Hoci bola tohtoročná zima celkom mierna, s úľavou sa s ňou lúčime. No sú ľudia, ktorí sa zdráhajú myslieť na skorú jar – meteoropati. Toto je pre nich najhoršie obdobie, rovnako ako neskorá jeseň. Meniace sa počasie typické pre tieto ročné obdobia má negatívny vplyv na ich pohodu.

Odhaduje sa, že každý tretí človek žijúci v našej zemepisnej šírke reaguje príznakmi napočasie- ženy 3-4 krát častejšie ako muži, čo súvisí s mesačnýmhormonálne zmenyv ich tele. Citlivosť na počasie sa zvyšuje s vekom a… s jatočným telom (ľudia snadváhousú náchylnejší na nevzhľadnú auru ako štíhli ľudia). Ale čím je človek optimistickejší a otužilejší, tým menej problémov má s meniacou sa situáciou za oknom.

Počasie spúšťa alebo zosilňuje choroby

Vplyv počasia na pohodu je fakt a pastierska predpoveď dažďa na základe lámania sa v kostiach je správna! Neochorieme kvôli počasiu – len spôsobuje alebo zhoršuje neduhy. Meniaca sa aura ovplyvňuje parametre a funkcie organizmu dôležité pre život, vrátane na počet červených a bielych krviniek, koncentráciu hemoglobínu, krvný tlak a objem, prekrvenie mozgu, srdcový rytmus, sekréciu hormónov, telesnú teplotu, funkciu pečene a obličiek, svalový tonus. Za upadnutie do meteoropatie si môžeme sami, pretože sme príliš ďaleko od prírody. Preto sa ťažko prispôsobujeme rozmarom aury, sme stále menej otužilí a čoraz náchylnejší na chytanie akýchkoľvek infekcií.

Musíte to urobiť

Rady pre meteoropatov

  • Zlepšite svoju fyzickú kondíciu – pravidelne cvičte a trávte čo najviac času vonku, bez ohľadu na počasie.
  • Doprajte si dostatok spánku – vaše telo potrebuje na správne zotavenie aspoň 6 hodín spánku denne.
  • Starajte sa o svoj jedálniček - obohaťte svoj denný jedálny lístok o vitamíny a mikroelementy, ktoré priaznivo pôsobia na nervový systém (vrátane horčíka, vitamínov B).
  • Obmedzte pitie silného čaju a kávy – senzibilizujú nervový systém; nahraďte ich minerálnou vodou, ovocnými a zeleninovými šťavami.
  • Otužte sa – navštívte saunu, ráno si dajte striedavú studenú a teplú sprchu, zakončite studenou.
  • Počúvajte hudbu – aj po búrlivom dni vaše obľúbené melódie upokoja vaše rozstrapkané nervy a zlepšia vášnálada.
  • Zostaňte v dobre osvetlených miestnostiach – veľa teplého svetla počas tmavého dňa vám pomôže relaxovať.
  • Obklopte sa optimistickými ľuďmi, s nimi sa ľahšie znášajú neduhy počasia.

Vplyv počasia na srdcové a žalúdočné problémy

Pri zmene počasia zosilňujú neduhy spojené s chronickými ochoreniami, vr. s ulceróznym, kardiovaskulárnym, reumatizmom, astmou. Ľudia s týmito stavmi sa môžu pokúsiť zmierniť nepriaznivé účinky aury. Počas prechodu atmosférických frontov by sa telo nemalo preťažovať námahou – fyzickou aj psychickou. Kardiaci by sa mali vyhýbať silným emóciám a vredy by sa mali postarať o správnu stravu. Užitočné sú aj bylinky, ktoré upokojujú nervovú sústavu, uľahčujú zaspávanie, pomáhajú pri žalúdočných ťažkostiach (napr. koreň valeriány, chmeľové šišky, mučenka a medovka).

Dôležité

Marek Majcher, odborník na biometeorologickú problematiku : V súčasnosti neexistuje výskum, ktoré geografické regióny Poľska sú lepšie a ktoré horšie z pohľadu meteoropatie. Dodatočne si treba uvedomiť, že premenlivosť počasia je spojená s množstvom somatických ochorení (kardiologické, neurózy, depresie, astmatické, reumatologické). Je veľa ľudí, ktorí nie sú typickými meteoropatmi a vzhľadom na to, že majú aj iné choroby, tvoria veľkú skupinu citlivú na poveternostné podnety. V klimatických podmienkach Poľska nám dá celý rok poriadne zabrať. Dlhšie udržiavanie stabilnej aury je unikát a preto majú Poliaci právo sťažovať sa na počasie, respektíve na jeho veľkú variabilitu. Štatisticky najhoršie je v tomto smere marec, kedy je počet atmosférických frontov prechádzajúcich cez Poľsko najvyšší (navyše aj časť februára a apríla). Druhým meteoropatmi negatívne vnímaným obdobím je november a december (čas tzv. jesennej depresie) v dôsledku náhleho a výrazného skrátenia dňa, ako aj častejšieho kolísania tlaku a zvýšeného množstva zrážok. Nie je to však pravidlom - november minulého roka patril medzi poveternostne stabilnejšie mesiace a tentoraz sa na poslednú jeseň sťažovať nedalo.

Ako reagujeme na maximá, minimá a búrky

Najlepšie sa cítime, keď sa začne vyjasňovať po minime a počas prvých 7-10 dní boomu. Žiaľ, takýchto dní je v roku málo. Oveľa viac sme vystavení nepriaznivým vplyvom počasia. Po prechode poveternostných frontov (v roku je asi 140 dní) sa zvyšuje počet samovrážd, infarktov, krvácania zo žalúdočných vredov, bolesti hlavy a migrény.Častejšie sú úrazy – dopravné nehody, pri práci vo vysokých nadmorských výškach. Väčšina z nich je pozorovaná 24 hodín pred príchodom frontu. Toto obdobie je priaznivé aj pre pôrod. Na druhej strane veterné minimá zosilňujú reumatické bolesti, príznaky astmy a už zvyšujú vysoký krvný tlak. Blížiaci sa dážď zvyšuje ochorenia kĺbov a keď tesne nad zemou visia ťažké mraky, alergici sa sťažujú na opuchnuté viečka, svrbenie očí a sennú nádchu. Búrky zase spôsobujú pocit úzkosti, poruchy krvného obehu a sťažujú koncentráciu. V dôsledku atmosférických výbojov sa množstvo kladných iónov vo vzduchu zvyšuje, čo je zlé pre vašu pohodu. Na druhej strane negatívna ionizácia vzduchu, ktorú po búrke pociťujeme ako mimoriadne čerstvý vzduch, na nás pôsobí veľmi blahodarne

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Alternatívna medicína