Aký druh cvičenia by mi pomohol dostať telo na tieto miesta?
V tomto veku sa už o vzhľad svojho tela netreba báť, keďže ešte nie je definitívny. V dospievaní ide o to, že mladí chlapci chcú byť mužnejší, no čím skôr starnú, tým rýchlejšie starnú. Netreba nútiť matku prírodu, ktorá nám presne naprogramovala, ako máme vyzerať. Samozrejme, oplatí sa cvičiť, cvičiť pohyb, čokoľvek, jednoducho to, čo nás baví, určite priaznivo ovplyvní harmóniu nášho tela. Nemá cenu sa trápiť tým, ako vyzeráme vo veku 13, 14 alebo 15 rokov - čoskoro sa to zmení…treba si užívať taký, aký je, a svet je krásny, keď si tínedžer:)
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Pavol F. NowakOdborník na pohybové aktivity (inštruktor aerobiku, plávanie, atletický tréner), maratónsky bežec, autor kníh „Beh – cesta k zdravému životu“ a „Tréning zdravia žien v kontexte moderného životného štýlu“.
Ďalšie rady od tohto odborníka
Beh a kĺby [Rada odborníka]Beh a členkové kĺby [odborná rada]Behajte, nechudnite … [Tip odborníka]Strany [Tip odborníka]Oplatí sa kupovať drahé bežecké topánky? [Odborná rada]Ako behať [Odborná rada]Kariéra a vek tenistu [Tip odborníka]Kedy cvičiť [Odborná rada]Hypertenzia a veslovacie cvičenia [odborná rada]Kedy behať a ako často [Tip odborníka]Chudnutie po pôrode [odborná rada]Chudnutie pred tehotenstvom [odborné rady]Neoprénový pás vás robí štíhlejším? [Odborná rada]Tipy pre budúceho bežca [Tip odborníka]Presvedčiť vás, aby ste si zabehali [Tip odborníka]Plávajúce a vyčnievajúce boky [Tip odborníka]Spaľovanie tukov [odborné rady]Spôsob, ako získať tvarované nohy [Tip odborníka]Stepper, bench a crossový trenažér [Tip odborníka]Štíhly hrudník a nohy [Tip odborníka]Zdravotný tréning nad 40 rokov [Tip odborníka]Váha neklesá [Tip odborníka]Zdravý životný štýl [odborná rada]Bojujte s nudou na tréningu [Tip odborníka]Cvičenie pre mňa [odborná rada]