Odhaduje sa, že 500 000 až 1 milión Poliakov si neuvedomuje, že má diabetes typu 2. Na druhej strane tí, ktorí už túto diagnózu poznajú, a je ich okolo 3 miliónov, nie vždy vedia ako sa liečiť a vysporiadať sa s chorobou. O potrebe diabetologickej osvety v spoločnosti a o prevýchove ľudí, ktorí s týmto ochorením žijú dlhé roky, sa rozprávame s Annou Śliwińskou, predsedníčkou Poľskej diabetologickej asociácie.
Mám taký zvyk: keď sa stretnem s priateľmi, ktorí trpia cukrovkou a mám pri sebe glukomer, kontrolujem si hladinu cukru v krvi. Stáva sa to 2-3 krát do roka. Je to dobré?
Anna Śliwińska (AŚ):Veľmi dobré! Pokyny na prevenciu cukrovky odporúčajú meranie hladiny glukózy u ľudí mladších ako 45 rokov - raz za 3 roky a u ľudí starších ako 45 rokov - raz za 2 roky. Na druhej strane, ak je niekto z najbližšej rodiny chorý alebo mal cukrovku, test by sa mal vykonať raz ročne. Blahoželáme k vášmu zdravotnému uvedomeniu! Boli by sme radi, keby ho mal každý. A predstavte si, že medzi nami je možno takmer 1 milión ľudí, ktorí nevedia, že majú cukrovku.
Chápem, že sa netestujú. Ale prečo?
AŚ:Pretože nevedia, že by mali. Pretože si klamú, že ak nezistia diagnózu, nebudú chorí. Ale tiež „necítia“ dôvod na testovanie. Zatiaľ čo diabetes 1. typu dáva veľmi špecifické symptómy, diabetes 2. typu môže spôsobovať symptómy ako nadmerná ospalosť, slabosť, kolísanie hmotnosti, infekcie močových ciest, ktoré môžu byť spojené s mnohými ďalšími ochoreniami. Diabetes mellitus "2" môže byť v prvej fáze tiež asymptomatický. Alebo sú také ľahké, že si na ne zvyknete. Takže zvyčajne zistíme, že máme cukrovku počas diagnostických testov na inú chorobu.
Ako by ste presvedčili tých lenivých, aby vykonali jednoduchý, bezbolestný test hladiny cukru?
AŚ:Neváham ťa vystrašiť! Ak žijete roky s nediagnostikovanou a neliečenou cukrovkou, dozviete sa o nej za veľmi „nepríjemných“ okolností, napríklad keď dostanete infarkt alebo mozgovú príhodu. Žiaľ, v mnohých prípadoch až vtedy, keď hrozia srdcovo-cievne komplikácie, sa pacient dozvie, že je to kvôli cukrovke, o ktorej ani netušil,mal vedomosti alebo túžbu z času na čas skontrolovať si glykémiu. Preto je spoločenská výchova o cukrovke a jej komplikáciách taká dôležitá.
A ak už viem, že mám cukrovku. Bola som u lekára, dostala som lieky a odporúčania. Čo ďalej?
AŚ:O cukrovke rozhoduje z veľkej časti sám pacient. Najdôležitejší je tzv kontrola glykémie. Musíte si uvedomiť, že všetky vaše každodenné aktivity majú určitý vplyv na hladinu cukru v krvi. Nielen čo a koľko bude jesť, ale aj to, či sa bude hýbať, kedy a ako intenzívne, ako bude reagovať na stres, či ako bude relaxovať. Ešte raz, žiaľ, poviem – veľa diabetikov cukrovku ignoruje. Naivne veria, že keď si napríklad prestanú sladiť čaj, stačí mať cukrovku pod kontrolou, no bohužiaľ to rozhodne nestačí
Kde môžem zistiť, ako žiť s cukrovkou?
AŚ:No, nemáme formálny systém vzdelávania o cukrovke. Diabetológovia nie vždy stihnú jednu viesť a keď sa s pacientom dlhšie rozprávajú, často používajú príliš zložitý jazyk. Na podporu lekárov a zdravotných sestier je potrebný pedagóg na plný úväzok, ktorý však zatiaľ nie je dostupný. Našťastie existujú pacientske organizácie, ako napríklad Poľská diabetologická asociácia, ktorej hlavným zákonom stanoveným cieľom je vzdelávanie. Pôsobíme po celej krajine prostredníctvom pobočiek a miestnych kruhov, ktorých máme vyše 360. Ľudia s cukrovkou nás nemusia hľadať ďaleko.
Ako edukujete pacientov s cukrovkou?
AŚ:Organizujeme viac-menej formálne stretnutia pacientov s diabetológmi, sestrami, dietológmi, psychológmi, fyzioterapeutmi - formou prednášok, vedeckých konferencií. Kontakt pacienta s odborníkmi a možnosť rýchlej konzultácie sú veľmi dôležité vo všetkých fázach života. Pretože ľudia žijúci s diabetom dlhé roky by mali neustále získavať poznatky a sledovať najnovšie úspechy v oblasti liečby diabetu – existujú nejaké nové odporúčania, liečebné metódy a pod. Okrem toho združenie vydáva aj brožúry o rôznych aspektoch života ľudí s cukrovkou a časopis "Bulletin Informative Diabetes". PSD je tiež jedným z partnerov celoštátnej vzdelávacej kampane, o ktorej si môžete prečítať na www.dluzszezyciezcukrzyca.pl
Vieš to…Nielen mladí ľudia hľadajú informácie na mojacukrzyca.org
Jerzy Magieramal v roku 2001 15 rokov. založil tzv súkromná webová stránka pod názvom mojacukrzyca.org. Už 6 rokov trpel cukrovkou 1. typu. Chcel sa podeliť siných tínedžerov s cukrovkou s ich každodennými skúsenosťami. Mojacukrzyca.org je v súčasnosti najväčšia nekomerčná vzdelávacia stránka venovaná cukrovke a všetkým aspektom života s touto chorobou, vrátane liečbu, prístroje na kontrolu glykémie a inzulínovú terapiu, výživu, fyzickú aktivitu atď. Portál mojacukrzyca.org denne navštívi približne 1500 ľudí. Jeho najväčšou silou je diskusné fórum, kde za 17 rokov diabetici zverejnili viac ako 313 000 príspevkov vo viac ako 10 000 témach. Vďaka portálu mojacukrzyca.org sa diabetici necítia osamelí. Je to miesto, kde sa cítia bezpečne a emocionálne podporovaní. -Mojacukrzyca.org vyvinutá spolu s modernými technológiami. Dnes máme aj fanpage a diskusnú skupinu na FB, ktorá združuje asi 15 000 ľudí vo veku od 24 do 54 rokov, hoci sú aj starší. Zaujímavosťou je, že používatelia portálu tvoria 75 percent. ženy- hovorí Jerzy Magiera, ktorý spravuje portál. Portál je aktívny aj v iných sociálnych médiách – podpora je dostupná na Twitteri, Instagrame a YouTube. Mojacukrzyca.org je, podobne ako Poľská diabetologická asociácia, jedným z partnerov celoštátnej vzdelávacej kampane „Dlhší život s diabetom“.
Článokvznikol ako súčasťceloštátnej vzdelávacej kampanej s názvom„Žiť dlhšie s cukrovkou“ , ktorej cieľom je zvýšiťpovedomie o cukrovke– vrátane cukrovky 2. typu a rizík spojených s touto chorobou, s osobitným dôrazom na berúc do úvahykardiovaskulárne komplikácie . Kampaň organizuje Boehringer Ingelheim a partnermi sú: Asociácia aktívna s diabetom, Poľská diabetologická asociácia a portál mojacukrzyca.org
