Poznáte niekoho, kto hľadá pomoc u chiropraktika s bolesťou chrbta? Chiropraxe alebo chiropraktika nie je vôbec čierna mágia. Naozaj to pomáha! Stačí si vybrať špecialistu na manuálnu terapiu.
Hocimanuálna terapia , t.j.chiropraxiaalebo chiropraxia, sa stáva čoraz bežnejšou – stále vyvoláva množstvo kontroverzií, najmä kvôli tomu, že sa tým niekedy zaoberajú ľudia bez náležitej prípravy. Správne a profesionálne vykonaný zákrok dokáže nielen zbaviť bolestichrbtice , kĺbov či koreňov, ale dokonca ich zachrániť pred operáciou. Chiropraxia sa najčastejšie používa na liečbu dysfunkcií pohybového aparátu. Zahŕňa ručnú manipuláciu s oblasťou chrbtice, aby sa stavce umiestnili tak, aby neprivreli nervy odchádzajúce z miechy. Manuálna terapia tiež umožňuje obnoviť pohyblivosť kĺbov a väzov, je účinnou alternatívou k liekom proti bolesti
Vplyv chorôb chrbtice na celé telo
Manuálna terapia je založená na teórii (potvrdenej tradičnou medicínou), že niektoré ochorenia sú spôsobené dysfunkciou chrbtice, z ktorej odchádzajú nervové vlákna, ktoré spájajú všetky časti tela. Miechové nervy umiestnené v rôznych častiach chrbtice ovplyvňujú celé telo, vrátane. na oči, uši, ústa, hlavu, ale aj na vnútorné orgány ako je bránica, žalúdok, pečeň, slezina, črevá a obličky. Tlak na nervové vlákna z nesprávne zarovnaných stavcov môže spôsobiť širokú škálu ochorení a prispieť k ochoreniu. Problémy úzko súvisia s lokalizáciou a stupňom poškodenia kostrového systému. Poranenia v krčnej chrbtici teda môžu spôsobiť bolesti hlavy, závraty, bzučanie, zvonenie v ušiach, tras a nedostatok sily v rukách; poranenia v hrudnej oblasti sa zasa prejavujú bolesťami na hrudníku, dýchavičnosťou, plytkým dýchaním, bolesťami nôh
DôležitéPrečo ochorejú mladí aj starí
Žiaľ, v priebehu rokov náš pohybový aparát degeneruje: väzy a svaly tuhnú, objavuje sa degenerácia chrbtice, ktorej platničky sa splošťujú. Ale choroby nie sú vždy spojené s vekom. Lekári bijú na poplach – v dnešnej dobe problémy s kostrovým systémommajú tiež veľmi mladých ľudí. Môžeme si za to my sami a presnejšie náš životný štýl. Bolesti a neduhy chrbtice sú najčastejšie spôsobené faktormi ako obezita (nadmerná záťaž chrbtice, kolenných a bedrových kĺbov), práca v sede (veľkohodinové udržiavanie nesprávnej polohy sedenia), športovanie bez prípravy, najmä bez poriadnej rozcvičky , ťažká fyzická práca, zdvíhanie ťažkých predmetov. Všeliekom na všetky problémy je pohyb - vďaka nemu nebudú žiadne kilá navyše a kĺby budú roky fit.
Základné techniky v chiropraxii
Manuálna terapia pozostáva zo štyroch základných liečebných techník nazývaných úchopy. Sú určené na obnovenie normálnej pohyblivosti v zablokovaných segmentoch chrbtice alebo kĺbov na končatinách. Na tento účel sa používajú: masáž - treba však pripomenúť, že nejde o typickú klasickú masáž, ale o špeciálne vyvinutú terapeutickú masáž; ťahová metóda - spočíva v naťahovaní chrbtice na špecializovanom stole, pri tejto metóde sa uvoľňujú nervy tlačené posunutými stavcami; mobilizácia - to znamená opakovanie špecializovaných pohybov v ktoromkoľvek segmente chrbtice alebo kĺbov, zameraných na zlepšenie ich pohyblivosti, čím sa odstránia poruchy v tomto úseku; manipulácia - to sú akcie zamerané na uvoľnenie zovretého disku alebo nervov, čo vám umožňuje rýchlo sa zbaviť bolesti. Počas zákroku je táto technika niekedy sprevádzaná charakteristickým „cvakaním“ alebo chrumkavosťou v kĺbe, je to spôsobené náhlym oddelením priľahlých kĺbových plôch
Výber správneho špecialistu na manuálnu terapiu
Nájsť dobrého chiropraktika je stále výzvou. Pri výbere používajte zdravý rozum, vyhýbajte sa tzv. „Ľudových“ chiropraktikov, ktorí sú väčšinou samoukovia. Nezodpovedná manipulácia v oblasti chrbtice môže byť namiesto pomoci škodlivá, preto by ste si pred odovzdaním sa do rúk terapeuta mali overiť, či má diplomy a osvedčenia o absolvovaní špecializovaného školenia. Ako zdôrazňujú odborníci, manuálna terapia sa líši od „ľudovej chiropraxe“ v tom, že odborník vykoná fyzikálne vyšetrenie – ortopedické alebo neurologické – pred vykonaním akéhokoľvek chirurgického zákroku.vyšetrenie vykonávané počítačovým tomografom. Zatiaľ čo u skúseného terapeuta je vysoká pravdepodobnosť zistenia ochorenia len na základe symptómov a vykonaného fyzického vyšetrenia, odborný výskum je vždy veľmi efektívny.užitočné. Fyzikálne vyšetrenia zahŕňajú o posudzovaní držania tela kontrolou postavenia lopatiek a postavenia panvy (to pomáha napr. pri diagnostike skoliózy), kontrole dĺžky dolných končatín (rozdiel v dĺžke nôh). môže byť fyziologicky podmienené, ale môže to byť aj dôsledok šikmej panvy).
Manuálnu terapiu možno použiť bez ohľadu na vek pacienta
Manuálna terapia nemá žiadne vekové obmedzenia. Najčastejšie má terapeut ľudí s bolesťami driekovej chrbtice, kde výhrez platničky na úrovni L4-L5 niekedy spôsobuje tlak na sedací nerv, ktorý prebieha od chrbtice k nohe. Terapiu je možné využiť pri abnormalitách chrbtice, pri začínajúcich diskopatiách, pri akýchkoľvek príznakoch preťaženia určitých svalových partií, kontraktúry, nesprávne pohybové a dýchacie návyky, poruchy držania tela a všetky druhy bolestí chrbtice. Terapeut v závislosti od ochorenia manipuluje so stavcami v oblasti krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice, mobilizáciu vykonáva aj na panvových kostiach, nohách či rukách. Vzhľadom na svoju povahu môže byť procedúra niekedy bolestivá, najmä keď sú svaly pevne napäté. Bolesť môže spôsobiť prvé pohyby maséra alebo natiahnutie chrbtice. Po procedúre manuálnej terapie môže pacient pociťovať bolesť ešte niekoľko dní v dôsledku interferencie so svalmi.
Podľa odborníkaPaweł Białek, fyzioterapeut zaoberajúci sa bolesťami chrbtice a kĺbovMusíte sa presunúť
Skúsený terapeut pri procedúre nepoužíva fyzickú silu, ale účinky dosahuje masírovaním a naťahovaním jednotlivých svalov a kĺbov. Silová metóda môže spôsobiť viac škody ako úžitku a môže dokázať, že terapeut, ktorý ju používa, nevie alebo si nie je istý tým, čo robí. Manuálna terapia by mala byť kombináciou tradičnej medicíny a špeciálnych manuálnych techník, ako aj cvičení, ktoré vykonáva samotný pacient a neustálej starostlivosti o chrbticu. Len tak bude účinnou metódou liečby mnohých chronických ochorení v oblasti chrbtice a kĺbov. Návšteva chiropraktika, aj keď prináša vynikajúce výsledky, by nás nemala oslobodiť od praktizovania športu - plávanie a rehabilitačná gymnastika, ako aj udržiavanie si zdravej telesnej hmotnosti sú prospešné najmä pre chrbticu.
Prípady nie pre chiropraktika
Pamätajte, že chiropraxia nie je všeliekom na všetky choroby! Niekedy sú lézie také výrazné, že je nutný chirurgický zákrok (to sa stáva napríklad v prípade hernie chrbticealebo s neurologickými komplikáciami). Kontraindikáciou manuálnej terapie sú aj neoplastické a zápalové stavy chrbtice, zlomeniny, pooperačné stavy a pokročilá osteoporóza. V niektorých situáciách je možné, aby terapeut spolupracoval s klasickým lekárom.
Trvanie manuálnej terapie
Terapeutické ošetrenie s vyšetrením trvá 20-30 minút. Čas a počet terapeutických sedení závisí od stavu pacienta, ale najčastejšie potrebuje chiropraktik asi 5 ošetrení na obnovenie plnej kondície alebo úplné zmiernenie bolesti. Potom by ste sa mali preventívne dostavovať na kontroly približne raz za 2 mesiace
"M jak mama" mesačne