Hormóny odlišujú ženy od mužov. Máme inú postavu, vlasy, hlas, aj psychiku. Tuk sa rozkladá inak. Práve hormónom vďačíme za to, že sme ženy. Ako hormóny ovplyvňujú život ženy? Čo spôsobuje hormonálnu nerovnováhu?

Na tvrdení, že žena je otrokom hormónov, je veľa pravdy. Tentoženských hormónovudržiava vaše telo pripravené na reprodukciu a pomáha vám, aby váš ďalšímenštruačný cyklusprebiehal hladko. Toto sa stane, keď má telohormonálnu rovnováhu . Niekedy sa však hormóny vylučujú nesprávne alebo nespolupracujú s jednotlivými orgánmi tak, ako by mali. Potom je proces dozrievania oneskorený, cykly sú nepravidelné a je ťažké otehotnieť. Našťastie – hoci hormóny absolútne riadia naše životy – dajú sa ovplyvniť.

Hormonálne poruchy spôsobujú skorú alebo oneskorenú prvú menštruáciu

Dievčatá nedospievajú v rovnakom čase, ale zvyčajne sa to deje medzi 10. a 11. rokom. Prvým signálom je objavenie sa tzv prsné puky. Toto je znak toho, že vaječníky začali produkovaťestrogén . Bradavky začnú opúchať a vyčnievať a postupne sa zväčšujú celé prsia. Počas puberty sa menia aj orgány prvej menštruácie, zvyčajne 18-24 mesiacov po objavení sa prvých príznakov puberty. V našich klimatických podmienkach je to 12.-14. roku života. Je ťažké presne predpovedať, ale existujú signály, ktoré to predznamenávajú. 10-12 dní pred menštruáciou dievča pociťuje bolesti prsníkov a brucha, objavuje sa viac hlienu. Ak dievča veľmi chudne alebo chudne, môže mať prvú menštruáciu neskôr. Telo si len potrebuje vybudovať nejaký telesný tuk, aby vaječníky dozreli a začali produkovať estrogén. Hormonálne poruchy sú najčastejšou príčinou príliš skorej alebo oneskorenej menštruácie. S podozrením na ne môže lekár tínedžera poslať na odborné krvné testy a na základe výsledkov začať s účinnou liečbou. Dôvodom chýbajúcej prvej menštruácie je aj … tehotenstvo. Medzi tínedžermi existuje mýtus, že bez menštruácie nemôžete otehotnieť. Medzitým sa prvé vajíčko, zrelé na oplodnenie, môže objaviť ešte pred prvým krvácaním.

Dôležité

Na narušenie menštruačného cyklu stačí silný stres, intenzívny tréning, zmena klímy alebo chudnutie. Odchýlky od normy sa vyskytujú takmer u každej ženy, ale nie všetky by mali byť alarmujúce. Hormonálne poruchy sú najčastejšou príčinou nepravidelného cyklu. Často je prvým príznakom vážneho ochorenia, napríklad zápalu príveskov, endometriózy a dokonca rakoviny reprodukčných orgánov. Bez špecializovaného výskumu je však ťažké určiť dôvody nepravidelnej alebo príliš tesnej alebo veľmi silnej menštruácie. Preto, keď žena spozoruje akékoľvek nezrovnalosti (nejde o dvojdňové zrýchlenie alebo oneskorenie), mala by navštíviť gynekológa.

Hladiny hormónov počas menštruačného cyklu

Od puberty po menopauzu žena prejde menštruačným cyklom takmer 400-krát. Počas cyklu, ktorý zvyčajne trvá od 25 do 31 dní, hladiny tohto hormónu stúpajú a klesajú. Záleží na tom, či je žena nervózna, šťastná alebo depresívna a dokonca… akú farbu blúzky si vyberie. Estrogény a progesterón sa podieľajú na tejto hre. Podporuje ich hypofyzárny hormón follikostimulín (FSH), ktorý stimuluje rast folikulov vo vaječníku, a luteín (luteinizačný hormón – LH), ktorý riadi uvoľňovanie vajíčka z Graafovho folikulu. Prvý deň krvácania je zároveň prvým dňom cyklu. Hladiny progesterónu a estrogénu klesajú, čo spôsobuje, že výstelka maternice sa odlupuje a je vylúčená menštruačnou krvou. Pod vplyvom hormónu hypofýzy (FSH) sa začína vyvíjať a dozrievať viac Graafových folikulov. Vďaka nízkej hladine estrogénu a progesterónu sa cítite oveľa lepšie ako pred obdobím, kedy boli tieto hormóny na najvyššej úrovni. Krvácanie sa zastaví medzi 5. a 8. dňom. Hypofýza produkuje hormón LH, ktorý spôsobuje, že folikul s vajíčkom rastie a vaječníky vylučujú stále viac estrogénu. Vlasy sa krásne lesknú, pokožka je hladká a žena srší energiou. Plodný čas začína 3-5 dní pred ovuláciou (ale tehotenstvo je možné ešte 2 dni po ovulácii). Estrogény vrcholia na 14. deň cyklu. Rýchlo stúpa aj hladina luteínu – vtedy praskne folikul s vajíčkom. Toto je ovulácia. Keď je menštruačný cyklus dlhší, napríklad 30 dní, ovulácia sa presunie na 16. deň cyklu. Pohoda je potom výborná. Sprevádza ho neskrotná chuť na sex. Žena je oveľa citlivejšia na pachy, najmä na mužský feromón – androstendión. Vysoké hladiny estrogénu sa udržiavajú medzi 15. a 20. dňom. Z prázdnej bubliny sa stáva tzv corpus luteum a začne produkovaťprogesterón, ktorý pripravuje sliznicu maternice na prijatie oplodneného vajíčka. Počas týchto 5 dní sa žena cíti trochu malátna, pretože telo zadržiava viac vody a pomalšie spaľuje kalórie. Ak sa nedosiahne oplodnenie, hladina estrogénu medzi 21. a 27. dňom cyklu klesá. Žlté teliesko zaniká, hladina progesterónu klesá. Neoplodnené vajíčko sa vylúči počas nasledujúceho obdobia. Dámy s nespavosťou sa teraz môžu konečne dostatočne vyspať. Ale tieto dni nemáme radi, pretože vo väčšej či menšej miere trpíme predmenštruačným syndrómom (PMS).

Musíte to urobiť

Sledujte svoje telo, aby ste mohli využiť jeho hormonálnu hru. Keď máte úlohu, ktorá si vyžaduje veľa intelektuálneho úsilia, začnite ju v polovici cyklu (počas ovulácie), pretože vtedy je schopnosť sústrediť sa na maximum.

Predmenštruačný syndróm

mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Zdravie