Techniky domácej očisty pľúc sa môžu ukázať ako užitočné pre fajčiarov, ktorí sú pravidelne vystavení znečisteniu ovzdušia a ktorí trpia chronickými respiračnými ochoreniami, ako je astma, chronická obštrukčná choroba pľúc a cystická fibróza.
Vdychovanie znečisteného vzduchu, cigaretového dymu a iných toxínov môže poškodiť vaše pľúca a dokonca spôsobiť zdravotné problémy.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) spôsobuje vystavenie znečisteniu ovzdušia 4,2 milióna úmrtí na celom svete ročne. Fajčenie cigariet spôsobuje smrť jedného z piatich ľudí v Spojených štátoch.
Zdravie pľúc je rozhodujúce pre celkové zdravie. Pľúca sú samočistiace orgány, ktoré sa začnú hojiť, keď prestane byť vystavenie kontaminácii – napríklad keď prestaneme fajčiť.
Keď sú vaše pľúca vystavené kontaminantom, váš hrudník sa môže preplniť, podliať krvou alebo sa môže zapáliť. Hlien sa hromadí v pľúcach a zachytáva baktérie a patogény, čo prispieva k pocitu ťažkosti.
Používanie určitých techník môže pomôcť odstrániť hlien a dráždivé látky z pľúc, aby sa uvoľnilo preťaženie hrudníka a iné nepríjemné symptómy.
Niektoré z týchto metód môžu tiež „otvoriť“ dýchacie cesty, zlepšiť kapacitu pľúc a znížiť zápal, čo môže pomôcť znížiť vplyv znečistenia a dymu v pľúcach.
Tu je 6 domácich spôsobov, ako si prirodzene vyčistiť pľúca
Pozrite si galériu 6 fotografií