Hrejivé čaje spríjemnia zimné a jesenné večery, pomôžu pri prvých príznakoch prechladnutia a zlepšia imunitu. Hrejivý čaj si môžete kúpiť v obchode alebo si ho vyrobiť sami z rôznych druhov čajov, korenia, byliniek a sušeného ovocia. Tu sú recepty na zahriatie čajov nielen so zázvorom či malinami.

Obsah:

  1. Hrejivé čaje na zimu
  2. Hrejivý zázvorový čaj – ako si vyrobiť?
  3. Hrejivé čaje: zelený čaj s citrónom a zázvorom
  4. Hrejivé čaje: čierny čaj s jablkom a škoricou
  5. Hrejivé čaje: lipový, malinový a medový čaj

Hrejivé čajesú skvelý nápad na mrazenie. Ak ste fanúšikom čierneho čaju, dochuťte ho aromatickými prísadami s hrejivým účinkom. Ak dávate prednosť bylinkovým infúziám, vyberte si tie, ktoré posilňujú imunitu. V zime sú užitočné aj bylinky, ktoré pôsobia potne a tíšia kašeľ či nádchu.

Čierny čaj sa hodí k škoricovým-healing-properties-aa-VQ1W-BTJ8-fAP2.html "target=" _ blank "rel=" follow ">škorica, klinčeky a zázvor. majte hrejivý účinok a navyše zázvor tlmí zápaly.Do nálevov je lepšie pridávať čerstvý koreň zázvoru, pretože má oveľa silnejšiu vôňu ako zázvor v prášku.Na obohatenie chuti a arómy pridajte nadrobno nakrájané a sušené jablko, maliny, brusnice spolu s korením. alebo čiernymi ríbezľami.

Hrejivé čaje na zimu

V zime radi siahame po citrusoch, ktorých mimoriadne aromatická šupka obohacuje chuť čaju. Pred konzumáciou nezabudnite ovocie dôkladne očistiť a napariť. Potom sa šupka môže nakrájať na kocky a vysušiť.

Aromatické a aromatické prísady je možné ľubovoľne kombinovať s čajom - jednotlivo, niekoľko, všetko spolu v rôznych pomeroch

K zelenému čaju sa hodí aj citrusová kôra. Pre priaznivcov bylinkových nálevov sa v zime odporúčajú najmä zmesi lipového kvetu, sušeného plodu maliny, divokej ruže a kvetu bazy čiernej.

  • Šípka je jedným z najlepších zdrojov vitamínu C. Ďalej obsahuje vitamíny B1, B2, K ako aj karotenoidy, flavonoidy a farbivá. Šípkové nálevy sa používajú ako tonikum.
  • Maliny sú diaforetické a adstringentné.Rovnako ako šípky sú dobrým zdrojom vitamínu C.
  • Limetka a baza majú diaforetický účinok. Orgován tiež stimuluje tvorbu hlienu v prieduškách, čo uľahčuje vykašliavanie. Sušené maliny, orgován a lipa sa používajú na prípravu nálevov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky prechladnutia.

Prečítajte si tiež: Zdravotné benefity malín - maliny bojujú s horúčkou, hnačkou a menštruačnými bolesťami

Bylinkové nálevy, rovnako ako čajové nálevy, si môžete ľubovoľne skladať. Pamätajte však, že na to, aby ste z byliniek dostali to najlepšie, musí byť doba lúhovania dlhšia ako pri čiernom alebo zelenom čaji a je to v priemere 10 minút. Vlastnoručne pripravené zaváracie zmesi sú nielen chutné a krásne voňajú, ale aj skvelo vyzerajú. Môžete ich zabaliť a ozdobiť, stanú sa milým, voňavým darčekom pre vašich blízkych.

Skúste tiež:

  • Zázvorový čaj
  • Hrejivé korenie na kašeľ, nádchu a prechladnutie

Hrejivý zázvorový čaj – ako si vyrobiť?

Hrejivé čaje: zelený čaj s citrónom a zázvorom

  • čajová lyžička zeleného čaju,
  • citrónová kôra,
  • plátok čerstvého zázvoru.

Ingrediencie zalejte vodou s teplotou cca 90 °C (mierne vychladnutou) a prikryté lúhujte 5 minút

Hrejivé čaje: čierny čaj s jablkom a škoricou

  • čajová lyžička čierneho čaju,
  • čajová lyžička sušeného jablka,
  • škorica,
  • 2 klinčeky.

Suroviny zalejte vriacou vodou a prikryté nechajte asi 4 minúty pôsobiť.

Hrejivé čaje: lipový, malinový a medový čaj

  • lyžica lipového kvetu,
  • polievková lyžica sušených malín,
  • med.

Lipu a maliny zalejte vriacou vodou, lúhujte 10 minút, potom dochuťte lyžičkou medu.

  • Spôsoby zmrazenia. Ako sa zahriať po zmrazení?
  • Vývar je zdravý! Zahrieva, uspokojuje chuť do jedla a lieči

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Čo jete