Triatlon je mimoriadne vyčerpávajúci šport, ktorý si vyžaduje dlhú prípravu a veľmi dobrú fyzickú kondíciu. Nie každý si môže dovoliť zúčastniť sa súťaží v triatlone a predsa každý rok štartuje viac a viac pretekárov. Odkiaľ pochádza rastúca popularita triatlonu? Zistite dôvody.

Účasť vtriatloneje skvelá skúsenosť a mnoho amatérskych hráčov sníva o tom, že súťaž dokončí. Športovci zúčastňujúci sa tejto disciplíny zdôrazňujú, že triatlon je atraktívny z viacerých dôvodov, no najčastejšie spomínanou výhodou je rôznorodosť. Tréning pred triatlonom nie je nudný, pretože sa striedavo trénujete plávania, behu a bicyklovania a prípravy sa dajú prispôsobiť aj sezóne, napríklad v lete viac bicyklujete, v zime častejšie navštevujete kúpalisko, príp. beh nahradíte bežkami. Okrem nedostatku nudy a monotónnosti je výhodou rozmanitosti triatlonu aj to, že posilňuje všetky časti svalov a zvyšuje efektivitu.

Donedávna bol triatlon považovaný za špecializovaný šport, ktorý praktizovali iba profesionálni športovci. Masový záujem začal, keď sa do praktizovania tejto disciplíny zapojili známe osobnosti ako Tomasz Karolak, Borys Szyc a Piotr Adamczyk. V priebehu niekoľkých rokov sa v Poľsku začali triatlonové súťaže zúčastňovať tisíce ľudí.

Triatlonisti – čím sa odlišujú triatlonisti?

Triatlon spája tri športové disciplíny: plávanie, cyklistiku a beh. To všetko na veľké vzdialenosti a v čo najkratšom čase. Akí ľudia súťažia v takýchto vyčerpávajúcich súťažiach?

Súťažiacich možno rozdeliť do dvoch kategórií: tí, ktorí snívajú o dobehnutí do cieľa, a tí, pre ktorých sa počíta iba výsledok a umiestnenie na stupňoch víťazov. Jedno majú spoločné: pevný charakter, vytrvalosť a honbu za vytýčeným cieľom. Nemôžu sa báť neúspechu, ale musia trénovať tak, akoby sa nevrátili zo súťaže bez medaily.

Vytrvalosť je jednou z najdôležitejších vlastností, ktorá by mala charakterizovať hráča. Je to tiež užitočná funkcia v každodennom živote. Pretekári, ktorí sa zúčastňujú triatlonu, zdôrazňujú, že odkedy začali trénovať viacero disciplín súčasne, sú otvorenejší problémom každodenného života a flexibilnejší pri ich riešení.

Cvičenie triatlonu je náročné a núti vás zapájať sa až 6-krát do týždňa, no tréneri tvrdia, že šesť mesiacov intenzívnej prípravy stačí na to, aby ste nezačali len v polovici Ironmana (900 m plávanie, 90 km na bicykli a 21, 1 km behu), ale aj to dokončiť.

Zdravotné prínosy triatlonu

Mýty okolo triatlonu ako vražedného a prakticky nemožného športu sú značne zveličené. Najstarší pretekár, ktorý sa zúčastnil silového trojboja na Havaji, najpopulárnejšieho triatlonového podujatia na svete, mal v deň štartu vyše 80 rokov. V Poľsku súťažia 20- a 70-roční ľudia s rovnakými šancami na výhru. V západnej Európe hrajú triatlon dokonca aj deti.

Tí, ktorí trénujú na súťaže, hovoria, že je to spočiatku veľmi ťažké, no postupom času sa každodenná námaha stane nevyhnutnou súčasťou života. To je dôvod, prečo sa powerlifting stáva čoraz obľúbenejším nielen medzi profesionálmi, ale aj amatérmi.

Triatlon ako jeden z mála športov v jednotlivých fázach zapája všetky svalové skupiny a rovnomerne rozdeľuje námahu. Je to tiež jedna z najmenej zraňujúcich disciplín. Samozrejme, že amatér súťažiaci v súťaži Ultraman (10 km plávanie, 421 km cyklistika, 84 km beh) si nepochybne neporadí ani s prvou etapou, no olympijská vzdialenosť (1,5 km plávania, 40 km cyklistiky, 10 km behu) má na dosah každý zdravý človek, ktorý si rovnomerne rozloží tréningy.

Triatlon - mimoriadne veľkolepý šport

Súťaže na najdlhších tratiach si vyžadujú úsilie až po hranicu únosnosti a pozorovanie zápasov súťažiacich dáva divákom zakaždým silné dojmy. Triatlon je individuálny šport, v ktorom je zakázaná akákoľvek spolupráca medzi pretekármi. Každý pracuje pre svoj vlastný výsledok a životný rekord. Nie nadarmo získava víťaz havajského triatlonu titul IronMan, teda Iron Man.

Kategórie:

Beh