Naše telo je mimoriadna štruktúra, ktorá aj keď sme chorí, nesie v sebe spomienku na správne fungovanie. Pomocou kraniosakrálnej terapie ju dokážeme privolať a prebudiť spiace samoliečiace mechanizmy.
Začína to ako obvykle: ležím na pohodlnom gauči, úplne oblečený. Snažím sa relaxovať, ale zo začiatku to nefunguje dobre. Hlavou vám bežia tisíce myšlienok. V poslednom čase žijem v napätí, zle spím a už niekoľko dní ma škriabe v hrdle. Stres a vyčerpanie je cítiť.
- Prikryjem ťa dekou - teplý hlas Basie Budyn upokojuje.
Relaxujem. Terapeut mi vsunie jednu ruku pod zadok a druhú na brucho. Je sústredená a pokojná, akoby v meditatívnom stave.
Kraniosakrálna terapia: jemný dotyk
Zavriem oči a rozmýšľam, čo to vlastne jekraniosakrálna terapiaa čo by som mal cítiť? Zatiaľ cítim len ľadový chlad v oblasti chvostovej kosti. Ako keby som mal hrču ľadu na spodkuchrbtice . Po niekoľkých minútach sa ruky terapeuta posunú vyššie. A tak, ako pomaly blúdia po mojom tele, dostávajú sa až k mojej hlave. Ruky sú teplé, dotyk jemný. Cítim, ako sa stres z celého dňa niekam vytráca. Keby som len mohol, upadol by som do zdravého, osviežujúceho spánku. Bohužiaľ, postup sa blíži ku koncu. Už len posledný dotyk – opäť spodnú časť chrbta. Teraz mi však je na tomto mieste horúco. Kocka ľadu sa rozpustila
- Spodná časť chrbtice bola zablokovaná - povedal terapeut skôr, ako som stihol spomenúť svoje dojmy. Čo to znamená a aké sú dôsledky pre moje zdravie?
Ako funguje kraniosakrálna terapia?
Kraniosakrálna terapia je holistický terapeutický systém vyvinutý na začiatku 20. storočia americkými lekármi. Predpokladá, že pod vplyvom rôznych faktorov – trauma, stres, traumatické zážitky – sa v tele tvoria energetické cysty, ktoré blokujú jeho správne fungovanie
- Jeden z mojich kolegovterapeutiporovnal ich so sponami, ktoré zaisťujú obrus – hovorí Basia. - Operácia tradičnej medicíny je ako vyrovnávanie takto vytvorených záhybov na obruse, bez odstránenia spony. Kraniosakrálna terapia sa na druhej strane snaží odstrániť klip, hlavnú príčinuchoroby.
- Obnovením prirodzeného pohybu v tele - odpovedá terapeut. - Ľudské telo je systém, kde všetko so všetkým súvisí a osou tohto systému je kraniosakrálny systém. Tekutina, ktorá prúdi okolo mozgu, pulzuje špecifickým spôsobom, čo spôsobuje, že sa mozog presúva ku kostiam. Ide o minimálne vibrácie na švoch lebky, ktoré cez dura mater ďalej spôsobujú pohyb krížovej kosti
- Človek je zdravý, keď je celý systém otvorený a kosti sa správne pohybujú, keď je tekutina pulzujúca – vysvetľuje Basia.
Tento princíp objavil v 20. rokoch 20. storočia americký lekár William Sutherland. Spochybnil súčasný pohľad na nehybnosť lebky a vypracoval model systému vzájomných napätí a princípov ich prenosu v lebke - dura mater - sacrum
Elżbieta Wolska , doktorka lekárskych vied
Lekári si ku kraniosakrálnej terapii, ako aj k väčšine prírodných liečebných postupov, držia veľký odstup. A poľská lekárska komunita je v tomto smere mimoriadne konzervatívna. V Poľsku dokonca homeopatiu považujú za neúčinnú, pričom napríklad nemeckí lekári ju používajú už dlhšie. Mám za sebou 40 rokov lekárskej praxe a stále viac inklinujem k prírodným metódam. Ak niečo funguje, prečo to nevyužiť, aj keď tomu celkom nerozumieme? Vo svete sa čoraz viac hovorí o potrebe pristupovať k ľuďom holisticky. S radosťou pozorujem, že toto povedomie sa pomaly dostáva aj do našej lekárskej komunity. Pri kraniosakrálnej terapii som videl jej účinky: zlepšenie celkového stavu a vitality staršieho, chronicky chorého pacienta. Preto podporujem túto metódu. Samozrejme, keď je potrebné zachrániť život, nestačí rovnaké vkladanie rúk, ale určite môže výrazne pomôcť tradičnej liečbe.
Monika Główczak,Psychologička
Som opatrný voči ľuďom pracujúcim s telom a nikdy by som svojmu pacientovi neodporúčal terapeuta, ktorému by som neveril. O účinnosti kraniosakrálnej terapie som prvýkrát zistila sama na sebe. Dlhé roky ma trápili bolesti chrbta a krku, ktoré často viedli k záchvatom migrény. Po sérii injekcií bolesti krížov ustúpili a bolesti hlavy sú oveľa menej časté. V súčasnosti využívam kúry v prípade potreby, v situáciách zvýšenej námahy a stresu. Tento typ terapie odporúčam aj svojim pacientom. Ako psychoterapeut si uvedomujem, že v tele sú zakódované rôzne zážitky, často veľmi traumatické. Kraniosakrálna terapia uvoľňuje aodstraňuje tieto blokády. S pacientom sa po rôznych veciach oveľa ľahšie pracuje. Ľudia sa stávajú otvorenejšími, pokojnejšími, sebavedomejšie stoja na nohách. Akoby mali v sebe viac dôstojnosti.
Kraniosakrálna terapia: regulácia pulzácie
Rytmus vlnenia cerebrospinálnej tekutiny pri pohybe kostí Dr. Sutherland nazval dych života. Popísal to ako tretí fyziologický rytmus – prvým je pľúcne dýchanie, druhým je tlkot srdca. Porušenie tohto rytmu môže spôsobiť abnormality v práci nervového, endokrinného a imunitného systému. Obnovením správnej pulzácie sa obnoví telesná rovnováha
- Zdravie je uložené v tele - dodáva Basia Budyn. - Len pod vplyvom škodlivých faktorov a životného tempa na to telo zabúda. Úlohou terapeuta je pripomenúť systému, že sa dokáže vyliečiť sám
Kraniosakrálna terapia je založená na presvedčení, že ľudské telo má tvarovú pamäť a pozná mechanizmy, ktoré obnovujú rovnovážny stav. Je to ako kus papiera, miesený s každodennými problémami, ktorý sa dá kedykoľvek narovnať. Toto je práca terapeuta. Veľmi ľahkým dotykom pozoruje napätia a blokády nielen v lebke a chrbtici, ale nepriamo v celom tele. Zároveň prostredníctvom dotyku vyrovnáva tieto napätia.
- Je to práca s telom, rozšírená o niečo, čo sa vymyká racionálnej interpretácii - vysvetľuje Basia Budyn. - Musíte byť k pacientovi veľmi otvorení, aby ste pochopili jeho problémy. Vnímam to rôznymi spôsobmi, ako je teplota, pulzácia, prúdenie, vibrácie.
Kraniosakrálna terapia: poznanie a rešpekt pacienta
Vyžaduje si to nielen detailnú znalosť ľudskej anatómie, ale aj intuíciu a veľký rešpekt k pacientovi
Basia Budyn pracuje s pacientmi už päť rokov. Vyštudovala Lekársku odbornú fakultu fyzioterapie vo Varšave (Fakulta naturoterapie). Absolvoval množstvo kurzov a rok psychologických štúdií. Používa manuálnu terapiu (masáž podobná shiatsu), polaritu a kraniosakrálnu metódu, na ktorú sa špecializuje
- Nie je to len moja práca, ale aj spôsob života - priznáva. - Som príkladom, že táto terapia pomáha, pretože predtým, ako som ju začal používať u iných, sám som sa jej vzdal.
Kraniosakrálna terapia: Odomknutie emócií
Príčinou choroby je často nejaký traumatický zážitok. Kraniosakrálna terapia pomáha nielen odstraňovať jej účinky, ale prichádza aj k samotnému zážitku. Vtedy sa dejú rôzne veci. Niekedy pacient začne plakať, triasť sa, robiť náhle pohyby
– Je to prirodzené, pretože emócie sa uvoľňujú – vysvetľuje Basia. -Ľudia sa otvárajú. Keď sa vyliečime z choroby, zmení sa nielen naše telo, ale aj pohľad na svet. Začína sa odstránením bolesti alebo iných neduhov. Ale je za tým niečo iné. Ozývajú sa staré výčitky, zabudnuté krivdy. Pacient si uvedomí rôzne veci a ak je pripravený na zmenu - naozaj sa mení! Ja mu v tom len pomáham
Grażyna Ciesielska je pacientkou Basie Budyn už niekoľko rokov. "Nedávno ma dostala z ťažkej bronchitídy," hovorí. - Vo všeobecnosti sa odkedy používam túto terapiu, cítim sa lepšie, menej často ochoriem. Dotieravá bolesť zraneného kolena tiež ustúpila.
Kraniosakrálna terapia: radosť zo života sa vracia
Aké je tajomstvo? Aká je výhoda použitia kraniosakrálnej terapie?
- Vďaka nej ožíva telo. 80 percent účinnosť tejto metódy je prácou samotného pacienta - hovorí Basia Budyn. Ide o to, že ľudia chcú prevziať zodpovednosť za svoj život. Ak si uvedomí, že má vplyv na to, čo sa s ním deje, vrátane jeho zdravia, zrazu je všetko jednoduché. Sebaúcta sa vracia, k ťažkým situáciám pristupuje s väčším odstupom a ľahšie ich rieši. Zrazu začne akceptovať svoje telo a svet okolo seba. V dôsledku toho sa vracia spokojnosť a radosť zo života
Možno to všetko znie trochu záhadne a neuveriteľne, ale naozaj to funguje… Skontroloval som: zima je preč. Nie som príliš unavený, pretože to asi zaberie viac času, ale už niekoľko dní mám dobrú náladu!
Kraniosakrálna terapia pomáha každému bez ohľadu na vek a typ ochorenia. Dokonale dopĺňa tradičnú liečbu. Poskytuje aj ad hoc pomoc pri nespavosti, stavoch únavy či zníženej imunite. Používa sa aj počas tehotenstva a pôrodu na zníženie perinatálnej traumy matky a dieťaťa.
Čo pomáha kraniosakrálnej terapii
Kraniosakrálna terapia sa používa pri ochoreniach:
- pohybový systém: degeneratívne a posttraumatické zmeny
- nervový systém: migrény, únava, hyperaktivita, epilepsia, depresia, neuróza, poruchy spánku
- cievneho systému: stagnácia, venózna nedostatočnosť, hypertenzia
- endokrinný systém: menštruačné poruchy, niektoré typy neplodnosti
- tráviaci systém: funkčné bolesti, zápcha, hnačka, kolika
- imunitný systém
- perinatálna trauma matky a dieťaťa
Kontraindikácie
- akútne stavy vyžadujúce okamžitú lekársku pomoc
- čerstvé zranenia, krvácanie
- aktívne fázy chorôbmentálne
Barbara Budyn: tel. 0 502 629 898
Viac informácií o kraniosakrálnej terapii: http://www.craniosacral.pl/
„Zdrowie“ mesačne