Tlak by nemal presiahnuť 139/89 mmHg. Príliš vysoký tlak vás môže dokonca zabiť. Najčastejšie pre mužov po štyridsiatke, ktorí radi jedia tučné jedlá a veľa soli. Bohužiaľ, hypertenzia postihuje čoraz mladších ľudí.

Aké je riziko hypertenzie?

  • Neliečené príliš dlhohypertenziaspôsobuje poškodenie srdca, mozgu, obličiek a očí.
  • Urýchľuje rozvojateroskleróza : krv vytlačená zo srdca väčšou silou naráža na steny tepien a spôsobuje ich stvrdnutie. Strácajú svoju elasticitu a v ich stenách sa ľahšie ukladajú cholesterolové usadeniny (tzv. aterosklerotické pláty).
  • Zvyšuje rizikoinfarktu : Menej krvi sa dostáva do srdca cez zúžené tepny. Ich tvrdé steny sa ľahšie lámu a na trhlinách sa môžu vytvárať zrazeniny. Keď zrazenina upchá zúženú tepnu, spôsobí srdcový infarkt.
  • Hrozí mozgovou príhodou: buď sa zrazenina dostane do mozgu v krčnej tepne a zabráni krvi dostať sa do mozgových buniek, alebo tepna v mozgu praskne v dôsledku náhleho tlakového skoku a spôsobí mozgovú príhodu (hemoragickú mŕtvica).
  • Vedie k zlyhaniu obličiek, ktoré v dôsledku poškodenia renálnych arteriol nečistia krv od škodlivých produktov metabolizmu. Môže dôjsť k otrave celého tela.
  • Poškoďte si zrak: Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v cievach zásobujúcich očné buľvy krvou, blokujú zásobovanie krvou a očný nerv je poškodený. ​​
  • Skracuje život: Priemerne 15 rokov, keď sa vysoká hypertenzia nelieči a predlžuje. Je to spôsobené najmä nepriaznivými zmenami v krvnom systéme.

Ako liečiť hypertenziu

Lekár vám odporúča pravidelne merať krvný tlak približne 4 týždne. Niekedy musíte mať na sebe prístroj na kontinuálne monitorovanie krvného tlaku alebo robiť EKG, krvné a močové testy, röntgen a tzv. echo srdca, ultrazvuk obličiek, vyšetrenie očného pozadia. Mierna hypertenzia nie vždy vyžaduje dennú medikáciu. Stredne ťažké a ťažké je potrebné znížiť diuretikami, prípadne tzv betablokátory (spomaľujú tep), alfablokátory (rozširujú cievy) alebo tzv. inhibítory konvertujúceho enzýmu (inhibujú sekréciu enzýmu zodpovedného za zvýšenie tlaku v obličkách). Pri výbere liekov má kardiológ k dispozícii viac ako 60 preparátov.

Získajte informácie o domácich liekoch na vysoký krvný tlak

Dôležité

Duo: zeler a cesnak

Obe zeleniny systematicky znižujú úroveň horného a dolného tlaku o niekoľko mmHg. Skupina amerických študentov jedla každý deň dve paličky zeleru počas 2 týždňov. Ich tlak sa znížil o 5-10 mmHg. Podobné výsledky dosiahla aj 3-mesačná diéta so strúčikom cesnaku denne. Látky vylučované oboma rastlinami priaznivo pôsobia na cievy. Vďaka tomu lepšie cirkuluje krv a klesá tlak.

Tieto moderné účinkujú pomaly a zvyčajne ich stačí užívať raz denne na normalizáciu tlaku a zbavenie sa nepríjemných symptómov. Bohužiaľ, terapia je dlhotrvajúca, niekedy trvá až do konca života.

Symptómy hypertenzie

Veľmi často neexistuje dôkaz, že ich máme. Existujú však príznaky, ktoré tomu môžu naznačovať. Sú to:

  • časté bolesti hlavy (po prebudení),
  • škvrny pred očami,
  • ťažkosti so zaspávaním a prebúdzaním sa v noci,
  • nadmerná tendencia byť podráždený,
  • palpitácie,
  • potenie,
  • tinnitus,
  • dýchavičnosť,
  • závraty,
  • pocit vyčerpania.

Niekedy takéto príznaky zvestujú úplne iné choroby. Vždy by sme sa však mali poradiť s lekárom.

Musíte to urobiť

Pamätajte, že aj dieťa treba merať

Podľa amerických a českých štúdií má zvýšený krvný tlak každý tretí tínedžer vo veku 14 až 18 rokov. Žiaľ, v Poľsku tlak u detí nikto nemeria. Ani rodičia, ani lekári. A napriek tomu sú vystavení rovnakým rizikovým faktorom: namiesto behania po ihrisku po lopte jedia príliš veľa slaného jedla, sedia celé hodiny pred televízorom alebo počítačom, rovnako ako dospelí prežívajú stres. Čoraz viac lekárov zastáva názor, že tínedžeri by si mali kontrolovať krvný tlak aspoň raz ročne. Keď je príliš vysoká, pediatr alebo rodinný lekár nám povie, čo robiť, aby sa vrátil do normálu. Väčšinou stačí jednoducho zmeniť stravovacie návyky a viac cvičiť. Pri miernej hypertenzii stačí zmeniť životný štýl, stravu a väčšia disciplína.

mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Kardiológia