Ortopédi čoraz častejšie riešia novú civilizačnú chorobu – palec telefonistu, ktorý je výsledkom intenzívneho používania smartfónu. Každý, kto na bolesť zareaguje skoro, má šancu sa s ňou ľahko vyrovnať.
Pri ovládaní smartfónu najintenzívnejšie fungujú palce – používame ich ako na posúvanie obrazovky, tak aj na písanie správ. Sú obzvlášť zaťažené, keď smartfón ovládame jednou rukou. Rýchly pohyb palca smerom k malíčku, ktorý sa neustále opakuje pri rolovaní, ho namáha a spôsobuje bolesť v ruke na strane palca v dôsledku zápalu šľachového puzdra.
Skupina zraniteľných – sieťovo prepojených mladých ľudí
Zápaly tohto typu nie sú žiadnou novinkou, no v minulosti boli najpočetnejšou skupinou pacientok ženy vo veku 60+, ktorých neduhy boli spôsobené dlhoročnou fyzickou prácou, ktorá vyústila do degenerácie a zápalu pohybového aparátu. systém vrátane rúk. Dnes sa väčšina z tých, ktorí sa sťažujú na bolesti v oblasti palca, sú mladí ľudia - typický pacient má 15-25 rokov, je zdravý ako ryba a … neustále prihlásený na internete.
Špecifickosť terapie
Tieto štatistické zmeny ovplyvňujú aj liečbu, ktorú dnes ortopédi používajú. U starších žien boli účinné kortizónové injekcie – zmierňovali bolesť a zápal, operácia bola potrebná len výnimočne. V súčasnosti lekári odporúčajú, aby si mladí pacienti ubrali na palci: odložte smartfón na týždeň a trpezlivo počkajte, kým príznaky neustúpia. Ignorovanie tupej bolesti, ktorá sa objavuje pri posúvaní obrazovky a písaní, môže viesť k prechodu zápalu do chronického stavu, ktorý nielen znemožní ovládanie smartfónu, ale aj výrazne sťaží vykonávanie všetkých presných činností ( ako sú zapínacie gombíky, rukopis), niekedy je potrebné ovládať šľachy puzdra.
Inteligentná prevencia
Aby ste predišli opakovaným zápalom, šetrite si palce, napríklad ovládaním telefónu oboma rukami a tiež používaním iných prstov. Stojí za to urobiť si prestávky na relaxačné cvičenia a masáž rúk. A hlavne to nepreháňajte s intenzitou používania smartfónu – istá abstinencia prospeje nielen palcom, ale aj psychike.
„Zdrowie“ mesačne