množstvo výhod, ktoré kompenzujú túto chuť. Aké sú výhody? Aké vlastnosti má oreganový čaj a v akých prípadoch sa oplatí siahnuť?
Čaj s oreganom - liečivé a zdraviu prospešné vlastnosti
Čaj z oregana má mnoho liečivých a zdraviu prospešných vlastností, ktoré priamo súvisia s vlastnosťami oregana, konkrétne s látkami, ktoré obsahuje, vrátane esenciálneho oleja, ako aj vitamínov a minerálov.
Čaj s oreganom:
- upokojuje bakteriálne a plesňové infekcie (vrátane infekcií v ústnej dutine)
- znižuje bolesť hrdla počas infekcie
- má protizápalové vlastnosti na zmiernenie bolesti svalov spojených s infekciou
- tlmí pretrvávajúci kašeľ, pôsobí expektoračne a diastolicky na priedušky, stimuluje sekréciu hlienu sliznicami horných dýchacích ciest
- zlepšuje trávenie - zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy a žlče
- pôsobí protihnačkovo, odporúča sa pri plynatosti a poruchách trávenia - pôsobí upokojujúco
- má diuretické vlastnosti.
Recept na čaj s oreganom
Čaj z oregana (nálev z oregana) sa dá pripraviť veľmi jednoducho, rovnako ako iné bylinkové nálevy. Najjednoduchšie je použiť hotový výrobok a pripraviť ho podľa návodu na obale.
Bylina oregano sa dá kúpiť aj sypaná. Potom budú stačiť dve polievkové lyžice sušenéhoOregano zalejeme 500 ml vriacej vody, prikryjeme a necháme štvrť hodiny lúhovať - potom scedíme a počkáme, kým vychladne.
Ako používať oreganový čaj?
Ako často piť oreganový čaj a ako – pred alebo po jedle? Všetko závisí od efektov, ktoré chceme dosiahnuť. Ak má oreganový čaj pomôcť pri tráviacich problémoch, mali by ste ho piť pol hodiny pred jedlom, ak vám záleží viac na jeho expektoračných účinkoch, načasovanie nie je dôležité.
Je potrebné pripomenúť, že v tomto prípade by sa čaj s oreganom nemal piť večer. Nemali by ste to preháňať: odporúčaná dávka nie je väčšia ako 3-4 šálky denne.
