Aké vitamíny treba bábätku podávať, kedy a v akom množstve – to by mala vedieť každá mamička. Medzitým existuje veľa povier a dokonca aj nepravdivých informácií o tejto téme. Tiež stojí za to rozptýliť pochybnosti o tom, aké doplnky výživy môže dojčiaca žena užívať.
Vitamíny ešte nikomu neublížili
Nepravda Nedostatok vitamínov vedie k vážnym ochoreniam, ale prebytok vitamínov je pre telo rovnako nebezpečný. NapríkladvitamínyA, E a D, ktoré nie sú rozpustné vo vode a nevylučujú sa močom, majú tendenciu sa hromadiť v tele a potom môžu byť toxické. Nadbytok vitamínu A a E môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť, hnačku, stratu chuti do jedla a príliš veľa vitamínu D – problémy s obličkami, vysoký krvný tlak a poruchy srdcového rytmu. Preto, ak chcete svojmu dieťaťu podávať vitamínové prípravky , vždy sa poraďte s lekárom - určí bezpečnú dávku
Deti musia dostávať vitamín D od prvého dňa.
Nepravda. Načasovanie začatia užívania vitamínu Dvitamínu Dzávisí od toho, či matka užívala tento vitamín v poslednom trimestri tehotenstva a od výživy dieťaťa. Dojčené dieťa, ktorého matka nedostávala vitamín D v treťom trimestri tehotenstva, vyžaduje podávanie vitamínu D od prvých dní života. Podľa najnovších odporúčaní pediatrov je to 400 jednotiek denne (zvyčajne 1 kvapka). Ak matka užívala vitamín D v treťom trimestri tehotenstva, malo by sa to urobiť v treťom týždni života dieťaťa. Na druhej strane dojčatá kŕmené upraveným mliekom nevyžadujú dodatočné podávanie vitamínu D, pokiaľ množstvo skonzumovaného mlieka plne pokrýva dennú potrebu (počiatočné mliečne výrobky obsahujú 40-60 jednotiek vitamínu D v 100 ml, nasledujúce zmesi : 56-76). Pri zmiešanej výžive lekár určí dávku individuálne s výpočtom obsahu vitamínu D v podávanej výžive.
Vegetariánska matka, ktorá dojčí, musí dať svojmu dieťaťu dodatočnú sadu vitamínov.
Nepravda. Všetko, čo musíte urobiť, je dať dieťaťu vitamín D, rovnako ako všetky deti, ktoré sú dojčené. Je však možné, že ďalšie vitamíny bude musieť užívať vegetariánska matka - v takýchto prípadoch lekári odporúčajú doplniť vitamín B12 a železo, ktoré najčastejšie chýbajúľudia, ktorí nejedia mäso. Tiež stojí za to, aby vegetariánska matka jedla čo najviac produktov bohatých na tieto zložky, napríklad vajcia, mliečne výrobky, mlieko, strukoviny.
Ak dojčiaca matka užíva prípravky s vitamínom D, bábätko nemusí.
Nepravda. Dojčené deti by mali dostávať vitamín D bez ohľadu na to, či ho matka užíva alebo nie.
Dojčené deti v lete nepotrebujú vitamín D.
Nepravda. Hoci vitamín D si telo vytvára pod vplyvom slnka, pediatri odporúčajú v našich klimatických podmienkach deťom, ktoré sú kŕmené materským mliekom, tento vitamín neustále podávať – bez ohľadu na ročné obdobie či počasie.
Po antibiotickej liečbe musíte dať svojmu bábätku vitamíny.
Nepravda. Antibiotiká môžu zasahovať do metabolizmu vitamínov, ale to platí pri dlhodobom užívaní týchto liekov. Ak váš drobec berie antibiotiká týždeň alebo 10 dní, nemusíte sa obávať. Oplatí sa však zamyslieť nad podávaním probiotických prípravkov s obsahom zdravých baktérií
Kým je vaše dieťa dojčené, musíte mu podávať vitamín K.
Nepravda. V skutočnosti je materské mlieko chudobné na vitamín K, ktorý telo potrebuje na proces zrážania krvi. Mnoho rokov dostávali novorodenci injekciu vitamínu K hneď po narodení. Od roku 2007 pediatri vydali nové odporúčania a odporučili, aby sa dojčeným deťom perorálne podávala ďalšia dávka tejto látky. Má sa však podávať až od 2. týždňa života do 3 mesiacov veku bábätka. Vhodnú dávku vitamínu K určí lekár – bežne 25 mcg denne. Poznámka: mliečna výživa obsahuje vitamín K, preto umelo kŕmené deti nevyžadujú dodatočnú suplementáciu.
Dojčiaca matka by nemala užívať vitamínové doplnky.
Nepravda. Ak sa žena obáva, že jej strava nie je úplne správna, môže počas dojčenia užívať vitamínové prípravky – tie, ktoré užívala v tehotenstve alebo špeciálne pre dojčiace ženy. Výber prípravku konzultujte s pediatrom.
mesačné "M jak mama"