Gotu kola alebo penízovka ázijská (k) je rastlina, ktorej vlastnosti a liečivé účinky sú už roky oceňované v indickej prírodnej medicíne - ajurvéde. Gotu kola (pennywort ázijský) sa používa ako liek na lepšiu pamäť a koncentráciu. Správne dávkovanie tejto rastliny môže tiež znížiť úzkosť v stresových situáciách. Aké ďalšie vlastnosti má gotu kola? Aké sú jeho liečivé vlastnosti?

Gotu kola- inak penízovka ázijská alebo penízovka ázijská, latinsky. Centella asiatica L. - je rastlina, ktorejvlastnostialiečivé účinkysú už dlho oceňované po celom svete. V indickej prírodnej medicíne – ajurvéde – našla široké uplatnenie. Verí sa, že má omladzujúce vlastnosti a má pozitívny vplyv na funkciu mozgu.

Všeobecný názov pre pestrec ázijský je gotu kola. V sinhálčine slovo „kola“ znamená list a „gotu“ znamená tvar podobný kalichu.

Pravidelná konzumácia pestreca ázijského má zlepšiť pamäť, predchádzať depresiám a znižovať úzkosť. Podľa ajurvédskych zásad sa pestrec ázijský používa pri liečbe kožných lézií spôsobených leprou, vitiligom, psoriázou, ekzémami, zápalovými ochoreniami močových ciest, syfilisom, astmou, anémiou, cholerou a hypertenziou. Pri cukrovke sa odporúča obohatiť jedálniček o pestrec ázijský. V Indii sa v ľudovom liečiteľstve rastlina používala pri ochoreniach tráviaceho traktu: úplavici, hnačke, bolestiach brucha a poruchách trávenia. V čínskej medicíne sa pestrec ázijský používa na liečbu depresie, úzkosti a ako liek na fyzické a duševné vyčerpanie.¹

Gotu kola (peničovník ázijský) pre pamäť a koncentráciu

Gotu kola si získala najväčšiu obľubu ako doplnok stravy na pamäť a koncentráciu, čo je vedecky opodstatnené.

Vedci zistili, že gotu kola aktivuje uvoľňovanie mozgového neurotrofického faktora (BDNF) - proteínu, ktorý stimuluje tvorbu nových mozgových buniek.²

Okrem toho gotu kola prispieva k rozvoju dendritu (je to prvok neurónu, štruktúry, ktorá prenáša signály prijaté z iných neurónov cez synapsie do tela bunky, ktorej je súčasťou), čím zvýšenie plasticity mozgu a komunikácie medzi bunkamicerebrálne.

Gotu kola tiež stimuluje nervový rastový faktor (NGF) a chráni mozog pred škodlivými účinkami voľných radikálov a neurotoxínov.

Gotu kola rastie v Indii, Číne, Malajzii, Indonézii, Madagaskare, Srí Lanke, Južnej a Strednej Afrike, Austrálii, Južnej a Strednej Amerike.

Gotu kola (peničovník ázijský) na upokojenie a depresiu

Výťažky z pestreca ázijského pôsobia na centrálny nervový systém - majú upokojujúci, antidepresívny, antikonvulzívny a analgetický účinok

Indickí vedci z Inštitútu histórie medicíny a medicínskeho výskumu v Naí Dillí³ ukázali, že vodný extrakt z goto kola znižuje spontánnu aktivitu myší a predlžuje čas spánku. To všetko vďaka dvom glykozidom nazývaným bramozid a brahinosid. Upokojujúci účinok týchto látok zodpovedá miernemu sedatívu z lekárne. Štúdie porovnávajúce účinky vodného extraktu Got Kola a diazepamu (psychotropný liek zo skupiny benzodiazepínov) na myšiach ukázali, že vodný extrakt znižuje spontánnu aktivitu v rovnakej miere ako diazepam. Extrakt tiež znížil záchvaty, ktoré boli vyvolané u myší. Okrem toho bol anxiolytický účinok u myší miernejší ako u benzodiazepínov.

Stojí za to vedieť

Gotu kola - kde kúpiť? Aká je cena?

Gotu kola sa dá kúpiť v lekárňach, bylinkárňach a predajniach zdravej výživy. Najčastejšie je dostupný vo forme práškovej bylinky (z ktorej si môžete pripraviť nálev alebo tinktúru) a tabliet. Cena za balenie 120 tabliet je približne 50 PLN. Na druhej strane, za 100 g práškovej bylinky musíte zaplatiť približne 15-20 PLN.

Gotu kola (Pennik ázijský) na hemoroidy, žilovú nedostatočnosť a iné obehové problémy

Gotu kola má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém:

  • stimuluje syntézu kolagénu a iných proteínov spojivového tkaniva moduláciou aktivity fibroblastov v stenách ciev, čo následne zlepšuje ich elasticitu a napätie ciev
  • chráni cievny endotel
  • má antiagregačnú aktivitu (bráni zlepovaniu krvných doštičiek), čo môže znížiť negatívne účinky venóznej stázy
  • znižuje príliš veľkú priepustnosť krvných ciev

Preto sú extrakty z pestreca ázijského indikované pri hypertenzii a všetkých symptómoch chronickej žilovej nedostatočnosti, ako aj análnych hemoroidov.

Gotu kola (pennywort ázijský) na žalúdočné vredy

Čínski vedci z University of Hong Kong4preukázali, že vodný extrakt z ázijského Pennywort,ako aj jeho hlavná zložka, asiatikozid, urýchlil hojenie žalúdočných vredov. Podávanie extraktu potkanom viedlo k zníženiu veľkosti vredov v priebehu 3 až 7 dní v závislosti od podanej dávky. V iných štúdiách boli u myší vyvolané žalúdočné vredy. Bolo pozorované, že subkutánne podanie asiatikozidu 3 hodiny pred indukciou vredov významne znížilo ich tvorbu.

Stojí za to vedieť

Gotu kola - dávkovanie

Domácu a ázijskú špirálu škvrnitú sa odporúča užívať v dávke 2 g ráno a napoludnie (ako práškovú bylinku), 5-10 ml tinktúry z tufu 1:5 ráno a o hod. poludnie. Pite 2-3% nálevy od rána do popoludnia. Niekedy odporúčané infúzie pol čajovej lyžičky na pohár vriacej vody alebo extraktu v dávkach 100 mg denne nie sú účinné a možno ich považovať skôr za placebo.5

Gotu kola (pennywort ázijský) na kožné choroby, jazvy a rany?

Podľa ajurvédskych princípov sa gotu kola používa na liečbu kožných lézií spôsobených leprou, vitiligom, psoriázou a ekzémom.

Gotu kola je možné užívať vnútorne (vo forme nálevov, extraktov alebo prášku) aj zvonka (na umývanie alebo obklady).

To sa však neodráža vo vedeckom výskume. Ukazuje sa, že gotu kola nemôže byť nápomocná v priebehu psoriázy. Vedci porovnali lokálne účinky výťažku z pennywortu ázijského, výťažku zo semien Psoralea corylifolia (známeho pre svoj dobrý účinok proti psoriáze) s liekom dithranol používaným na psoriázu. Štúdie ukázali, že pennyt inhibuje množenie keratinocytov (epidermálnych buniek) oveľa menej ako Psoralea corylifolia a tiež menej ako dithranol.

Výťažky z pestreca ázijského urýchľujú hojenie rán. Úspešne sa používajú aj pri liečbe jaziev. Aktívne látky obsiahnuté v gotukole stimulujú tvorbu jazvového tkaniva prostredníctvom produkcie kolagénu typu 1. Tento účinok umocňujú aj protizápalové vlastnosti tejto rastliny. Okrem toho urýchľujú miznutie hematómov a zápalových exsudátov.

Stojí za to vedieť

Gotu Kola (Pennik ázijský) – Potenciálne protirakovinové vlastnosti

Pečiatka ázijská má selektívny toxický účinok na neoplastické bunky. Výskum dokazuje, že vodný extrakt z pennywort ázijského má toxický účinok na ľudské bunky rakoviny prsníka a bunky myšacieho melanómu. Na rozdiel od toho neboli pozorované žiadne účinky na bunky rakoviny pľúc a bunky rakoviny obličiek.

Gotu Kola (Pennik ázijský) - antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti

Pečiatko ázijský sa vyznačuje antibakteriálnym účinkom aantimykotikum. Účinok silice získanej z rastliny bol testovaný na šesť druhov baktérií: Escherichia coli, seno, Bacillus megaterium, zlatý stafylokok, roztoče a Xanthomonas campestris a na šesť druhov húb: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans a Colletrichum musae. Esenciálny olej Gotu kola preukázal výrazný inhibičný účinok na všetky mikroorganizmy okrem Aspergillus parasiticus. Najlepší účinok bol dosiahnutý pri baktériách Escherichia coli a plesni Aspergillus niger

Gotu Kola (ázijská pennytka) - na strie a celulitídu

Výťažok z penízovky ázijskej môže pomôcť pri kožných striách a celulitíde, čo potvrdzujú vedecké štúdie. Dvojito zaslepenej štúdie sa zúčastnilo 80 tehotných žien. Počas 12 týždňov jedna skupina žien používala raz denne krém s obsahom extraktu z penízovky ázijskej a druhá placebo. Po porovnaní účinkov v oboch skupinách bol pozorovaný výrazne menší rozvoj strií v skupine s krémom s extraktom gotu koly .¹

60 žien sa zúčastnilo klinických štúdií týkajúcich sa účinku extraktu z Centella asiatica na celulitídu. Masť s obsahom extraktu z lipnice ázijskej si pacienti aplikovali 4-krát denne po dobu 4 mesiacov. V 85 percentách bolo zaznamenané výrazné zlepšenie .¹ Vzhľadom k tomu, že absorpcia extraktu z Centella asiatica pokožkou je veľmi slabá, je vhodné ho kombinovať s prísadami, ktoré uľahčia jeho vstrebávanie.

Kategórie:

Alternatívna medicína