Ak si každý deň kladiete na chrbticu príliš veľa povinností, nakoniec sa to vzbúri. Môže sa to prejaviť ako krk a bolesť hlavy, ale aj tlak na hrudníku alebo plynatosť. Pozrite sa, ktoré nešpecifické symptómy môžu byť príznakom ochorenia chrbta.

Odkiaľ to pochádzabolesť chrbta ?Bolesť chrbtamôže mať veľmi rôzne príčinypríčinya čo je dôležité,príznakypoškodenie môže byť veľmi odlišné. Jedným z najväčších nepriateľov chrbtice je jej sedavý spôsob života. To platí rovnako pre mužov aj ženy. Ženy sú však predisponované k problémom s chrbticou kvôli ich anatomickej stavbe.

Po prvé, máme aspoň 30 percent. slabšie svaly ako muži, a preto je naša chrbtica menej odolná voči preťaženiu, najmä statickému, ako je napríklad dlhšie sedenie.

Po druhé, pre ženskú postavu je charakteristická zvýšená drieková lordóza, teda prehĺbené zakrivenie chrbtice v driekovej oblasti. A to podporuje bolesť v dolnej časti chrbtice.

Neberte tieto príznaky na ľahkú váhu! Môžu byť príznakom problémov s chrbtom

Bolesť chrbta nie je jediným signálom, ktorý nám preťažená chrbtica vysiela. To, že sa mu deje niečo zlé, môžu naznačovať aj iné príznaky:

  • bolesti hlavy - veľmi často spojené s krčnou chrbticou, s poruchou krvného zásobenia v dôsledku nesprávnej polohy a preťaženia svalov;
  • plynatosť, zápcha, bolesti napodobňujúce apendicitídu – môžu byť dôsledkom problémov s driekovou chrbticou a ochorenia sa objavujú, keď tlačí na nervy obklopujúce tráviaci systém;
  • dysmenorea - bolesti môžu priamo súvisieť s panvou, presnejšie - s postavením posledných segmentov driekovej chrbtice a krížovo-iliakálneho kĺbu;
  • dýchacie problémy, pseudoinfarktové bolesti srdca - postihujú hrudnú chrbticu a sú výsledkom dlhodobej imobilizácie v naklonenej polohe, ktorá môže byť rozhodujúca pre podráždenie nervov, napr.srdca, a zníženú pohyblivosť hrudníka ;
  • znecitlivenie ruky, bolesti vyžarujúce z ramena alebo lakťa smerom nadol, znížená citlivosť, problémy s uchopením drobných predmetov - môže naznačovať preťaženie krčnej chrbtice;
  • bolesti pod kolenom, lýtkom alebo chodidlom – takto sa môžu prejaviťproblémy s bedrovou chrbticou.

Myofasciálna bolesť súvisiaca s preťažením predstavuje 80 %. všetky neduhy a sú výsledkom každodennej poruchy. Môžeme sa ich zbaviť nie tým, že ich zasekneme tabletkou, ale zmenou našich návykov.

Pozrite si galériu 7 fotografií

Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta

Anatómiu však možno vyčítať len čiastočne, pretože na problémoch s chrbticou pracujeme vo veľkej miere sami. Katastrofálne naňho pôsobí nedostatok pohybu, zlé návyky, nedbalé státie a sedenie, nešikovné dvíhanie a chôdza na vysokých opätkoch. Ak spíme aj v nepohodlnej posteli, nedávame chrbtici šancu na regeneráciu.

Nadváha je pre chrbticu obrovskou záťažou. Keď rokmi dvíhame kilá navyše, medzistavcové platničky sa dramaticky poškodzujú a kĺby sa opotrebúvajú, čo vedie k degeneratívnym ochoreniam. Jeho prvým príznakom sú bolesti v chrbte, ktoré sťažujú ohýbanie alebo dokonca pohyb.

Významnou výzvou pre naše „lešenie“ je obdobie tehotenstva a následne starostlivosť o bábätko, kedy bábätko dvíhame a dvíhame niekoľko desiatok krát denne. Naozaj nepremýšľame o tom, či to robíme správne. Bohužiaľ, nadmerné zaťaženie chrbtice sa hromadí …

Emocionálne preťaženie a uponáhľaný život robia svoje: svaly reagujú na stres neustálym napätím a ak takáto situácia trvá dlho, vedie k chronickej bolesti a trvalým degeneratívnym zmenám.

Bolesť chrbta a chrbtice

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších ochorení, ktoré postihuje dospelých. Vypočujte si, čo je podľa Jaceka Bilczyńského hlavnou príčinou bolestí chrbta.

Kategórie:

Chrbtica, kosti, kĺby