Imunita - to je slovo, ktoré sa vyskytuje vo všetkých prípadoch a ktoré mladí rodičia počujú mnohokrát. Čo je imunita, ako sa tvorí a ako múdro podporovať imunitu dojčaťa? Čo poškodzuje imunitu dieťaťa?

Podľa encyklopedickej definícieimunitaje súbor obranných reakcií organizmu zameraných na likvidáciu preň nebezpečných mikroorganizmov. Túto úlohu vykonávaimunitný systém , nazývaný aj imunitný systém. Stojí pred skutočnou výzvou – nielenže musí účinne bojovať s nebezpečnými vírusmi a baktériami, ale zároveň musí rozpoznať a tolerovať neškodné faktory či faktory potrebné pre správne fungovanie, ako sú imunitné protilátky. Preto je jeho štruktúra mimoriadne komplikovaná. Tvoria ho spolupracujúce orgány, tkanivá, bunky a chemické molekuly. Patrí medzi ne lymfatický systém (týmus, kostná dreň, slezina, lymfatické uzliny), ale aj koža a sliznice, ba dokonca krvné zložky (leukocyty) a baktérie žijúce v tráviacom trakte.

Ako sa formuje imunita?

Imunitný systém sa začína formovať na začiatku života plodu. V druhom mesiaci sa začína rozvíjať slezina a týmus a potom sa v krvi plodu objavia lymfocyty. Na konci tretieho mesiaca života plodu sa objavujú ďalšie zložky imunitného systému: T lymfocyty, B lymfocyty a protilátky M, D, G a A. V čase narodenia je tento systém ešte nezrelý. Aby však batoľa nebolo na začiatku úplne bezbranné, príroda dovolila, aby časť protilátok potrebných na obranu proti mikróbom získala matka cez placentu. Sú to imunoglobulíny IgG, teda najdôležitejšie protilátky.

Dôležité

Čo poškodzuje imunitu?

Imunita má svojich nepriateľov a nie je to o mikróboch. Imunitný systém je narušený:

  • nadmerné užívanie antibiotík
  • fajčenie pred dieťaťom - chemické zlúčeniny obsiahnuté v cigaretovom dyme znižujú množstvo kyslíka v krvi a narúšajú činnosť pľúc
  • časté hnačky, ktoré vyčerpávajú prirodzenú črevnú bakteriálnu flóru, vďaka čomu je dieťa náchylnejšie na infekcie (preto je také dôležité sterilizovať fľaše a cumlíky a starostlivo si umývať ruky).

Okrem nich má novorodenec aj svojeprotilátky, IgM (ktorých úlohou je zastaviť škodlivé mikroorganizmy v prvej fáze infekcie, kým sa nevytvorí dostatok IgG protilátok). Táto zvláštna obranná armáda sa nazýva dočasná pasívna imunita. Dočasné, pretože v prvých troch mesiacoch životadieťapostupne stráca imunoglobulíny, ktoré mu poskytuje matka. Pasívne, pretože detský organizmus ešte nie je schopný produkovať IgG protilátky v množstve dostatočnom na obranu. Toto obdobie môže trvať do 12.-18. mesiac veku a označuje sa ako „imunitná medzera“. Až od druhej polovice života dieťaťa začne imunitný systém produkovať IgG. Ich počet systematicky rastie, no až vo veku okolo 15 rokov sa blíži k hodnote, ktorá sa vyskytuje u dospelých. To znamená, že dovtedy môže byť dieťa často choré.

Imunita dojčiat: výhody choroby

Nenechajte sa tým znepokojiť, pretože choroba posilňuje prirodzenú imunitu dieťaťa. Infekcie totiž učia imunitný systém, ako sa vysporiadať s mikróbmi. Vedci už dlho prišli na tento proces. Imunitný systém má veľmi dobrú pamäť a učí sa zo skúseností. Keď sa nebezpečné baktérie dostanú do tela a urobia mu nejakú škodu, imunitný systém si to zapamätá a keď na ne opäť zaútočí, vie, že sú nebezpečné a dokáže s nimi bojovať. Tento mechanizmus sa využíva pri očkovaní. Vakcíny obsahujú oslabené alebo usmrtené mikroorganizmy (a niekedy len ich časti), ktoré po zavedení do tela rozpozná imunitný systém. Začne produkovať imunitné protilátky, ktoré ničia agresora, ale aj bunky tzv. Imunitná pamäť, ktorá pri ďalšom kontakte s už známym vírusom alebo baktériou rozozná nepriateľa a stimuluje imunitný systém k fungovaniu, čím bráni rozvoju ochorenia Choroby sú potrebné, ale je lepšie, aby dieťa ochorieť príliš často. Nielen preto, že šéf bude vyzerať úkosom, keď mu na stôl položíte ďalšie vydanie. Príliš krátke prestávky medzi následnými infekciami neumožňujú účinnú regeneráciu imunitného systému. Preto stojí za to posilniť imunitu. Najlepšou metódou je dojčenie, pretože materské mlieko obsahuje veľa zložiek, ktoré pomáhajú chrániť vaše dieťa pred ochorením.

Imunitu dojčaťa posilní strava

V mlieku je veľa imunoglobulínu A, ktorý predchádza infekciám tým, že pokryje črevnú sliznicu tenkým filmom, ktorý bráni škodlivým baktériám, aby sa na nej hromadili a prenikli do krvného obehu. Ak je dojčiaca matkaAk je prechladnutá, jej mlieko obsahuje aj protilátky, ktoré chránia bábätko pred vírusmi, ktoré u mamičky vyvolali infekciu. Jednou z najcennejších zložiek materského mlieka sú však prebiotické oligosacharidy – komplexné cukry. Nerozkladajú ich tráviace enzýmy, a tak sa dostávajú do čriev, kde sú živnou pôdou pre probiotiká – dobré črevné baktérie, ktoré stimulujú imunitný systém a brzdia rast patogénnych mikroorganizmov. Je v ňom aj laktoferín, ktorý mikróbom odoberá železo, čo bráni ich rozvoju. Ak nemôžete dojčiť, dajte bábätku (po konzultácii s pediatričkou) mlieko doplnené o prebiotiká alebo probiotiká. Ak ste už začali rozširovať jeho jedálniček, určite do polievok pridajte zeleninu bohatú na betakarotén, ako je mrkva a tekvica. Betakarotén je zodpovedný za správne fungovanie slizníc, ktoré sú prvou ochrannou bariérou tela proti patogénnym mikróbom.

Odolnosť - dôležité otužovanie už od kolísky

Diéta nie je jediný spôsob podpory imunity a leto je vhodným obdobím na implementáciu všetkých ostatných metód. Najúčinnejšie sú:

  • Denná prechádzka v trvaní aspoň jednej hodiny v čistom prostredí od výfukových plynov. Vďaka prechádzkam sa telo správne okysličí, a teda lepšie funguje. Veľký význam má aj to, aby sa imunitný systém bábätka dostal do kontaktu s rôznymi mikroorganizmami a naučil sa na ne reagovať. Dôležité: musíte ísť na prechádzku, aj keď prší alebo je chladno.
  • Kalenie vodou. Ak má vaše bábätko viac ako šesť mesiacov, môžete kúpeľ ukončiť na pár sekúnd chladnejšou (nie však studenou) sprchou. Ide o to, aby sa telo naučilo reagovať na náhle zmeny teploty. Pre bábätko môžete tiež striedať teplé a chladnejšie kúpele nôh. Nemali by trvať dlhšie ako dve alebo tri minúty a skončiť so studenou vodou. Po takomto ošetrení oblečte dieťaťu teplé ponožky.
  • Klimatické zmeny sú tréningom pre imunitný systém. Organizmus, ktorý sa musí adaptovať na nové podmienky, mobilizuje všetky sily vrátane imunitného systému. Najlepšie je ísť s bábätkom aspoň na tri týždne – počas prvých dvoch týždňov si telo zvykne na nové podmienky, až potom začne dobre reagovať na inú klímu. S bábätkom môžete ísť do hôr a k moru.
  • Časté vetranie miestnosti. Teplota okolo dieťaťa by mala byť 19-22ºC. Keď je vyššia, je vo vzduchu menej vlhkosti, takže sliznice v ústach a nose bábätka vysychajú a už nie sú také účinné ako ochranný štít proti mikróbom. Okrem toho čerstvévzduch vyfúkne baktérie.

"M jak mama" mesačne

Kategórie:

Zdravie dieťaťa