Aromaterapia môže byť účinná pri liečbe bolestí hlavy – molekuly esenciálneho oleja stimulujú receptory pachu v mozgu, čím spúšťajú produkciu endorfínov na zmiernenie bolesti. Oleje je možné použiť pri inhaláciách, masážach a aromatické inhalácie kombinovať s inými metódami. Ktoré esenciálne oleje pomáhajú pri bolestiach hlavy?
Jearomaterapia účinným liekom na bolesť hlavy ? Ukazuje sa, že klinické štúdie potvrdzujú upokojujúci účinok niektorých éterických olejov na rôzne bolesti hlavy. aké oleje si vybrať a ako ich používať, aby ste sa účinne zbavili bolesti hlavy?
Aromaterapia pri bolestiach hlavy: ktoré oleje sú účinné?
- bazalkový olej
- yzopový olej
- levanduľový olej
- majoránkový olej
- mätový olej
- pelargónový olej
Ako používať aromaterapiu na bolesť hlavy
- aktuálne: esenciálne oleje je možné vtierať priamo do pokožky spánkov, čela a zátylku a niekedy aj do ušníc - dôležité je to urobiť hneď, ako sa objaví bolesť. Ak chcete použiť koncentrovaný olej, nezabudnite ho rozotrieť do tzv základný olej, napr. mandľový olej alebo bežný kuchynský olej (2-3 kvapky oleja na lyžicu olivového oleja). Esenciálne oleje v koncentrovanej forme môžu dráždiť pokožku
- na inhaláciu v aromaterapeutických krboch
- na masáž - rozrieďte 5 kvapiek v polievkovej lyžici kuchynského oleja
Olejová zmes na bolesť hlavy: recept
Tu je aká zmes olejov na bolesť hlavy je navrhnutá vo svojej knihe "Vonná lekáreň" od Dr. W. S. Bruda a Dr. I. Konopacka:
- levanduľový olej - 3 kvapky
- pelargónový olej - 2 kvapky
- mätový olej - 2 kvapky
- klinčekový olej z púčikov - 2 kvapky
- eukalyptový olej - 1 kvapka