Vo väčšine prípadov sú hemoroidy, teda hemoroidy, spôsobené životným štýlom – nedostatkom pohybu, nesprávnou stravou. Porovnajte zoznam faktorov, ktoré k nim prispievajú, so zoznamom vašich návykov a uvidíte, ako veľmi sa snažíte mať hemoroidy. Zamyslite sa nad tým, možno by stálo za to niečo zmeniť, aby ste sa vyhli hemoroidom?

Štatistiky hovoria, že polovica Poliakov trpí hemoroidmi. Určite je medzi nimi viac žien ako mužov. Možno vás to prekvapí, alehemoroidy , ľudovo hemoroidy, máme všetci a plnia mimoriadne dôležitú funkciu. Naplnené krvou utesňujú análny kanála spolu so svalmi kontrolujú defekáciu a plynatosť. Nervový impulz, ktorý pôsobí ako tlak, spôsobí, že krv sa vyprázdni a umožní vám vykašliavať sa.

Niektorí ľudia majú hemoroidy príliš natiahnuté

Hemoroidy pretiahnuté nadmerne sa plnia krvou a nevyprázdňujú sa úplne. V dôsledku toho dochádza k zápalu uzlín a oblasti okolo konečníka, ktorý sa označuje ako hemoroidné ochorenie (hemoroidy). Existuje svrbenie, ktoré môže byť sprevádzané pocitom vlhkosti v oblasti konečníka, niekedy má pacient dojem neúplného pohybu čriev. Ďalším príznakom je slabé krvácanie, najčastejšie pri stolici, výhrez uzlín (v pokročilom štádiu ochorenia sú hemoroidy uviaznuté mimo konečníka) a bolesti.Ochorenie môže postihnúť každého, bez ohľadu na vek. Určité faktory však riziko zvyšujú. Musíte ich čo najviac eliminovať zo života. Potom budete mať veľkú šancu, že vás choroba prejde, a ak áno, rýchlo ju porazíte.

Hemoroidy: uprednostňuje ich zlá strava

Diétne chyby sú hlavnými rizikovými faktormi. Jeme príliš veľa tučných jedál, vysokokalorické, lupienky, biele rožky, tyčinky a sušienky.

  • celozrnný chlieb, hrubé krúpy, cestoviny z celozrnnej múky;
  • zelenina - ako sú reďkovky, mrkva, cvikla, paradajky, rôzne druhy kapusty (vrátane kyslej kapusty), kukurica, zeler, cibuľa, šalát, karfiol, brokolica, špenát, artičoky, strukoviny;
  • ovocie – ako jablká, slivky, hrušky, broskyne, černice, ríbezle, čučoriedky.

Prečo je to také dôležité? Vlákno, ktoré tvorí steny rastlinných buniek, vodu absorbuje, ale nerozpúšťa sa v nej. VďakaTáto vlastnosť zmäkčuje stolicu a zväčšuje jej objem a urýchľuje perist altiku čriev, reguluje pohyby čriev. Príliš málo tejto zložky v každodennej strave núti črevá pracovať tvrdšie a vedie k zápche. Vtedy pri defekácii dochádza k silnejšiemu tlaku a naťahovaniu sliznice okolo konečníka. Diétnymi chybami však nie je ani dostatok tekutín – denne by ste mali vypiť 2-3 litre tekutín: minerálne vody, bylinkové alebo ovocné čaje.

Vyhýbajte sa rýchlemu občerstveniu – tuky a cukry, ktoré obsahujú, vedú k zápche, ktorá môže viesť k zápalu hemoroidov, teda k ochoreniu homoroidov. Obmedziť by ste mali aj čokoládu, orechy, jedlá spôsobujúce plynatosť, pikantné koreniny a pitie vysokopercentného alkoholu, kávy, pretože narúšajú črevá.

Nedostatok pohybu tiež prispieva k vzniku hemoroidov

Rozvoj civilizácie na jednej strane a bremeno povinností na strane druhej znamená, že väčšina z nás, bez ohľadu na povolanie, presedí celý deň pred počítačom či iným zariadením, pričom v slobodnom čas si vyberáme TV alebo internet. Namiesto pešej chôdze sa všade vozíme autom. Strávenie mnohých hodín v sede spôsobuje poruchu tlaku v žilovom systéme okolo konečníka. To je dôvod, prečo sú hemoroidy bežnejšie u jazdcov na koňoch, používateľov počítačov, vodičov a cyklistov. Aby ste tomu zabránili, musíte do svojich každodenných aktivít zaradiť svoj obľúbený šport. Nie je to o lámaní rekordov v posilňovni. Na podporu lenivých čriev stačí systematicky chodiť, cvičiť, behať alebo chodiť do bazéna. Ak máte sedavé zamestnanie, urobte si každú hodinu krátku prestávku, natiahnite si nohy, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite (pomocou bránice). Vzdajte sa výťahu a namiesto chôdze autom choďte po schodoch. Pri čítaní alebo pozeraní televízie si namiesto sedenia ľahnite.

Zápcha – priama cesta k hemoroidom

Väčšinou sú dôsledkom nesprávneho stravovania a nedostatku pohybu, no čoraz častejšie je tento bežný neduh spôsobený životom v zhone, postihuje neurotických ľudí. Ďalším faktorom, ktorý prispieva k zápche, je spomalenie metabolizmu vekom a užívanie liekov, ako sú sedatíva, antitusiká s kodeínom, poruchy trávenia, hypertenzia alebo doplnky železa. Bez ohľadu na to, čo spôsobilo zápchu, musíte sa zbaviť problému čo najskôr. Príliš dlhé sedenie na toalete a sťahovanie brušných svalov totiž vedie k preťaženiu žilového systému v panve a v oblasti konečníka a následne k zväčšeniu hemoroidov. Stojí za to opustiť zvyk čítať na záchode -fyziologické pôsobenie by malo trvať len tak dlho, ako je nevyhnutné. Mali by ste vedieť, že ochorenie postihuje častejšie ľudí trpiacich hnačkami spôsobenými laxatívami (dráždia sliznicu konečníka), preto pri ich užívaní vždy dodržiavajte pokyny lekára

Obezita, obehové zlyhanie, análny sex - podporujú tvorbu hemoroidov

Ochorenie postihuje častejšie obéznych ľudí, s chronickým zlyhávaním krvného obehu, po operáciách okolo konečníka a hrádze, ktorí praktizujú análny sex. Môže to byť dôsledok cirhózy pečene, nádorov konca hrubého čreva a reprodukčného orgánu. Vzhľadom na nižšie svalové napätie sa častejšie rozvíja u starších ľudí. Hovorí sa aj o genetickej predispozícii na hemoroidy (môže ísť o zlyhanie spojivového tkaniva alebo stuhnutosť žilových stien okolo konečníka a hrádze).

Hemoroidy – nepríjemnosť pre tehotné ženy

Hemoroidy podporuje tehotenstvo a súvisiace hormonálne zmeny. Ale to nie je jediný dôvod, prečo sa v tomto období vyvinú hemoroidy. Rastúci plod niekedy vyvíja tlak na žilový systém, bráni odtoku krvi a zhoršuje činnosť čriev. Nebezpečný je aj moment rozpustenia. Silný tlak počas pôrodu môže viesť k zväčšeniu uzlín. Ale zvyčajne po pôrode sa hemoroidy zmenšia samy o sebe a nevyžadujú liečbu. Problémy však spôsobujú častejšie ženám, ktoré majú niekoľko detí.

Čo sú hemoroidy

Hemoroidy sú rozšírenie žíl v konečníku na konci konečníka. Každý z nás má tieto žily. Problém však začína, keď je zvýšený tlak v systéme týchto žíl, keď dochádza k stagnácii krvi v tejto oblasti alebo abnormalitám v štruktúre ciev. Čo spôsobuje hemoroidy? Dá sa zabrániť ich vzniku? Na tieto otázky odpovedá náš odborník – chirurg Jacek Waligóra z nemocnice Medicover vo Varšave.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Kardiológia