Prečo aj napriek toľkým informáciám o tom, ako by sme sa mali stravovať, športovať atď., sa k tomu stále veľa ľudí neodhodlalo. Aký je podľa vás dôvod? Alebo možno nedostatok času, či „dôležitejšie“ záležitosti ako práca, kariéra? Ako inak môžete presvedčiť ľudí, aby zmenili svoj životný štýl a uvedomili si, že zdravie je to najdôležitejšie?
Dôvodom je nízka úroveň zdravotnej výchovy v spoločnosti, častokrát kvalita tejto výchovy. Problémom mnohých ľudí sú bariéry, ktoré sú zjavne neprekonateľné, ako napríklad bariéry materiálnej prírody. Zdravý život nie je lacný, zdravé jedlo, životné prostredie, vybavenie a služby pre voľný čas a zdravie, to všetko stojí peniaze. Pohoda nás vzďaľuje od premýšľania o zdraví či chorobe – pre mnohých mladých ľudí je to abstrakcia. Často sa začíname pýtať na podobu nášho života, keď nám toto zdravie chýba, keď niečo nie je v poriadku a je lepšie a lacnejšie tomu predchádzať, ako následky zanedbávania liečiť. Presviedčať ľudí k zdravému životnému štýlu je možné len trvalými systémovými úkonmi, a nie len občasnými preventívnymi akciami. Výchova k zdraviu by sa mala stať dôležitou súčasťou všeobecnej výchovy človeka a u nás to tak bohužiaľ nie je. V poľských školách neexistuje samostatný predmet „výchova k zdraviu“ sa vykonáva len zanedbane, tzv interdisciplinárna cesta – pro-zdravie.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Pavol F. NowakOdborník na pohybové aktivity (inštruktor aerobiku, plávanie, atletický tréner), maratónsky bežec, autor kníh „Beh – cesta k zdravému životu“ a „Tréning zdravia žien v kontexte moderného životného štýlu“.
Ďalšie rady od tohto odborníka
Beh a kĺby [Rada odborníka]Beh a členkové kĺby [odborná rada]Behajte, nechudnite … [Tip odborníka]Strany [Tip odborníka]Oplatí sa kupovať drahé bežecké topánky? [Odborná rada]Ako behať [Odborná rada]Kariéra a vek tenistu [Tip odborníka]Kedy cvičiť [Odborná rada]Hypertenzia a veslovacie cvičenia [odborná rada]Kedy behať a ako často [Tip odborníka]Chudnutie po pôrode [odborná rada]Chudnutie pred tehotenstvom [odborné rady]Neoprénový pás vás robí štíhlejším? [Odborná rada]Tipy prebudúci bežec [odborný tip]Presvedčiť vás, aby ste si zabehali [Tip odborníka]Plávajúce a vyčnievajúce boky [Tip odborníka]Spaľovanie tukov [odborné rady]Spôsob, ako získať tvarované nohy [Tip odborníka]Stepper, bench a crossový trenažér [Tip odborníka]Štíhly hrudník a nohy [Tip odborníka]Zdravotný tréning nad 40 rokov [Tip odborníka]Váha neklesá [Tip odborníka]Zdravý životný štýl [odborná rada]Bojujte s nudou na tréningu [Tip odborníka]Cvičenie pre mňa [odborná rada]