Kŕčové žily – prečo vznikajú a čo im pomáha?

Kŕčové žily sú problém, ktorý netreba brať na ľahkú váhu. Tendencia k vzniku kŕčových žíl je podmienená geneticky. Môžeme ho zdediť nielen po rodičoch, ale dokonca aj po starých rodičoch či prastarých rodičoch. Príčinou kŕčových žíl môže byť aj nezdravý životný štýl: nedostatok športu a nesprávna výživa

Kŕčové žilyje výsledkom žilovej nedostatočnosti. Vznikajú v dôsledku rozšírenia a predĺženia žily, čím získavajú priebeh vinutia. Po 45. roku života každá tretia žena a každý piaty muž rozmýšľa oliečbekŕčových žíl a ako sa ich zbaviť. A nejde len o to, že viditeľnéžilyznetvorujú nohy. Neliečenékŕčové žilymôžu ohroziť náš život. Preto musíme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme im zabránili, a keď sa vyskytnú - odborne ich odstrániť.

Kŕčové žily - ako cirkuluje krv v žilách?

Pri každej kontrakcii srdca sa krv bohatá na kyslík vháňa do tepien, ktoré ju rozvádzajú po celom tele. Tkanivá sú ošetrené kyslíkom a živinami a takto použitá krv sa vracia žilami späť do srdca. Takáto práca pokračuje vo dne iv noci.

Krv rýchlo prúdi cez tepny pod vysokým tlakom. Žily sa pohybujú pomalšie, pretože tečie do kopca. Srdce dospelého človeka je viac ako meter nad zemou a túto vzdialenosť pokrýva cirkulujúca krv. To nie je jednoduché. Musí predsa prekonať silu gravitácie. Aby krv prúdila nahor, potrebuje podporu.

Keď kráčame alebo beháme, naše svaly sa rytmicky sťahujú a stláčajú naše žily. Je to, ako keby sme chceli odstrániť vodu z gumenej hadice stlačením rukou. Môžeme to urobiť, ale akonáhle uvoľníme tlak, voda v hadici klesne na dno. To isté by sa dialo v žilách, keby nebolo chlopní – drobných záhybov vnútornej výstelky ciev. Uzavrú sa, keď sa krv prúdiaca smerom nahor k srdcu pokúša vrátiť sa nadol.

Kŕčové žily – príčiny. Ako sa vyrábajú?

Ak máme ochabnuté svaly, málo sa hýbeme a chlopne sú poškodené (môžeme sa narodiť s poškodenými chlopňami alebo sa môžeme pokaziť v dôsledku tromboflebitídy), krv začína ustupovať. Zvyšuje sa krvný tlak a so zvyšujúcou sa silou tlačí na žily na nohách. Žily sa rozšíria a ako natiahnutá pružina sa nevrátia do pôvodného tvaru.

Takto vznikajú kŕčové žily, teda nesprávne rozšírenie žíl. Postupom času koža nad nimi rastietenké, pevné a lesklé. Opuchnuté, hypoxické kŕčové žily sú viditeľné pod kožou ako modrá, niekedy škvrnitá, kľukatá čiara.

Ak by sme spojili všetky cievy na nohe, výsledná trubica by bola dlhá asi 100 km. To nie je chyba. Niektoré zo žíl na nohách sú skryté hlboko a tvoria tzv systém hlbokých žíl. Niektoré z nich prebiehajú blízko povrchu – ide o povrchové žily. Oba tieto systémy spájajú priečne línie, ktoré sú odborníkmi označované ako perforátory. O niečo viac ako 10 percent tela prúdi cez povrchové cievy. žilovej krvi z nôh, no práve v nich sa tvoria kŕčové žily

Najčastejšie na saféne od mediálneho (vnútorného) členka po slabinu, menej často na malej saféne od odstredivého (vonkajšieho) členka po koleno. Ak sú chlopne v hlbokých žilách slabé, krv prúdiaca späť cez perforátory sa prenáša do povrchových žíl. Stúpa im krvný tlak a tvoria sa kŕčové žily. Špecialisti ich nazývajú sekundárne. Ale takmer 95 percent. prípadoch máme primárne kŕčové žily, ktoré sa tvoria aj v povrchových žilách, ale s funkčnými chlopňami hlbokých žíl

Kŕčové žily - príznaky

Pocit ťažkých olovených nôh a opuchnutých členkov si málokedy spájame s kŕčovými žilami. Medzitým takto nevinne môže začať kŕčové ochorenie. Ako sa darí?

Tzv predkŕčové žily: máte unavené a ťažké nohy, na konci dňa vám opúchajú okolo členkov (opuchy sa zväčšujú napríklad po teplom kúpeli); u žien sa tieto príznaky môžu zhoršiť počas menštruácie (ide o vplyv hormónov).

Po statickejšom cvičení, teda keď dlho stojíte alebo sedíte v rovnakej polohe veľa hodín, začnete pociťovať silnú bolesť v nohách. Špecialisti to nazývajú venózna klaudikácia. Na nohách sa vám objavuje čoraz viac pavúčích žíl. Toto štádium ochorenia môže trvať mnoho rokov.

Pri pohľade na nohy môžete cez kožu jasne vidieť žily. Ako sa kŕčové žily zväčšujú, môžete pociťovať bolesti nôh a kŕče, ktoré neustúpia ani po nočnom odpočinku. Niekedy sú pozdĺž chorej žily mäkké výbežky, ktorých veľkosť závisí od polohy nôh (keď ich držíte hore - kŕčové žily miznú, keď stojíte - znova sa objavujú).

U mužov sú tieto výčnelky viditeľnejšie, keď muži zdvíhajú ťažké váhy. Prichádza k tzv poruchy tkaniva: jasne viditeľné hnedé sfarbenie kože, objavuje sa kŕčový ekzém a celulitída

Tzv sklerodermia – koža stvrdne, aby pripomínala kôru stromu. Vyvíjajú sa vredyDolné končatiny: pozdĺž cesty chorých žíl, zvyčajne nad vnútornými členkami, sa otvárajú ťažko hojace a veľmi bolestivé rany. Ak sa neliečia, môžu spôsobiť vážne infekcie v celom tele.

Kŕčové žily a tehotenstvo

Každá tretia žena v prvom tehotenstve a každá druhá žena v ďalšom má kŕčové žily. prečo? Kŕčové žily safény vznikajú vtedy, keď chlopňa v jej ústí v slabinách nefunguje správne.

Stáva sa to vtedy, keď tlak v bruchu zostáva dlhší čas vyšší, napríklad počas tehotenstva. Navyše u budúcich mamičiek sa objem krvi zväčší (v priemere o liter) a žilový systém to musí nejako zadržať. Treba tiež dodať, že tehotné ženy sa šetria a nízka fyzická aktivita podporuje kŕčové žily. Okrem toho ženské telo potom produkuje viac progesterónu a tento hormón, ktorý pomáha napínať maternicu, tiež robí žily pružnejšími.

Keď sa po pôrode obnovia hormóny, kŕčové žily budú menej viditeľné, ale nezmiznú. Často sa zväčšujú pred menštruáciou a s blížiacou sa menopauzou. Tehotenské kŕčové žily je tiež potrebné liečiť.

Kŕčové žily – rizikové faktory. Čo podporuje kŕčové žily?

V prvom rade – genetika. Ich vzhľad však ovplyvňuje aj:

• rasa - biela; Černošky takéto problémy nemajú,
• pohlavie: ženy trpia 5-krát častejšie ako muži,
• tehotenstiev,
• hormonálne poruchy a užívanie perorálnej antikoncepcie a hormonálnej substitučnej liečby,
• žiadne cvičenie, sedenie niekoľko alebo niekoľko hodín denne (najmä s prekríženými nohami),
• vykonávanie profesie súvisiacej s mnohohodinovým státím, napr. kaderník, chirurg, čašník,
• nosiť tesné oblečenie, najmä ponožky, podkolienky alebo pančuchy s pevnými rebrami,
• chôdza v topánkach na vysokom opätku,
• nadváha a obezita,
• diéta s nízkym obsahom vlákniny a nedostatku vitamínu C,
• chronická zápcha,
• fajčenie, zneužívanie alkoholu.

Kŕčové žily – ako im predchádzať?

• Vyhýbajte sa dlhému státiu a sedeniu. Ak musíte stáť, prejdite z nohy na nohu, raz za čas podupajte pätami a každú hodinu urobte niekoľko drepov. Pri sedení často meňte polohu a neprekrižujte si nohy.
• Odpočívaj s nohami hore.
• Schudnite nadváhu.
• Sprchujte sa striedavo ráno a večer. Začnite teplou vodou, potom vykonajte zmeny tepla, studenú vodu a dokončite znova teplou (ale nie horúcou) vodou. Teplá sprcha by mala trvať 2-3 krát dlhšie ako studená.
• Prestaňte fajčiť. Alebo ich radikálne obmedziť. Nikotínovplyvňuje zúženie a kalcifikáciu žíl; ak žena užíva hormonálnu antikoncepciu a fajčí, riziko vzniku kŕčových žíl je vyššie.
• Nechoďte do sauny, nekúpte si horúce kúpele, neopaľujte sa ležiac ​​na torte, nedepilujte nohy horúcim voskom. V zime v práci prezujte na nízke čižmy.
• Pohyb zlepšuje krvný obeh a posilňuje svaly. Odporúča sa švihadlo, a poležiačky, tzv bicykel a nožnice. Sadnite si na bicykel, plávajte, behajte (neodporúča sa: lyžovanie, jazda na koni, veslovanie, tenis, vzpieranie).
• Vyberte si dobré topánky. Teda tie so širšími prstami a opätkom, ktorý nie je príliš vysoký a nie príliš nízky. Ideálny je vysoký 2,5-3 cm. Ak máte ploché nohy, nasaďte si vložky na obtiahnutú topánku a noste ich.
• Nenoste tesné spodné prádlo a nohavice. Nenoste ponožky ani pančuchy s tesnými manžetami. Preventívne nosenie špeciálnych pančuchových nohavíc, pančúch alebo podkolienok konzultujte so svojím lekárom.

• Kŕčové žily vulvy: príčiny, symptómy, liečba
• Hemoroidy (hemoroidy): príčiny, symptómy a liečba hemoroidov
• Ezofageálne varixy sú výsledkom ochorení pečene
• Varikokéla: príčiny, symptómy, liečba
• Kŕčové žily na nohách. Najlepším liekom na kŕčové žily na nohách je šport
• Laserové odstránenie kŕčových žíl - moderná metóda, ako sa zbaviť kŕčových žíl