Pozrite si galériu 3 fotografií

Koreň Maca je koreňová zelenina, ktorej vlastnosti a účinky oceňujú peruánski Indiáni už po stáročia. Koreň maca má podľa nich vlastnosti proti osteoporóze, pomáha udržiavať zdravé kosti a zmierňuje nepríjemné príznaky menopauzy a menštruácie. Najviac sa však preslávil zlepšovaním sexuálnej výkonnosti mužov a žien, ako aj zvyšovaním plodnosti. Zistite, aké ďalšie účinky má koreň maca.

Koreň Maca( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) je koreňová zelenina, ktorejVlastnosti aakciapoužívajú obyvatelia Peru už tisíce rokov. Tradičná peruánska medicína odporúča koreň maca používať predovšetkým na posilnenie. Je to tiež osvedčený spôsob, ako zmierniť nepríjemné príznaky sprevádzajúce menštruáciu a menopauzu. Najväčšiu slávu však získalkoreň makuako mieraza potenciuaza plodnosť . Po vlkovi (načechraný pazúr) teda zaujíma popredné miesto medzi liečivými rastlinami Peru.

Maca koreň pre potenciu

Koreň Maca zvyšuje sexuálnu túžbu u mužov (bez ovplyvnenia hladiny pohlavných hormónov v krvi) a uľahčuje erekciu. Okrem toho zlepšuje produkciu spermií a pohyblivosť spermií. Má teda pozitívny vplyv na plodnosť. V súčasnosti je v mnohých krajinách vrátane Poľska sušený mak súčasťou niektorých doplnkov výživy na potenciu.

Ďalšie názvy pre koreň maca sú peruánsky ženšen, poklad Inkov alebo prírodná viagra

Podľa predbežných štúdií koreň maca pomáha udržiavať správnu sexuálnu výkonnosť vrátane vďaka tomu, že je bohatým zdrojom bielkovín. Dodáva telu takmer všetky esenciálne aminokyseliny vrátane arginínu. A sexuálne aktívni muži vyžadujú zodpovedajúcim spôsobom zvýšený prísun bielkovín, najmä arginínu, ktorý je hlavnou zložkou (80 %) bielkovín semennej tekutiny. Okrem toho je arginín zodpovedný, okrem iného, pre prekrvenie mužských a ženských pohlavných orgánov a môže zvýšiť pohyblivosť a počet spermií, čím pomáha bojovať proti problémom s neplodnosťou.

Treba však poznamenať, že súčasný výskum niejasne naznačujú, že maca je afrodiziakum. Zlepšenie sexuálnych funkcií môže súvisieť so zlepšením celkového zdravia vyplývajúceho z konzumácie tejto suroviny.

HODÍ VEDIEŤ>>PRÍRODNÉ AFRODIZIÁNKY zaistia plodnosť a lepší sex Bude to pre vás užitočné

Koreň Maca - nutričné ​​hodnoty

Koreň maku dodáva telu takmer všetky esenciálne aminokyseliny (spolu 18). Je zaujímavé, že profil týchto aminokyselín je veľmi podobný profilu fazule, sójových bôbov a šošovice.

Koreň maca obsahuje asi 70 percent. celkové uhľohydráty vrátane 20% diétna vláknina.

Mak v prášku obsahuje tuk asi zo 4 percent… Obsah nenasýtených mastných kyselín je až 70,7 percenta a nasýtených mastných kyselín 23,9 percenta. Obsah prvých a ich pomer k nasýteným je zdraviu veľmi prospešný.

Koreň Maca obsahuje aj vitamíny A, B1, B2, B6, C a E a minerály - vápnik, železo, meď, zinok, mangán, draslík a sodík.

Zdroj:Lutomski J., Maca - energizujúce jedlo alebo liek ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, č. 2-3

Koreň Maca môže pomôcť zmierniť príznaky menštruácie a menopauzy

Koreň Maca je obyvateľmi Peru uznávaný ako osvedčený spôsob na zmiernenie nepríjemných symptómov, ktoré sa objavujú počas menštruácie a menopauzy. Už roky ho používajú na liečbu hormonálnych porúch a nepravidelnej menštruácie, aby zabránili nepríjemným príznakom menopauzy, najmä návalom tepla, suchosti v pošve a strate energie. Výskumy potvrdzujú, že koreň maca, ktorý neobsahuje fytohormóny, možno skutočne efektívne využiť pri zmierňovaní menštruačného nepohodlia, ako aj v terapii spojenej s menopauzou.

Koreň Maca môže zabrániť osteoporóze

Koreň Maca môže zabrániť aj ďalšiemu neduhu, ktorý sa vyskytuje u žien v menopauze – osteoporóze. Naznačujú to štúdie uskutočnené na samičkách potkanov po ovariektómii (odstránení vaječníkov).

Koreň Maca je možné kúpiť vo forme prášku (cena - asi 40 PLN za 150 g) alebo tabliet (cena za 120 ks. Je asi 80 PLN)

Niektoré z testovaných hlodavcov dostávali etanolový extrakt z koreňov múky v dávke 240 mg/kg orálnou cestou počas 28 týždňov. Kontrolná skupina pozostávala zo samíc potkanov po ovariektómii, ktoré nedostali extrakt, a hlodavcov, ktoré nepodstúpili ovariektómiu. Ukázalo sa, že podávanie koreňa maca spôsobuje výrazný nárast kostnej hmoty, obnovuje normálnu štruktúru kostí a zvyšuje obsah vápnika v tkanivekosť. Na základe toho sa dá predpokladať, že podávanie veľkých dávok maca dostatočne dlhý čas ženám po menopauze umožňuje úplnú ochranu pred odstránením estrogénov z tela a udržanie minerálnej hustoty kostí.

Bude to pre vás užitočné

Koreň Maca je uvedený Organizáciou pre výživu a poľnohospodárstvo FAO ako riešiteľ nutričných problémov.

Koreň Maca je považovaný za "superpotravinu", t.j. potravinu, ktorá obsahuje zložky mimoriadne cenné pre ľudský organizmus.

Múku získanú z koreňa maku zrejme používali v NASA. Má byť na zozname potravín pre kozmonautov.

Koreň Maca pre svalovú hmotu?

V Peru je koreň maca známy aj ako prostriedok podporujúci budovanie a vytrvalosť svalovej hmoty. Vedci potvrdzujú, že prítomnosť sterolov (ich účinok je čiastočne podobný účinku anabolických steroidov) odôvodňuje používanie surovín a prípravkov na nich založených na zvýšenie svalovej hmoty, napríklad u športovcov alebo kulturistov.

Maca koreň na posilnenie

Koreň Maca používali peruánski Indiáni po stáročia ako energizujúci, revitalizačný a imunitu posilňujúci prostriedok. Legenda hovorí, že bojovníci Inkov pred bojom konzumovali koreň macy. Ten im mal dodať silu proti súperovi. V súčasnosti sa koreň maca odporúča pri stavoch vyčerpania, slabosti, podvýživy a zníženej imunity. Môže sa použiť pri syndróme chronickej únavy, stresu a depresie. Okrem toho sa odporúča ľuďom, ktorí vyžadujú intenzívnu duševnú námahu, pretože zlepšuje pamäť a duševné funkcie. Dobre pôsobí aj u starších ľudí a pri rekonvalescencii. V súčasnosti sa v Lime a USA predáva sušený koreň maca ako doplnok stravy na zvýšenie vitality tela.

Bude to pre vás užitočné

Koreň Maca - použitie v kuchyni

Obyvatelia Peru varia sušený koreň s mliekom alebo vodou, aby získali aromatickú kašu. Okrem toho zo sušeného koreňa vyrábajú múku, ktorú potom používajú na prípravu každodenných jedál a pečiva.

Koreň Maca sa dá použiť aj na výrobu obľúbeného, ​​sladkého, aromatického, fermentovaného nápoja s názvom "maca chicha", ktorý sa často mieša so silným alkoholom na výrobu coctel de maca.

Maca root - dietológ o superpotravinách

Zdroj: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografia:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Použitie liečivých rastlín v menopauze. Th. II , "Pokroky vo fytoterapii" 2012, č. 32. Mikzińska K., Matławska I., Význam bylín pri sexuálnych poruchách , "Postępy Fitoterapii" 2007, č. 13. Lutomski J.,Maca - energizujúce jedlo alebo droga?, "Pokroky vo fytoterapii 2001, č. 2-34. Lutomski J.,Vplyv bylinných liečiv na vitalitu organizmu , "Postępy Phytoterapii" 2002, č. 1-2

Kategórie:

Alternatívna medicína