Poranenie ramenného kĺbu je vtedy, keď hlavica ramennej kosti vykĺzne z acetabula a posunie sa nad alebo vedľa kĺbu. Symptómy zahŕňajú silnú bolesť a obmedzenie pohyblivosti ramena, výrazný opuch a modriny v dôsledku vnútorného krvácania. Kĺb sa deformuje a z ramena vyčnieva veľká hrudkovitá štruktúra.
Ako dochádza k poraneniu ramenného kĺbu
Poranenie ramenného kĺbumôže byť výsledkom silného nárazu, pádu na vystretú ruku. U ľudí so slabými šľachami a väzmi sa môže vyvinúť počas spánku. Športy, ktoré vedú k takýmto zraneniam, sú zjazdové lyžovanie, hokej, volejbal a futbal.
DôležitéVedeli ste, že hrejivé obklady bezprostredne po úraze môžu zhoršiť bolesť a zvýšiť opuch? Z tohto dôvodu sa neaplikujú hrejivé náplasti a nepoužívajú sa žiadne masti. Môžu sa použiť až po čiastočnom zahojení poranenia. Potom rozšíria malé cievy a do poškodených tkanív sa dostane viac živín.
Metódy liečby poranení ramena
Najväčšiu úľavu prináša studený obklad. Deformovanýramenného kĺbunesmiete upravovať sami. Zraneného treba vziať k lekárovi, ktorý to urobí po vykonaní röntgenového vyšetrenia.
Počas prepravyramenomusí byť znehybnené - možno ho jemne ohnúť v lakti, pritlačiť na hrudník a spolu s telom obviazať obväzom
Na zmiernenie bolesti podajte liek obsahujúci acetaminofén alebo nesteroidné protizápalové liečivo. Môžete použiť aj lokálne lieky proti bolesti, napríklad vo forme spreja alebo gélu.
Rekonvalescencia zvyčajne trvá 3-6 týždňov. Po tomto čase sa odporúčajú cvičenia na pretiahnutie svalov rúk a ramien.
Po sérii takýchto cvikov, keď je kĺb plne funkčný, sa môžete vrátiť k športu - ale len v oblečení s ramennými vypchávkami, aby v prípade pádu ochránili rameno pred pomliaždením.
Pravidelne si naťahujte svaly paží, aby ste ich udržali flexibilné a menej náchylné na poškodenie.
100 otázok o zdraví - čo robiť, aby ste si nezranili kĺby