Chladivé kúpele v morskej vode otužujú a posilňujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Liečba morom - morská klíma a voda - je thalassoterapia. Pobyt v prímorských kúpeľoch je tá najpríjemnejšia terapia!

V gréčtine thalassa znamenámoreathalassoterapiaje liečba faktormi súvisiacimi s morom: podnebie,voda morské- kúpanie a inhalácia. Lekárom kontrolovaná talasoterapia je dobrý spôsob, ako urýchliť wellness.

Pre pobrežný vzduch sú charakteristické fragmentované kvapôčky morskej vody - aerosól sa vyskytuje v pobrežnej zóne širokej 2 km. Pomáha čistiť dýchacie cesty – skvapalňuje v nich lepkavé hlieny, zvyšuje vykašliavanie, stimuluje pohyb mihalníc. Pobyt na pláži počas dňa sa odporúča pri ochoreniach dýchacích ciest vrátane bronchiálnej astmy. Pravidlá pre dávkovanie vzduchových kúpeľov sú odlišné v počasí a v zlom počasí. Keď je pekne, treba dodržiavať všeobecné pravidlá opaľovania. V nepriaznivom počasí začnete chodiť na hodinu, pričom každý deň predĺžite čas o 10 minút, aby po 13 dňoch prechádzka trvala 3 hodiny denne.

Napomáha k zvlhčovaniu dýchacích ciest nielen v dôsledku aerosólu, ale aj usadzovaniu skondenzovanej vodnej pary vydychovanej z pľúc na slizniciach dýchacích ciest.

Dôležité

Dávkovanie kúpeľa

» Prvé kúpanie by malo trvať len 3 minúty a každé ďalšie o minútu dlhšie. Maximálny čas kúpania (tj 12 minút) sa dosiahne 10. deň liečby
» Po kúpaní neutierajte telo!
»Kým si oblečiete oblečenie, prejdite sa asi 10 minút po pobreží.

Kúpele v morskej vode sú súčasťou thalassoterapie. Tie v B altskom mori sú hydroterapeutickou liečbou zo skupiny chladových kúr s najväčším stimulačným účinkom (teplota nepresahuje 17°C). Pri tejto teplote sa u štíhlych ľudí telo ochladzuje rýchlejšie a u obéznych pomalšie. Neopatrným dávkovaním kúpeľov sa organizmus neotužuje, ale znižuje imunita (môže sa objaviť napr. labiálny herpes). Je vhodné urobiť si niekoľko krátkych kúpeľov. Potom by ste mali telo zahriať, napríklad behom alebo cvičením. Ako nastáva aklimatizácia, tolerancia chladu sa zvyšuje. Autor:pri správnom dávkovaní morských kúpeľov môžu byť užitočné pri liečbe chronickej bronchitídy, nízkeho krvného tlaku a niektorých kožných ochorení

Stav otužovania organizmu sa dosiahne až po 3-4 týždňovej kúre. Počas aklimatizácie môžu nastať obdobia horšej pohody, nespavosti, úzkosti a dokonca aj zhoršenia symptómov ochorenia. Toto sú príznaky tzv kúpeľná reakcia. Najlepšie je počkať na ne. Ak sú veľmi obťažujúce, dajú sa upokojiť napríklad bylinnými sedatívami.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Alternatívna medicína