Extrémny beh je atraktívna, adrenalínová alternatíva ku klasickým bežeckým podujatiam. To je dôvod, prečo každý rok pribúda ľudí, ktorí chcú čeliť vlastným obmedzeniam a zažiť extrémne dobrodružstvo. Prečo sa oplatí vyskúšať si tento typ podujatia? Tu je 5 dôvodov.

Extrémny beh zvyšuje adrenalín

Mnohí účastníci extrémnych behov sú ľudia, ktorí chcú prelomiť rutinu a nové športové výzvy – ktorým klasický beh a opakované tréningy jednoducho nestačia. V porovnaní s tradičnými bežeckými podujatiami sú extrémne súťaže spojené s oveľa pestrejšou trasou, skvelou zábavou a adrenalínovým skokom čakajúcim prakticky na každom kroku. Paintballový oheň, plazenie, prudké stúpania či brodenie sa blatom sú len niektoré z prekážok, ktorým musia survivalisti na trase čeliť. Ďalšou výhodou je atmosférická scenéria a atmosféra takýchto podujatí, ktoré bežcom poskytujú pocit účasti na zážitku prispôsobenom dobrodružstvu.

Prekonaním prekážok zlomíte svoje obavy

Pre väčšinu extrémnych bežcov sa vysoké umiestnenie v klasifikácii alebo oceneniach nepočíta. Najväčšou výhrou je vlastne … dokončenie pretekov a toho, čo s tým prichádza, prelomenie svojich bariér, slabín a úspešný boj s vlastnými obmedzeniami. Nielen fyzické. - Súťaže o prežitie nie sú najľahšie preteky. Od účastníkov vyžadujú dlhodobú dôslednú prípravu, vytrvalosť a psychickú odolnosť. Ukazuje sa, že nezriedka nie je problémom pri zdolávaní trasy ani tak nedostatok fyzickej zdatnosti, ale strach z prekonania danej prekážky. Preto je už len prejazd cieľom veľkým zadosťučinením a najlepším vyvrcholením mnohomesačného tréningu – hovorí Andrzej Marchlewski, spoluorganizátor Men Expert Survival Race, série najväčších mestských prekážkových pretekov v Poľsku.

Extrémny beh je určený nielen pre bežcov

Nemusíte byť vášnivým bežcom a absolvovať maratónske koruny, aby ste mohli súťažiť v súťažiach o prežitie. Kľúčom k úspechu na tomto type podujatí je predovšetkým všeobecná efektivita. Medzi súťažiacimi, ktorí sa rozhodujú začať, sú ľudia, pre ktorých boli doteraz cvičenia obmedzenéobčasné behanie, nadšenci crossfitu, silové cvičenia a dokonca aj vojaci zvyknutí na extrémnu námahu. Na rozdiel od zdania veľkú časť účastníkov tvoria ženy, ktoré sa často ukážu ako oveľa odolnejšie psychicky ako muži. Pre všetkých, ktorí si chcú vyskúšať extrémny beh bez ohľadu na kondíciu a skúsenosti, sú často pripravené rôzne stupne náročnosti trás. Berú do úvahy rôzne dĺžky vzdialeností a počet prekážok.

V extrémnych pretekoch je dôležitá spolupráca, nie súťaživosť

Vo väčšine súťaží o prežitie môžete začať sólo alebo v skupine. Spoločnosti, ktoré rozbehli svoje firemné tímy, sa rozhodnú predovšetkým pre skupinový štart. Spoločný štart zamestnancov v extrémnom behu je pre nich často akousi skúškou a príležitosťou na rozvoj kompetencií užitočných pri každodenných obchodných povinnostiach, ako je schopnosť pracovať v skupine, time management, rýchle rozhodovanie či cielenie. nastavenie. Súťaživého ducha pri survival behoch narúša spolupráca aj medzi jednotlivými bežcami - pretekári sa navzájom podporujú pri zdolávaní tých najťažších prekážok. -Nič ťa nespája tak ako spoločné úsilie. Preto je účasť na bežeckom podujatí veľmi často začiatkom dlhodobých vzťahov – dodáva Marchlewski.

Späť k prírode

Blato, adrenalín a únava sú neoddeliteľnou súčasťou extrémneho behu. Pre ľudí, ktorí dennodenne pracujú v sterilných podmienkach a ráno vyťahujú zo šatníka vyžehlené košele či vysoké opätky, je takéto „týranie“ počas prežitia skvelým resetom. Špecifický návrat k prirodzeným, prvotným inštinktom sprevádza mnohých účastníkov extrémnych behov a dodáva im ďalšiu motiváciu a ešte väčšiu radosť. Práve v takýchto podmienkach sa aktivuje aj inštinkt prežitia, ktorý u hráčov spúšťa už spomínanú ochotu pomáhať a pocit spolupatričnosti.

Kategórie:

Beh