Chôdza naboso je dokonalým relaxom nielen pre nohy. Niektorí hovoria, že bosé prechádzky otužujú telo. Navrhujeme, aké sú najlepšie miesta na prechádzky naboso.
Sú ľudia, pre ktorých jechôdza nabosoživotný štýl!Nabosochoďte nielen na prechádzky do parku alebo na pláž, ale aj na každodenné nákupy, do reštaurácií, do práce.
The Barefoot Living Association (Society for Barefoot) je skupina na podporu bosých nôh pôsobiaca predovšetkým v Spojených štátoch. Veria, že topánky sú zbytočným balastom a nohy bez nich nielen vyzerajú, ale aj sa cítia lepšie. Šialený nápad? Možno vôbec nie - naši predkovia sa zaobišli bez vysokých opätkov, sandálov či čižiem.
Drvivej väčšine z nás sa život bez topánok zdá neuveriteľný, no možno sa oplatí na ne občas zabudnúť? Obuv, najmä s úzkymi špičkami, vyrobená z umelých materiálov, môže spôsobiť bolestivé pľuzgiere, odreniny a haluxy.
Chodidlá bez prísunu vzduchu sú náchylné na rozvoj bakteriálnych a plesňových infekcií, nadmerne sa potia a večer – najmä v horúcich dňoch – sú opuchnuté a boľavé.
Doplnky na nohy - prehľad toho najdôležitejšieho
Domáca starostlivosť o nohy – urob si sám
Kam ísť naboso?
Oplatí sa využiť priaznivú, dovolenkovú auru a dopriať si chvíľu relaxu. Tu je niekoľko nápadov na prechádzky naboso:
- pri mori… V strede polostrova Hel sa nachádza Jastarnia so širokou plážou, dunami a krásnym borovicovým lesom. Za sprievodu šumiacich vĺn sa môžete vydať na bosú prechádzku smer Kuźnica alebo Jurata a vrátiť sa na lesnú cestu. Takýto aktívny odpočinok prospeje nielen vašim nohám, ale priaznivo ovplyvní aj celé telo. Krásna krajina poteší aj chodcov v Słowińskom národnom parku, kde môžete vidieť známe pohyblivé duny. V okolí Łeby na úseku s dĺžkou cca 5 km môžete obdivovať najväčšie a najvyššie „Białe hory“ na pobreží.
- v lese… Na severozápade Poľska na rieke Drawa sa nachádza Drawský prales s národným parkom Drawieński. Je to jedno z najmenej znečistených miest v Poľsku. Nadšenci kanoistiky sa môžu rozhodnúť pre rafting pozdĺž trasy,ktoré Karol Wojtyła v mladosti mnohokrát porazil. Turisti ocenia ohrozenú flóru a objavia bohatstvo pasienkov. Treba sa však prechádzať po vychodených cestičkách a nepúšťať sa do kríkov. V tejto oblasti je veľa zmijí.
- na poliach Grunwald … Jedna z najväčších bitiek stredovekej Európy sa odohrala 15. júla 1410 na poliach pri dedine Grunwald. Každý rok tam prichádzajú rytierske bratstvá, aby zopakovali túto historickú udalosť. Na zinscenovaní bitky sa zúčastňuje asi 1000 ľudí. Oplatí sa tam však zájsť nielen na výročie Jagelovského triumfu nad Rádom nemeckých rytierov. Na poliach Grunwald sa nachádzajú: Múzeum bitky Grunwald, ruiny bojovej kaplnky, Jagellonská mohyla a Pamätník víťazstva Grunwald. V tejto oblasti sa môžete prejsť aj do krajinného parku Dylewo Hills.