Obvyklá zápcha u dospelých je zvyčajne výsledkom diétnych chýb. Používanie chudej stravy, ktorá obsahuje veľmi málo vlákniny, oslabuje perist altické (odčervovacie) pohyby hrubého čreva a následne prispieva k dlhodobému zadržiavaniu stolice. Zistite, aké sú príčiny a príznaky zvyčajnej zápchy u dospelých a ako liečiť tento typ zápchy.

Obvyklá zápcha u dospelýchje funkčná, nie je spôsobená žiadnymi anatomickými léziami, dlhodobým zadržiavaním stolice v dôsledku slabých perist altických (helmintických) pohybov hrubého čreva alebo nadmerným kontrakcia jeho svalovej vrstvy . Stojí za to vedieť, že pojem zvyčajná zápcha sa týka hlavne konzistencie stolice, nie frekvencie jej odchodu. Pohyb čriev, dokonca každé 3-4 dni, ale voľný, s normálnou konzistenciou, možno považovať za normálny. Predpokladá sa, že normálna frekvencia vylučovania stolicou je 3-krát denne až 3-krát týždenne.

Obvyklá zápcha u dospelých – príčiny

  • nízka fyzická aktivita (sedavý spôsob života)
  • nosenie tesného oblečenia
  • nepravidelná konzumácia jemných obilnín a potravín, ktoré neobsahujú vlákninu
  • neurasténia (neuróza so zvýšenou excitabilitou)
  • zvýšené nervové napätie autonómneho systému v dôsledku nadmerného stresu a stimulov.

Zvyčajnú zápchu podporuje aj pravidelný príjem niektorých liekov, ktorých vedľajším účinkom je zápcha. Do tejto skupiny liekov patrí okrem iného. lieky proti bolesti obsahujúce kodeín, antiepileptiká a diuretiká (lieky, ktoré zvyšujú množstvo vylúčeného moču).

Obvyklá zápcha u dospelých - príznaky

1. Charakteristickým znakom habituálnej zápchy u dospelých je maloobjemová, suchá, kompaktná, zvyčajne silne páchnuca stolica s prímesou hlienu, zvyčajne s výskytom ovčieho (ovčieho) trusu, tmavohnedého alebo čierneho

2. Žiadny pocit plného vyprázdňovania po často náročnom a bolestivom vyprázdňovaní. V takejto situácii môžu byť sprievodnými príznakmi plynatosť alebo bolestivý výtok plynu.

3. DospelíĽudia trpiaci obvyklou zápchou sa tiež často sťažujú na:

  • ospalosť,
  • tupé bolesti hlavy
  • pocit difúzneho tlaku a plnosti v bruchu

Obvyklá zápcha u dospelých - liečba

Vzhľadom na to, že nevhodná strava je najčastejšou príčinou obvyklej zápchy u dospelých, treba obnoviť narušenú pravidelnosť a stravovanie. Farmakologická liečba by sa mala používať ako posledná možnosť, pretože sa postupne stáva menej a menej účinnou a vyžaduje si neustále zvyšovanie dávok liekov

Obvyklá zápcha u dospelých - prevencia

1. Vyhnite sa stresu a napätiu, ktoré spúšťa nadmernú kontraktilitu črevných svalov.

2. Buďte fyzicky aktívni.

3. Jedzte jedlá v presne stanovených (stále rovnakých) časoch dňa, aby ste regulovali prácu tráviaceho traktu.

4. Pokúste sa pravidelne vylučovať stolicu, dokonca aj vtedy, keď (spočiatku) necítite žiadny tlak alebo nepotrebujete stolicu.

5. Zahrňte do svojho jedálnička veľké množstvo vlákniny dráždivej črevá (napr. zelenina, ovocie, celozrnný chlieb, pohánka, zelené fazuľky).

Pozrite si galériu 5 fotografií

Kategórie:

Gastrológia