Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

OVERENÝ OBSAHAutor: lek. Tomáš Nęcki

Pandémia COVID-19 viedla k potrebe implementovať určité obmedzenia, ktoré vo väčšej či menšej miere ovplyvňujú každodenné fungovanie spoločnosti. V rôznych krajinách môžu byť rôzne, no vo všeobecnosti možno povedať, že určite môžu mať negatívny vplyv na blaho človeka. Ako rôzne zavedené obmedzenia ovplyvnili duševné zdravie Poliakov?

Hoci pandémia COVID-19 trvá necelé dva roky, niektorí ľudia majú pocit, akoby trvala oveľa dlhšie. Niektorí ľudia – najmä deti – si to už nepamätajú, svet fungoval pred objavením sa vírusu SARS-CoV-2. Pôvodne vzbudzoval patogén u väčšiny ľudí strach, no v súčasnosti sa už dá povedať, že sme si na jeho prítomnosť vo svete do istej miery zvykli. Avšak tak, ako si v skutočnosti môžete zvyknúť na to, že COVID-19 stále napáda veľa ľudí, je ťažšie sa zmieriť s niečím iným – s obmedzeniami súvisiacimi s pandémiou COVID-19.

Pandémia je pomerne dynamická a je celkom zrejmé, že rôzne pravidlá, ktoré si epidemiologická situácia vyžaduje, sa menia rovnako dynamicky. V Poľsku neboli v decembri 2022 v platnosti tie najzávažnejšie obmedzenia – ako napríklad obmedzenia opustiť štyri steny, no tie, ktoré zostali, môžu mať negatívny vplyv na blahobyt obyvateľov krajiny.

Obmedzenia a duševné zdravie zamestnancov

V počiatočnom období pandémie tí pracovníci, ktorí mohli pracovať skôr na diaľku. Teraz je to inak – niektorí zamestnávatelia nechávajú zamestnancom možnosť voľby, iní sa rozhodnú prejsť na prácu na diaľku, keď sa epidemiologická situácia zhoršuje. Keďže práca na diaľku má určité výhody, môže to nepopierateľne zhoršiť duševný stav zamestnancov.

Mnoho ľudí pracujúcich na diaľku sa sťažuje na nedostatok motivácie a na rozdiel od zdania je to aspoň čiastočne pochopiteľné. Zrazu nemusíte skoro vstávať, starostlivo sa nalíčiť alebo sa obliecť do elegantných šiat – dá sa to.profesionálne povinnosti v pohodlnej teplákovej súprave.

Môže sa to zdať ako lákavá perspektíva, ale v praxi môže byť práca na diaľku na dlhú dobu veľmi únavná, napríklad preto, že je ťažké oddeliť pracovný a domáci život.

Stojí za zmienku, že práca z domu môže byť niekedy oveľa náročnejšia ako práca v kancelárii – o tom nemusíte presviedčať tých, ktorých deti sa učia na diaľku. Neustále otázky potomkov alebo partnera môžu narúšať koncentráciu, ale aj viesť k narastajúcemu pocitu frustrácie a túžby vrátiť sa čo najskôr do kancelárie zamestnávateľa.

Obmedzenia majú negatívny vplyv na duševné zdravie zamestnancov aj z iného dôvodu. No pre ich trvanie sú niektorí jednoducho bez práce – hovoríme tu napríklad o organizátoroch rôznych masových podujatí. Iní ľudia sa zasa obávajú, že môžu kedykoľvek prísť o prácu - môžu sa obávať o zamestnanie napr. čašníci alebo predavači v nákupných centrách.

Neustála úzkosť má následky, od veľkého pocitu úzkosti až po nástup duševných porúch, ako je depresia.

Obmedzenia a ich vplyv na psychiku dieťaťa

Keďže sme už spomínali prácu na diaľku, oplatí sa venovať vzdelávaniu na diaľku a jej vplyvu na psychiku študentov trochu viac pozornosti. Niektorí z najmenších sa tešia, keď nemusia chodiť do školy – tešia sa, že môžu vstať neskôr alebo počas vyučovania, v druhej záložke prehliadača si zahrať nejaké počítačové hry. Tí študenti, ktorým záleží na učení a dobrých známkach, však často hovoria, že vzdelávanie na diaľku ich neovplyvňuje dobre.

Lekcie v režime na diaľku sa môžu ťažko učiť – pre deti môže byť ťažké sústrediť sa, keď majú hodiny vo svojej izbe, kde ich neustále niečo rozptyľuje.

Vzdialený režim môže byť náročný nielen pre študentov, ale aj pre učiteľov, ktorí majú rôzne technické problémy. Okrem toho je prekliatím mnohých študentov nestabilné internetové pripojenie, ktoré môže brániť priebežne preberanej látke a písať test.

Všetky diskutované problémy, ako aj iné ťažkosti môžu nakoniec viesť k tomu, že deti a dospievajúci budú podráždení alebo depresívni.

Tu stojí za zmienku, že izolácia od rovesníkov môže u mladých pacientov viesť k depresívnej nálade. Tak ako to niektorým žiakom vôbec nevadí, pre niektorých to môže byť ťažké znášať a v konečnom dôsledku môže sociálna izolácia vyústiť dodepresívne alebo úzkostné poruchy.

Obmedzenia a duševné poruchy

V poslednom období sa v rôznych médiách môžete stretnúť s informáciami, že v súčasnosti narastá výskyt rôznych duševných porúch, najmä depresií a úzkostných porúch. Príčin tohto vývoja je veľa, môže to byť spôsobené neustálym rizikom ochorenia, strachom zo straty zamestnania, ale aj obmedzeniami.

Kvôli nariadeným zmenám sa veľa ľudí jednoducho cíti zle - možnosť zúčastniť sa kultúrnych podujatí, dovolenkových výletov alebo jednoducho tráviť čas s priateľmi je obmedzená.

Skutočnosť, že Poliaci dnes častejšie trpia duševnými poruchami, nie je jediným problémom – môže to byť aj tým, že menej často navštevujú rôznych lekárov.

Obmedzenia a návštevy lekárov

Dôvody, prečo pacienti v súčasnosti navštevujú lekárov menej často, sú rôzne. Niektorí špecialisti – kvôli obavám o svoje zdravie – obmedzujú prácu alebo robia návštevy len na diaľku. Na druhej strane pacienti tiež obmedzujú návštevy kliník, pretože sa obávajú možnej infekcie SARS-CoV-2.

Rovnako ako v prípade odloženia návštevy zubára na pieskovanie zubov, zdravie pacienta by nemalo byť ohrozené, rovnako tomu môže byť aj v prípade, keď sa pacient zdrží návštevy lekára za účelom vykonania preventívne prehliadky alebo dlhodobo diagnostikovať príčiny jeho/jej neduhov.

Dôsledkom takéhoto konania môže byť napríklad neskorá diagnóza choroby, ktorá ohrozuje život pacienta

Štatistiky o prevalencii duševných porúch počas pandémie sú určite znepokojujúce, no v praxi sú s najväčšou pravdepodobnosťou podhodnotené – môže to byť spôsobené tým, že niektorí ľudia sa v súčasnosti vyhýbajú návšteve odborníkov na duševné zdravie.

Z tohto dôvodu je také dôležité neodkladať a siahnuť po potrebnej pomoci – včasnou návštevou psychológa možno predísť potrebe farmakoterapie a v iných situáciách včasným začatím farmakologickej liečby možno predísť závažnejším následky duševných porúch, ako sú pokusy o samovraždu.

V konečnom dôsledku možno s istotou povedať, že obmedzenia vyplývajúce z pandémie COVID-19 môžu mať významný vplyv na ľudskú psychiku. Pacientom však nezostáva len čakať, kým sa situácia zlepší a prestanú platiť rôzne obmedzenia. Snaha fungovať ako pred pandémiou môže mať pozitívny vplyv na vašu pohodu.

Preto sa oplatí využiť príležitosti ísť na stretnutie s priateľmi alebo do kina (samozrejme s bezpečnosťou pri dodržaní hygienických pravidiel), ale aj pravidelne sa zbavovať zažitého napätia napríklad športovaním alebo čítaním kníh.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Psychológia