Tinnitus je nepríjemné bzučanie, zvonenie, pískanie a praskanie, ktoré bráni normálnemu fungovaniu. Sú subjektívne – počuje ich len ten, kto nimi trpí. Môžu sa objaviť v určitých situáciách alebo byť trvalé, postihovať jedno alebo obe uši alebo byť prítomné v hlave. Aké sú príčiny tinnitu a ako sa s ním vysporiadať?

Tinnitusnie je choroba, neovplyvňuje stav sluchu, nezhoršuje ho ani nezlepšuje. Ide o akustický jav, ktorý môže počuť iba dotknutá osoba.Hluk v uchusa objavuje bez akéhokoľvek zdroja zvuku. To však vedie k veľkej úzkosti, podráždeniu a v konečnom dôsledku môže spôsobiť aj depresiu.

Človek trpiaci tinnitom nedokáže odpočívať, relaxovať, zaspať a následne ani pracovať. Dotieravý zvuk, ktorý neustále počujeme v hlave, spôsobuje, že niektorí ľudia sú takí nervózni, že nedokážu normálne fungovať. Izolujú sa od okolia, ničia život sebe aj svojim rodinám. Okrem toho sa títo ľudia obávajú, že hluk je signálom vážneho ochorenia, ktoré sa vyvíja v hlave. Tento strach je s nimi neustále. Sú chvíle, keď musíte brať psychofarmaká, aby ste zvládli svoju úzkosť.

Tinnitus: rizikové faktory

Lekári zdôrazňujú, že v mnohých prípadoch by sme sa hluku mohli vyhnúť, ak by sme dodržali niekoľko dôležitých pravidiel. Tu je niekoľko odporúčaní:

  • vyhýbajte sa náhlym a dlhotrvajúcim zvukom – napríklad časté počúvanie hlasnej hudby cez slúchadlá je veľmi zlé
  • snažte sa vyhýbať silnému stresu, dbajte na duševný odpočinok
  • nevystavujte sa prudkému ochladzovaniu tela
  • ak máte zanesené ucho, nechajte lekára skontrolovať, či to nie je spôsobené napríklad voskovou zátkou
  • netrhaj si ucho žiadnymi ostrými "nástrojmi"
  • kontrolovať krvný tlak a starať sa o jeho správnu hladinu
  • pravidelne vykonávať test glukózy (hladiny cukru) a cholesterolu v krvi (spolu s jeho frakciami)
  • ak máte problémy so štítnou žľazou, buďte pod lekárskou starostlivosťou
  • nezneužívajte aspirín a iné protizápalové lieky a lieky proti bolesti
  • vyhnite sa užívaniu antibiotík, ako je gentamicín,streptomycín, neomycín – nahláste svoje pochybnosti lekárovi, ktorý vám ich chce predpísať
  • neužívajte veľké dávky látok, ktoré spôsobujú rýchlu dehydratáciu
  • Ak sa radi potápate, vždy sa pomaly vynárajte z hlbín vody, aby ste vyrovnali hladinu tlaku v hlave
Dôležité

Tinnitus sa stáva sociálnym zdravotným problémom – postihuje mnoho ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie. Štatistiky ukazujú, že približne 20 percent dospelých na celom svete pravidelne trpí týmito chorobami a približne 5 percent neustále trpí tinnitom.

  • asi 80 percent prípadov je spôsobených poškodením vláskových buniek v slimáku, napr. hlukom alebo stresom
  • sú derivátom aterosklerózy, cukrovky, hypertenzie, zlyhania obličiek, ochorení štítnej žľazy - pretože ovplyvňujú prekrvenie vnútorného ucha
  • stáva sa (zriedkavo), že príčinou je otoskleróza, chronický zápal stredného ucha, ako aj nádory mozgu

Domáce lieky na tinnitus

Na začiatku - najmä keď hluk sťažuje zaspávanie - môžete skúsiť odstrániť neduhy domácimi metódami:

  • chodením do postele, upokojte sa a snažte sa nemyslieť na stresujúce problémy
  • nezaspávajte v úplnom tichu, nastavte rádio potichu, nechajte ho hrať celú noc
  • nepoužívajte stopky
  • ak potrebujete užívať lieky, začnite s tými najmiernejšími, silné farmakologické látky používajte len po konzultácii s lekárom a pod jeho dohľadom
  • ak spozorujete, že niektorý z liekov, ktoré užívate, zvyšuje hluk, prestaňte ho, ale poraďte sa so svojím lekárom

Kde liečiť tinnitus?

Keď tinitus trvá nepretržite alebo dlhšie ako päť minút, poraďte sa so svojím praktickým lekárom alebo otolaryngológom. Ak testy vykonané na zariadení, ktoré majú k dispozícii, neukázali nič konkrétne a hluk stále pretrváva, mali by ste sa obrátiť na jedinú kliniku ušného hluku v Poľsku na Inštitúte fyziológie a patológie sluchu v Kajetanoch. Prijímajú sa sem pacienti z celého Poľska bez ohľadu na to, do ktorej pobočky Národného fondu zdravia patria. Všetko, čo potrebujete, je odporúčanie od otolaryngológa. Bohužiaľ, nepoistenci využívajú kliniku za poplatok.

Liečba tinnitu: návyk

Takmer 80 percent ľudí liečených na klinike bolo zbavených ťažkostí súvisiacich s tinnitom pomocou habituačnej metódy. Každý z nás má privykacie procesy, aj keď si to zvyčajne neuvedomujeme.

Habituácia znamená, že časom prestávame počuť opakované zvuky z okolia. Nepočujeme chladničku, tikanie a zvonenie hodín, žiadny hluksú spôsobené prechádzajúcimi autami. Tieto zvuky sa nedostanú do nášho vedomia – počujeme ich len vtedy, keď chceme alebo keď na ne myslíme. Práve tento mechanizmus bol použitý na liečbu tinnitu. Klinika ušného hluku je jediným miestom, kde sa táto metóda používa. Je to drahé a na výsledky si musíte počkať niekoľko alebo dokonca niekoľko mesiacov. Ale stojí to za to – účinnosť privykania dosahuje 80 percent. A aj keď hluk úplne nezmizne, prestane zasahovať do normálneho života.

Liečba tinnitu: generátor širokopásmového šumu

Ak vyhýbanie sa tichu veľmi nepomôže, potom sa širokopásmové generátory hluku ukážu ako účinné. Vydávajú tzv biely šum, ktorý je taký tichý, že neprehluší ostatné zvuky a okolie ho nepočuje. Biely šum učí podkôrne sluchové centrá vedome nevnímať tinitus. Pacienti nosia generátory za ušnicami (ako načúvacie prístroje) najmenej 8 hodín denne. Prvé účinky sa prejavia po niekoľkých alebo niekoľkých týždňoch. Ale priebeh liečby je 18 až 24 mesiacov. V prípade ľudí so slabým sluchom sa ako generátory používajú správne nastavené načúvacie prístroje. Predtým, ako pacient podstúpi terapiu, vyšetrí sa celá sluchová dráha – od vonkajšieho ucha až po sluchovú kôru v mozgu. Ak výskumy preukážu, že tinnitus je kochleárneho pôvodu a zároveň sa vylúčili napríklad nádory alebo ochorenia stredného ucha, potom sa dajú úspešne liečiť habituačnou metódou

Liečba tinnitu: úloha psychoterapeuta

Pri liečbe tohto neduhu je veľmi dôležité zbaviť pacienta strachu, že hluk je signálom zákernej vážnej choroby v jeho hlave. Tu prichádzajú na rad psychológovia a obzvlášť účinnou metódou, ktorú využívajú, je skupinová terapia. Vďaka nej môžu pacienti zahodiť všetky pochybnosti a podeliť sa o svoje skúsenosti.

Špeciálne rehabilitačné tábory organizované klinikou majú veľmi dobré výsledky. Vykonávajú sa tam rôzne formy terapie (napr. učenie sa o interakciách, relaxačné či zvukové techniky). Zlepšujú psychický stav pacientov, ktorí sa choroby prestávajú báť. Vďaka tomu sa ich sen opäť počuť ticho pomaly stáva realitou.

Tinnitus je problém, ktorý postihuje 17 % ľudí. dospelí Poliaci

Kategórie:

Zdravie