Naše hormóny a naša energia súvisia s mesačným cyklom. Zistite, ktorý šport je dobré zvoliť a akú diétu dodržiavať počas jednotlivých fáz mesiaca.
Astrológovia sfázami mesiacaspájajú náš hormonálny cyklus a energiu. Mesiac ovplyvňuje vzhľadpokožky ,vlasova nechtov. Preto niekedy drahá procedúra u kozmetičky neprinesie očakávané výsledky a inokedy z obyčajnej masky strácame roky. Podobne je to s epiláciou: keď ju robíme v nesprávnej fáze mesiaca, chĺpky rýchlo dorastú.
Fázy Mesiaca: 1. štvrťrok – Mesiac prichádza
Posilňujúce prípravky a vitamíny sú silnejšie a špecifickosť je menšia na upokojenie. Máme veľa energie, ale horšiu náladu. V tomto čase je telo zamerané na obnovu, takže všetky kozmetické ošetrenia prinesú úžasné výsledky. Naša pleť opäť získa pevnosť a vrásky sa zredukujú. Regeneračné kondicionéry posilnia vaše vlasy a nechty.
- Šport. Neomrzí vás ani tréning v posilňovni, jogging či aerobik. Energia vám umožní intenzívne pracovať na formovaní postavy.
- Diéta. Sila vôle bude podrobená tvrdej skúške. Hrozí nám vlčí apetít, pretože telo si chce hromadiť zásoby. Jedzme veľa zeleniny a ovocia, aby sme zahnali hlad a dodali si čo najviac vitamínov.
Fázy mesiaca: spln
Hrozí nám nespavosť, migrény a silné menštruácie. Nemali by sme zariaďovať extrakciu zubov ani chirurgické zákroky, pretože pri plnosti sa rany zle hoja a zhoršuje sa zrážanlivosť krvi. Zvyšuje sa produkcia pohlavných hormónov, čo zvyšuje chuť na sex. V tejto fáze telo zadržiava viac vody, čo prispieva k rozvoju opuchov. Začnime deň sprchou a masážou mäkkou kefou. Spln mesiaca je ideálny čas na farbenie vlasov. Farba vydrží dlhšie a bude intenzívnejšia.
- Šport. Vyhnite sa námahe, upokojme sa jogou. Pomôže aj séria hlbokých nádychov alebo meditácií.
- Diéta. Hrozí nám sedlo. Jedzme teda menšie porcie, vyhýbajme sa tukom, sladkostiam a soli, ktorá podporuje zadržiavanie vody v tele. Ale nebojme sa chudnúcej diéty, nebude fungovať a budeme sa na seba hnevať, že sme ju opäť nespravili.
Fázy mesiaca: 2. štvrťrok - ubúdajúci mesiac
Ak sme nedávno ochoreli, teraz rýchlejšieuzdravíme sa. Je tiež jednoduchšie schudnúť a vyčistiť telo od prebytočnej vody a toxínov. Oplatí sa ísť k zubárovi. Ak neradi chodíte ku kaderníkovi, ostrihajte si vlasy na tomto námestí. Budú rásť pomalšie. Epilácia bude menej bolestivá, pretože pokožka je menej prekrvená. Tento štvorec pomáha v boji proti celulitíde. Večer si urobte kúpeľ s prídavkom morskej soli alebo hrubej kuchynskej soli s mikroelementmi. Vyčistí a spevní pleť.
- Šport. Podporme boj proti pomarančovej koži cvičením, rýchlou chôdzou, plávaním či tancom.
- Diéta. Toto je vhodný čas na zbavenie sa nadváhy. Máme rýchlejší metabolizmus a nižšiu chuť do jedla. Jedzme zeleninu, hnedú ryžu, krúpy, celozrnné pečivo a zemiaky. Pime veľa neperlivej minerálnej vody.
Fázy mesiaca: nový mesiac
Toto je najlepší čas na operáciu, rany sa ľahšie hoja a znižuje sa riziko krvácania. Ak chceme urobiť vlasy pevnejšími, ostriháme ich. Rýchlejšie odrastú a budú aj „poslušnejšie" pri modelovaní. Oplatí sa vydrhnúť celé telo, očistiť tvár maskou či bylinkovou klobásou alebo zájsť ku kozmetičke na očistnú kúru. Znižuje sa naša citlivosť na bolesť, a riziko zjazvenia je tiež malé. vhodný čas na uzavretie krvných ciev a odstránenie výrastkov.
- Šport. Vyberme si pokojnejšie cvičenia, plávanie a strečing.
- Diéta. Pime teraz už len zeleninové a ovocné šťavy, jogurty, bylinkové čaje a neperlivé minerálky a telo sa rýchlejšie zbaví usadenín. Namiesto pôstu sa rozhodnime zjesť 1,5 kg ovocia alebo zeleniny počas celého dňa. Čistiace sú: brokolica, mrkva, červená kapusta, ananás, jablká, grapefruity, melóny, kivi, sušené slivky a marhule. Teraz je jednoduchšie prestať fajčiť, prestať s alkoholom alebo sladkosťami.