Nepríjemný zápach z úst môže pokaziť rande, odcudziť priateľov a brániť kariére. So zlým dychom sa môžete vysporiadať čistením zubov po každom jedle, pravidelným odstraňovaním zubného kameňa v ambulancii zubára alebo dodržiavaním správnej stravy.

Zápach z ústje taký trápny neduh, že sa o ňom nie vždy hovorí ani medzi ľuďmi, ktorí sú si blízki. Medzitým je to veľmi častý neduh, pretože každý z nás s ním niekedy príde do kontaktu. Ako s tým bojovať? Existuje niekoľko overených spôsobov, ako to urobiť, ale aby ste si vybrali ten správny, musíte vedieť viac opríčinách zápachu z úst .

Zlý zápach z úst: zanedbané zuby

Podľa výskumov uskutočnených v mnohých krajinách je príčina zlého dychu zďaleka (až v 87 % prípadov) v ústach. Presnejšie – ide o dôsledok zanedbania alebo nesprávnej hygieny. Na neumytých zuboch sa hromadí zubný povlak pozostávajúci zo zvyškov jedla, ktorý je skvelým médiom pre rôzne mikroorganizmy, napr. baktérie a huby. Majú priaznivé podmienky na rýchle množenie, čo má za následok vznik kazov, ďasien a slizníc. Tieto choroby sú zvyčajne sprevádzané nepríjemným hnilobným zápachom.

Zubní lekári odhadujú, že ochorenia zubov a parodontu sú zodpovedné za viac ako 30 % prípady zlého dychu.

Takmer rovnako častou príčinou problému sú zubné protézy, najmä tie z akrylu. Ide o porézny materiál, preto sa v ňom pri nedostatočnej hygiene rýchlo množia baktérie a plesne. Zdrojom hnilobného zápachu z úst sú aj netesné korunky alebo mostíky, pod ktorými zostáva a zostáva jedlo.

No zďaleka najčastejšou (asi 41 percent prípadov) za zápach z úst je nálet na zadnú časť jazyka, pri ktorom sa množia anaeróbne baktérie. Jedným z produktov metabolizmu týchto mikroorganizmov sú prchavé zlúčeniny síry, ktoré sú nepríjemné pre zápach (sírovodík, dimetylsulfid, metylmerkaptán).

  • Naša rada

Musíte sa zveriť do rúk zubára - vyliečiť zuby a ďasná, odstrániť pokazené korienky, odstrániť fistuly, zápaly. Skontrolovať a prípadne zaplombovať treba aj stav protéz alebo jednotlivých umelých zubovalebo nahradiť. Potom už bude všetko závisieť od správnej ústnej hygieny.

  • Po každom jedle si vyčistite zuby, aspoň si dôkladne vypláchnite ústa alebo 10-15 minút žuvajte žuvačku bez cukru.
  • Vyčistite aj jazyk - odstráňte nečistoty špeciálnou škrabkou na jazyk alebo zubnou kefkou.
  • Po večernom čistení zubov použite ústnu vodu, ktorá aspoň čiastočne odstráni mikróby a zníži tvorbu zubného povlaku.
  • Pravidelne odstraňujte zubný kameň v ambulancii zubára.

Zápach z úst: choroby hrdla, nosa a dutín

Máte zdravé zuby a ďasná, staráte sa o ústnu hygienu? Ak stále cítite nepríjemný zápach z dychu, navštívte ORL špecialistu, pretože druhou najčastejšou príčinou ťažkostí - po zubných operáciách - sú ochorenia hrdla, nosa a prínosových dutín

Práve táto príčina je pravdepodobná u ľudí, ktorí trpia alergickou rinitídou, často majú streptokok, zápal dutín. Pri takýchto infekciách sa v mandlích tvoria výklenky, kde sa radi usadzujú zvyšky jedla. Počas procesu ich rozkladu anaeróbne baktérie produkujú veľké množstvo zlúčenín síry. Vo výklenkoch mandlí sa môže hromadiť aj výtok z chorých dutín a nosa.

Problém narastá, keď sa vyskytnú aj poruchy v práci slinných žliaz. Bežne sliny vyplachujú baktérie nielen z úst, ale aj z hrdla a mandlí. Takže keď sa jeho sekrécia zníži, prevezmú ho baktérie.

  • Naša rada

Určite navštívte ORL špecialistu - na kontrolu stavu krčných mandlí a prínosových dutín. Váš lekár môže tiež skontrolovať vašu nosovú priehradku, či nemáte zdeformovanú priehradku, čo pomáha udržať sekréty vo vašich dutinách a nose. V prípade potreby odporučí terapiu zameranú na otvorenie dýchacích ciest (napr. antibiotickú terapiu, sínusovú punkciu, korekciu nosovej priehradky, tonzilektómiu).

Vieš to…

Počas spánku sa zintenzívňujú hnilobné procesy v ústach. prečo? Počas dňa sa sliny neustále ponáhľajú do úst. Je mierne alkalický a bohatý na kyslík, takže bráni množeniu anaeróbnych baktérií, ktoré produkujú špinavé zlúčeniny síry. Počas spánku sa množstvo slín vyprodukovaných za hodinu znižuje, a to až 50-krát. Výsledkom je zápach ranného dychu a nepríjemná chuť v ústach, spôsobená vysychaním sliznice. Stačí si však umyť zuby, aby problém zmizol.

Zápach z úst: iné dôvody

  • Hormonálna nerovnováha, napríklad počas menštruácie a menopauzy - vtedy sa uvoľňuje menej slín, čo vedie k nerovnováhe bakteriálnej flóry v ústach a zvýšenému vylučovaniu zlúčenín síry.
  • Silný stres – stresový hormón vás brzdíslinenie (preto dobre známy pocit sucha v ústach).
  • Uplatňovanie redukčnej diéty alebo pôstu – často sa spája s dehydratáciou.
  • Užívanie odvodňujúcich a antihypertenzívnych liekov – vysušujú hrdlo a ústa a bránia tvorbe slín.

Zápach z úst: gastrointestinálne ochorenia

Zriedkavo, len asi 8 percent. v prípadoch je na vine za nepríjemný zápach žalúdočné ochorenia - infekcie (plesňové) tráviaceho traktu, vredová choroba žalúdka, gastritída, gastroenteritída, malabsorpčný syndróm, nedostatočné množstvo enzýmov vylučovaných pankreasom a pečeňou

  • Naša rada

Nasadiť ľahšie stráviteľnú stravu a vylúčiť z nej všetky produkty, ktoré by mohli zhoršiť žalúdočnú nevoľnosť (napr. mastné, vyprážané, korenené jedlá), nemusí stačiť. Potom je nutná návšteva gastroenterológa

Musíte to urobiť

Test zápachu

Je známe, že najťažšie je skontrolovať si vlastné dýchanie. Ale existujú aj spôsoby. Test by sa mal vykonať 2-3 hodiny po jedle, pretože vtedy sú ústa plné baktérií.

  • Natiahnite jazyk čo najviac a prstom obaleným gázou mu pošúchajte chrbát a po chvíli ovoňajte.
  • Použite suchú zubnú kefku na čistenie zubov po dobu 2-3 minút, ako keby ste si ich bežne umývali. Počkajte pol minúty a ovoňajte kefku.
  • Vyčistite priestory medzi zubami niťou a po chvíli ovoňajte.

Existujú aj presnejšie metódy, ktoré možno použiť na kontrolu „kvality“ vášho dychu.

  • Používa sa na to okrem iného halimeter, ktorý pripomína alkohol tester – fúknete a prístroj zmeria koncentráciu prchavých zlúčenín síry vo vydychovanom vzduchu. Niektoré zubné ambulancie sú vybavené takýmto zariadením.
  • Presnejším testom je plynová chromatografia, ktorá umožňuje posúdiť zloženie a koncentráciu jednotlivých zlúčenín vo vydychovanom vzduchu

Nepríjemný zápach z úst môže pochádzať z pľúc

Nepríjemný zápach môže začať v pľúcach. ako sa to stalo? Keď jeme cibuľu, prchavé zlúčeniny, ktoré obsahuje, prechádzajú do pľúc a sú pociťované v dychu ešte niekoľko hodín po jedle. Štúdie ukázali, že aj keď nejete cesnak a iba si ním potriete spodnú časť chodidla, váš dych bude cítiť cesnakovo. Po požití alkoholu sa jeho pachom nasýtia pľúca a krv.

  • Naša rada

Jediný spôsob je … upraviť stravu. Stačí vyradiť cibuľu (najmä surovú), cesnak a veľmi pikantné korenie.

Nepríjemný zápach z úst - domáca výrobaSOS

Žuvanie aromatických bylín, ako je petržlen, kôpor, bazalka a mäta, pomáha maskovať zápach z úst. Tiež je dobré aspoň raz denne si vypláchnuť hrdlo a ústa harmančekom alebo šalviou. Tieto bylinky majú antimikrobiálne a antimikrobiálne vlastnosti. Majte po ruke klinčeky alebo kávové zrná. V prípade potreby ich rozhryzte a držte v ústach. Zinok pôsobí aj antibakteriálne (napr. vo forme pastiliek) – znižuje hladinu prchavých zlúčenín síry a brzdí ich tvorbu. Dbajte tiež na pravidelný pitný režim – často, ale len na pár dúškov. Vďaka tomu vypláchnete baktérie z úst a zabránite vysychaniu slizníc.

Kategórie:

Stomatológia a ortodoncia