Diéta na žalúdočnú chrípku je nevyhnutná. Na začiatku žalúdočnej chrípky je ťažké čokoľvek prehltnúť. Potom by mala byť strava ľahko stráviteľná, pretože črevná chrípka postihuje sliznicu tráviaceho traktu. Jedlo zavádzame pomaly a postupne. Ako sa vysporiadať so žalúdočnou chrípkou?

Diéta pre žalúdočnú chrípkuby mala byť ľahko stráviteľná.Žalúdočná chrípkanazývaná aj črevná chrípka vyžaduje nasledujúce indikácie ako v prípade otravy jedlom. Počas prvých 1-2 dní žalúdočnej chrípky nesmiete nič jesť. Piť treba: vlažnú neperlivú vodu, čaj (nesladený), bylinkové čaje z mäty, harmančeka, nechtíka alebo šalvie a vo vode rozpustené elektrolyty, teda minerálne zmesi, ktoré kúpime v lekárni. Keď príznaky ustúpia, môžete tiež zaviesť zeleninový pitný vývar varený na čerstvej zelenine.

Žalúdočná chrípka - diéta

Keď prestanú hnačky a zvracanie, zaradíme do stravy kašu. Ryža alebo krupica, nevyhnutne varené vo vode, bez pridania tuku. Potom zavedieme sucháre a nezabudnime neustále veľa piť. Teplý zeleninový vývar je veľmi dobrý.

Žalúdočná chrípka. Varíme ľahké jedlá

Po 2-3 dňoch po odznení príznakov môžete začať jesť ľahké varené jedlá: vajce namäkko, varené mäso (najlepšie morčacie alebo teľacie, môžu byť aj kurčatá, ale bez kože). Mäso je dobré pripraviť na pare, má lepšiu chuť ako uvarené vo vode. Na tanieri môžu pristáť aj varené zemiaky.

Ľahká diéta ešte niekoľko týždňov po žalúdočnej chrípke

Pomaly sa vráťte k bežnej strave, no jednotlivé produkty zapínajte postupne. Jedálniček obohacujeme varenou zeleninou, napríklad pyré z mrkvy a cvikly. Môžeme siahnuť po pečenom ovocí, napríklad jablku. Zapneme biely syr, jogurt a kurací alebo hydinový a hovädzí vývar. Oplatí sa začať jesť krúpy, napríklad jačmeň, proso, potom pohánku a chlieb. Dlhšie, až 3 týždne po žalúdočnej chrípke, by sme sa mali v strave vyhýbať výrobkom, ktoré sú ťažko stráviteľné, plynatosť a tie, ktoré môžu dráždiť sliznicu čriev: vyprážané a údené mäso a ryby, všetky druhy konzerv ( dokonca aj hrášok alebo konzervovaná kukurica) a marinády. vyhýbajte sa aj strukovinám (fazuľa, hrach, fazuľa) akrížové (biela a červená kapusta, čínska kapusta a ružičkový kel, ako aj karfiol, brokolica a kaleráb).

Odporúčame

Autor: Time S.A

Individuálne zvolená strava vám umožní jesť zdravo a chutne, aj keď vám lekár predpíše terapeutickú diétu. Využite výhody JeszCoLisz, inovatívneho online stravovacieho systému z He alth Guide a starajte sa o svoje zdravie a pohodu. Vychutnajte si profesionálne zostavené menu a neustálu podporu od dietológa už dnes!

Dozvedieť sa viac

Žalúdočná chrípka

Žalúdočná chrípka a črevná chrípka sú to isté ochorenie spôsobené vírusmi. Príznaky žalúdočnej chrípky sú veľmi nepríjemné, ale rýchlo prechádzajú a nespôsobujú komplikácie po ochorení. Naša odborná medicína vám poradí, ako bojovať proti žalúdočnej chrípke. Dr. Joanna Pietroń z Damian Medical Center vo Varšave.

Kategórie:

Diéty