Byliny na alergie nespôsobujú ospalosť, neoslabujú reflexy a nespôsobujú priberanie. Preto sa ponuka bylinných liečiv na zmiernenie prejavov alergií neustále rozširuje. Ktoré bylinky na alergie by ste si mali vybrať?
Bylinky na alergiedokážu účinne zmierniť nepríjemné ochorenia. Mnoho populárnych rastlín pôsobí antialergicky, no objavy posledných rokov sú v tomto smere najmä štyri:čierny kmín ,žerucha ,Čiapka bajkalskáidvojročná pupalka . Prečo sa oplatí po nich siahnuť? Nádcha, slzenie a zápal očných spojoviek, problémy s dýchaním, svrbenie kože a žihľavka – za všetky druhy alergických reakcií sú zodpovedné takzvané alergické reakcie. zápalové mediátory. Patria sem prostaglandíny E2, leukotriény B4 a C4, no hlavným vinníkom je histamín. Preto antialergické lieky obsahujú látky, ktoré primárne inhibujú tvorbu histamínu v tele. Bohužiaľ, mnohé z nich majú aj niektoré nepríjemné vedľajšie účinky – spôsobujú ospalosť, znižujú reflexy a podporujú priberanie. Rastlinné prípravky však tieto nepriaznivé vlastnosti nemajú, preto sa ich oplatí vyskúšať
Alergia na čierny kmín
Aromatické semená čiernej rasce sa používajú na získanie oleja, ktorý pomáha pri rôznych typoch alergií. Obsahuje zlúčeniny, ktoré účinne inhibujú tvorbu histamínu v tele a majú silný protizápalový účinok – antioxidant tymochinón a jeho nigellonový polymér. Štúdie ukázali, že 80 percent ľudí užívajúcich olej z čiernych semien sa zotavilo z atopických kožných zmien, sennej nádchy a dýchavičnosti so sipotom. Vedci tiež pozorovali, že tento olej zabraňuje kŕčom črevných svalov, čo je dôležité pri liečbe potravinových alergií, ako napr. hnačka.
- Olej z čiernej rasce (aj vo forme kapsúl) je možné zakúpiť v lekárňach a obchodoch s bylinkami. Musíte sa uistiť, že ide o olej lisovaný za studena - má tmavo zlatú farbu a jemne korenistú a orieškovú chuť.
bajkalská čiapka
Jej korene sú bohaté na flavonoidy, najmä cenný baicaleín, baicaleín a wagonín - ich obsah v koreni dosahuje 20 percent, z toho 12 percent tvorí baicaleín. Práve tieto flavónové zlúčeniny majú mimoriadne silný antihistamínový účinok. Pomáhajú pri astmealergické, pretože zabraňujú bronchospazmu. Odporúčajú sa pri atopickej dermatitíde a alergických vyrážkach. Ďalšou výhodou Bajkalskej štítnej žľazy pri liečbe alergií je, že má silný antioxidačný a upokojujúci účinok (zvýšené nervové vzrušenie sa často vyskytuje pri alergických reakciách).
- V lekárňach a obchodoch s bylinkami si môžete kúpiť sušené korene hlavátky bajkalskej, určené na prípravu nálevov.
Bežný parfém
Semená, z ktorých sa lisuje olej, výťažky z listov, pukov a kvetov - Perilla poskytuje mnoho zlúčenín, ktoré sú užitočné pri antialergickej liečbe. Ide najmä o kyselinu rozmarínovú (zo skupiny fenolových kyselín), flavonoidy (kvercetín, luteolín, apigenín), ako aj kyseliny omega-3 (alfa-linolénová), omega-6 (linolová) a omega-9 (olejová). Tieto zlúčeniny inhibujú uvoľňovanie zápalových mediátorov, vrátane histamínu. Klinické štúdie okrem iného ukázali, zmiernenie dýchavičnosti a zlepšenie účinnosti dýchania u ľudí s astmou užívajúcich olej zo semien perily. Naopak, extrakt z listov tejto rastliny sa ukázal ako veľmi nápomocný pri liečbe atopickej dermatitídy u detí – výrazné zlepšenie zaznamenalo viac ako 80 percent opýtaných. Prípravky na báze výťažkov z perily tiež upokojujú príznaky sennej nádchy, alergickej konjunktivitídy a potravinovej alergie.
- Antialergické vlastnosti perilly sú relatívne novým objavom, no teraz si môžete kúpiť doplnky stravy na báze extraktu z tejto rastliny (vrátane Sinulargen, Allergo Farm).
Pupalka dvojročná
Tajomstvo liečivých vlastností pupalky dvojročnej spočíva v jej semenách, z ktorých sa lisuje olej bohatý na esenciálne mastné kyseliny - olejovú, linolovú a gama-linolénovú. Olej lisovaný za studena je najcennejší, pretože je bohatý na EFA s takmer neporušenou štruktúrou, ľahko vstrebateľný pre telo. Je nápomocný pri liečbe rôznych alergických ochorení (atopická dermatitída, senná nádcha či alergická astma), a to najmä vďaka kyseline gama-linolénovej, ktorá podporuje tvorbu prostaglandínu E1 v organizme a bráni alergickým reakciám. Ale nielen semená, pupalka a listy obsahujú aj užitočné liečivé zlúčeniny, vrátane až 33 rôznych flavonoidov, vrátane kaempferolu, kvercetínu (veľmi užitočný pri liečbe alergií), luteínu a rutiny.
- Existuje mnoho prípravkov s obsahom pupalkového oleja (vrátane Oeparolu, pupalky); môžete si kúpiť aj čistý olej, lisovaný zo semien tejto rastliny.
Cleanse
Predpokladá sa, že bylinka, ktorá môžepomoc v boji proti alergii je očista. Polyfenoly v ňom obsiahnuté majú antialergické vlastnosti, pretože inhibujú uvoľňovanie histamínu.
mesačník "Zdrowie"