Insomnia je klinická diagnóza. Diagnostika nespavosti je založená na rozhovore doplnenom o fyzikálne vyšetrenie. Ak máte problémy so spánkom, neváhajte – zájdite do spánkovej ambulancie. V spánkovom laboratóriu dostanete diagnózu a dobre zvolená terapia vám pomôže dobre sa vyspať.

Ak trpítenespavosťouchoďte nakliniku na liečbu spánku . V Poľsku je ich niekoľko. Žiaľ, potrebujete odporúčanie od svojho praktického lekára a rady sú dlhé (niekedy musíte na termín čakať až šesť mesiacov), ale určite to stojí za vyskúšanie. Špeciálne testy umožnia lekárovi zistiť, či sú vaše ťažkosti psycho-emocionálneho charakteru, alebo či sú spôsobené nejakým ochorením.

Úvodná diagnóza nespavosti

Nespavosť môžu spôsobiť rôzne choroby. V tomto prípade budete mať rutinné testy:

  • krvné testy,
  • hormonálne testy
  • a centrálny nervový systém (vrátane vyšetrenia mozgu pomocou EEG alebo počítačovej tomografie).

Lekár tiež skontroluje, či nemáte problémy s chrbticou alebo dýchacím systémom (niekedy je zakrivenie nosovej priehradky narušené pri spánku, čo mnohí ľudia považujú za triviálne ochorenie).

Lekár vykoná aj rodinnú anamnézu, pričom osobitnú pozornosť venuje tomu, či niektorý z príbuzných netrpel nespavosťou. Po diagnostikovaní často stačí na prekonanie nespavosti liečiť základné ochorenie (napr. narovnať nosovú priehradku, normalizovať hladinu hormónov v krvi).

Čo je to spánkový laboratórny test?

Ak majú lekári problémy s presnou diagnózou, pozvú vás na dva alebo tri dni do svojej ambulancie a otestujú vás. Nemocničná izba je malá. Nad posteľou je mikrofón, na skrini infrakamera. Vďaka nim vás lekári počujú a vidia, keď spíte v druhej izbe.

Prvých 24 hodín na klinike nosíte malý fotoaparát pripútaný k bedrovému opasku. Elektródy z nej vyčnievajúce sú prilepené na rôznych miestach hlavy. Prístroj vykonáva EEG test, t.j. zaznamenávagraf bioelektrickej aktivity mozgu .

Večer si musíte zmerať krvný tlak, tep a teplotu. neskôrvaša bránica bude opásanámonitorom dychového rytmu . Keď si ľahnete do postele, lekár vám na ukazovák nasadísenzor pulzného oxymetra , teda čiapočku s elektródou, ktorá vám otestuje saturáciu krvi kyslíkom. Počítač zaregistruje všetky údaje.

Nasledujúcu noc je vyšetrenie podrobnejšie.25 elektródmedzi vlasy, dve za ušami a dve nad očami sú prilepené k hlave.

Ďalšie dve sú pripevnené na kožu okolo srdca. Hroty elektród sú pripojené k počítaču. Zaznamenáva tzv polysomnogramy, to znamená:

  • EEG záznamy (bioelektrická aktivita mozgu),
  • EMG (svalové napätie),
  • EEA (pohyby očí)
  • a EKG (srdcová frekvencia).

Z polysomnogramu môžu lekári prečítať úplný obraz spánkového procesu, rozdelený do po sebe nasledujúcich cyklov. To im umožní zistiť, či máte naozaj problémy so spánkom, alebo si len myslíte, že máte problémy so spánkom.

Ako získať dostatok spánku? Pozrite sa na to!

Dôležité

Ľudia trpiaci nespavosťou tento neduh často ignorujú a nechodia k lekárovi o pomoc. S problémom sa snažia vysporiadať sami, napríklad užívaním byliniek alebo pitím alkoholu pred spaním. Medzitým by mali vyhľadať odborníka, ktorý nájde jej príčinu a pomôže ju odstrániť.

Ďalšie metódy diagnostiky nespavosti

Nasledujúci deň prejdete množstvomtestov . Majú ukázať, či bol váš spánok efektívny: či ste sa dostatočne vyspali a zregenerovali svoje sily. Takže sa kontroluje vaša vnímavosť, schopnosť sústrediť sa a pamätať si.

Testy sú konštruované podobne ako štúdia IQ. Každé dve hodiny idete spať na 20 minút. Lekári potom pomocou monitorov sledujú, či asi po piatich minútach ľahko zaspíte.

Údaje z výskumu analyzujú špecialisti počas troch mesiacov. Je to únavná práca. Podľa štatistík Laboratória liečby porúch spánku vo Varšave sa každý 10. pacient kvalifikuje na dlhšiu liečbu (zvyčajne farmakoterapiu a psychoterapiu). Na zvyšok stačí odborná rada.

Farmakologická liečba nespavosti

Tablety používané pri liečbe porúch spánku vám pomáhajú zaspať a odpočívať, ale neliečia nespavosť. Predpíše ich lekár, ktorý určí dávku, spôsob užívania a čas vysadenia lieku. Čo môže predpísať špecialista?

  • Staršia generácia znamená tzv barbituráty(napr. veronal, luminal) sú po niekoľkých mesiacoch užívania rovnako návykové ako drogy. Sú potrebné stále vyššie dávky a deň po užití sa pacient cíti zdrvený. Náhle vysadenie lieku vyvoláva neurologické symptómy (tras, kŕče) a psychické symptómy(nepokoj, úzkosť, halucinácie) a vegetatívno-somatické (poruchy krvného obehu, silné potenie, bolesti brucha). Tieto látky sa môžu hromadiť v tele, čo môže byť príčinou otravy. Našťastie, špecifickosť tejto skupiny sa zapísala do histórie.
  • Deriváty benzodiazepínov(napr. nitrazepam, flurazepam). Na novšie lieky z tejto skupiny si už nezvykneme tak ako na barbituráty, no aj tie sú návykové a zhoršujú kvalitu spánku. Znižujú efektívny hlboký spánok, čo znamená, že na druhý deň sme utrápení a rozptýlení.
  • Prípravky novej generácie(napr. stilnox, imovane, zopiratio, hypnogen) možno užívať len v prípade potreby (nemusia sa užívať dlhodobo). Sú oveľa menej návykové, nemajú plytký hlboký spánok a nedochádza ani k tzv efekt stiahnutia.
  • Pokojný spánok – ako rýchlo zaspať a zabezpečiť si dobrý spánok?
  • Spánková paralýza: Symptómy, príčiny a liečba. Je spánková paralýza škodlivá pre vaše zdravie?
  • Elektroencefalografia (EEG) je vyšetrenie, ktoré diagnostikuje ochorenia mozgu. Čo je to EEG?

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia