Stále viac mojich priateľov chodí na stretnutia s trénerom. Je koučovanie naozaj liek na všetko?
Vaša otázka sa zdá byť úplne legitímna. Máte pravdu, slovo koučing je už niekoľko rokov vo všetkých pádoch skracované, neprávom používané ako synonymum pre tréning, poradenstvo či dokonca „novú terapiu“. V skutočnosti môže dobre vedený koučing pomôcť s mnohými ťažkosťami v profesionálnom i osobnom živote, no je založený na ochote klienta zmeniť sa. Bez tohto prvku sa proces zdá neopodstatnený.
Kto je tréner?
Základným princípom, ktorým sa riadi tento trend osobného rozvoja, je predpoklad, že klient nie je zlomený a nepotrebuje opravu. Práve klient má všetky prostriedky a múdrosť na to, aby prekonal ťažkosti, ktoré sú predmetom jeho koučingu. Tréner nemôže radiť ani dávať hotové recepty. Má sprevádzať klienta pri dosahovaní najlepšieho riešenia, podporovať pri objavovaní a rozvíjaní zdrojov, ktoré to umožnia.
Existuje veľa druhov koučingu, v závislosti od oblastí, ktorým sa venujem, ale dva hlavné sú: „obchodný koučing“ a „životný koučing“. Problém, o ktorom sa na stretnutiach často diskutuje, je cieľ a všetko, čo s ním súvisí.
Čo je život koučing?
Spoločným menovateľom klientov, ktorí využívajú life koučing, je sprievodný pocit zbytočnosti či dokonca uviaznutia v slepej uličke, pocit, že nevedia, čo chcú a kam idú. Klienti často prichádzajú na sedenia s konkrétnym cieľom, potom je najčastejšie potrebné skontrolovať, či pôvodne deklarovaný cieľ je skutočne ich, a nie napríklad reakciou na očakávania iných. Ďalšou ťažkosťou, ktorá sa na sedeniach často objavuje, je tzv slamené nadšenie, teda situácia, v ktorej klient má svoj cieľ, no väčšinou ho nedosiahne a chce sa pozrieť napríklad na svoju motiváciu či zdroje, ktoré mu tentoraz pomôžu dôjsť do cieľa. Stáva sa aj to, že klient vie, čo sa snaží dosiahnuť, no netuší, ako na to. Hlavný rozdiel medzi životným koučingom a profesionálnym koučingom nespočíva v metóde, pretože metóda je rovnaká, ale v primárnej motivácii podstúpiť tento proces.
Čo je obchodný koučing?
Sponzorom v tomto usporiadaní je zvyčajne šéf, ktorý koučovanie považuje za investíciu do zamestnanca, často sa spája sprípadné povýšenie. Najčastejšími témami v tejto situácii sú nová rola alebo dokonca profesionálna identita. Dobre vedený koučing je výborným katalyzátorom urýchľujúcim efektívnu realizáciu nových úloh zamestnancom. Koučing je tiež efektívnym nástrojom na rozvoj adaptačných zručností, riadenie firmy, špecifického tímu, skúmanie zdrojov klienta atď. Poznanie a zlepšovanie vlastných schopností, zmena postojov, správania a presvedčení – tieto témy sa zvyčajne objavujú na odborných stretnutiach.
Koučing je efektívny a pomerne rýchly nástroj, ktorý pomáha klientovi urobiť zmenu alebo dosiahnuť konkrétny cieľ. Malo by sa však pamätať na to, že to nie je to isté ako terapia, tréning, poradenstvo alebo mentoring. Na záver, koučing nie je liek na všetko. Jeho úlohou je vytiahnuť z klienta tie zdroje, ktoré mu umožnia prevziať zodpovednosť za svoje rozhodnutia a plány a ukázať, že je odborníkom vo svojom živote.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychológ, kouč, tréner osobného rozvoja. Profesionálne skúsenosti získala prácou v oblasti psychologickej podpory, krízovej intervencie, profesionálnej aktivizácie a koučingu.Špecializuje sa na oblasť life koučingu, podporu klienta pri zlepšovaní kvality života, posilňovaní sebaúcty a aktívneho sebavedomia, udržiavaní životnej rovnováhy a efektívnom riešení výziev každodenného života. Od roku 2007 je spojená s mimovládnymi organizáciami vo Varšave, spoluvedie Centrum pre osobný rozvoj a psychologické služby Compass
Ďalšie rady od tohto odborníka
Je koučing dobrý na všetko? [Odborná rada]Čo je koučing a čo je tréning? [Odborná rada]Dievča sa nechce vrátiť do Poľska. Ako s ňou mám hovoriť? [Odborná rada]Ako znovu získať dôveru v mužov? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s klamstvom blízkym? [Odborná rada]Ako sa vyrovnať s očakávaniami okolia? [Odborná rada]Ako hovoríte o potrebe angažovanosti a stability? [Odborná rada]Ako rozpoznať nízke sebavedomie? [Odborná rada]Ako nájsť vášeň, ktorá sa stane novým povolaním? [Odborná rada]Ako organizovať prácu na diaľku vykonávanú doma? [Odborná rada]Ďalšia zrada manžela. Nespoznávam ho a neviem, čo mám robiť [odborná rada]Tínedžer a smútok, plačlivosť a ovplyvnenie [Rada odborníka]Neželané tehotenstvo a samovražda [odborná rada]Partner napísal s inými ženami: čo robiť so žiarlivosťou a nízkym sebavedomím? [Odborná rada]RozhodnutieSilvester: Ako nájsť motiváciu k cvičeniu? [Odborná rada]Stres v tehotenstve [odborné rady]Stres v práci. Ako sa vysporiadať so šialeným šéfom? [Odborná rada]Môj šéf ma posiela na koučing [Tip odborníka]Ťažkosti s pohybom, bolesť, depresia. Kam sa obrátiť o pomoc [Odborná rada]Výlet za vzťahom a túžbou po práci, rodine [Rada odborníka]Malátnosť, hnev, agresivita tínedžera po ťažkých skúsenostiach [Rada odborníka]