Dehydratácia organizmu je vážny stav, ktorý ohrozuje najmä deti a starších ľudí. Dehydratácia sa najčastejšie spája s horúčavami, no o vodu môže telo prísť aj v zime alebo v dôsledku rôznych chorôb. Aké sú príčiny a príznaky dehydratácie, aká je liečba a ako jej predchádzať.

Dehydratáciaje zdravotný stav, ktorý je výsledkom straty vody a elektrolytov v tele. Posledné menované sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu, preto následkom dehydratácie je narušenie jeho vodnej a elektrolytovej rovnováhy. Dehydratácia je preto veľmi nebezpečný stav, najmä u detí, ktoré strácajú tekutiny v tele oveľa rýchlejšie ako u dospelých.

V závislosti od typu nerovnováhy vody a elektrolytov existujú 3 typy dehydratácie:

  • hypertonický (hyperosmolárny) - charakterizovaný väčšou stratou vody ako elektrolyty
  • hypotonický (hypoosmolárny) - charakterizovaný prevahou strúhaných elektrolytov
  • izotonický (izo-osmolárny) - spôsobený stratou rovnakého množstva vody a elektrolytov

Obsah:

  1. Dehydratácia – príčiny
  2. Dehydratácia - Príznaky
  3. Dehydratačná kúra
  4. Dehydratácia - prevencia

Dehydratácia – príčiny

Dehydratácia tela môže byť výsledkom:

  • hnačka
  • vracanie
  • horúčka

Dôvodom môže byť aj:

  • ochorenia obličiek (diabetes insipidus, glukozúria, chronické zlyhanie obličiek)
  • Parkinsonova choroba (jedným z príznakov môže byť dysfágia, ktorá môže vyústiť do averzie k príjmu tekutín a jedla)

Dehydratácia môže nastať aj v horúcom počasí. Potom sa následkom potenia voda stráca, čo je nevyhnutné na ochladenie tela. V horúcom počasí môžu ľudia stratiť viac ako 10 litrov vody. Ak sa nestaráme o dopĺňanie jeho nedostatkov, vedie to k dehydratácii. Stojí za to vedieť, že na teplo sú najcitlivejší starší ľudia a ľudia s veľkou nadváhou, malé deti, invalidi a tí, ktorí užívajú diuretiká. Majú najväčšie riziko dehydratácie.

Comenej zrejmé, dehydratácia môže nastať aj v zime. V mrazivom počasí dochádza k výrazným stratám vody v dôsledku intenzívneho uvoľňovania tepla vodnou parou pri dýchaní.

Ovocie a zelenina, ktoré dokonale hydratujú organizmus

Pozrite si galériu 6 fotografií

Dehydratácia - Príznaky

Na začiatku sa objavia:

  • zvýšený smäd
  • močenie menej často (a ak močíme, je tmavožlté)
  • sucho v ústach a jazyku
  • nafúknuté brucho
  • nedostatok chuti do jedla
  • ospalosť, ale niekedy rozrušenie

U dojčiat si môžete všimnúť padajúcu fontanelu (u dojčiat) a očné buľvy

Ak sa voda v tele nedoplní, objaví sa nasledovné:

  • zvýšená srdcová frekvencia
  • strata elasticity pokožky (plastelínová koža)
  • na zníženie potenia (suchá koža v podpazuší a v oblasti slabín)
  • horúčka
  • zníženie napätia očných buliev

Potom príde na rad:

  • pokles krvného tlaku v stoji (ortostatická hypotenzia)
  • výskyt záchvatov
  • v bezvedomí

Dehydratačná kúra

Liečba spočíva v zabránení ďalšej strate vody z tela a jej doplnení. Pri hypertonickej dehydratácii sa podávajú tekutiny bez elektrolytov – voda alebo nesladený čaj. Môžu sa použiť orálne rehydratačné soli (ORS). Nezabudnite nedopĺňať nedostatok tekutín príliš rýchlo.

V závažnejších prípadoch môže byť potrebné podať 5 % intravenózne. glukóza (hypertonická dehydratácia) alebo roztok NaCl (chlorid sodný) alebo NaCl a KCl (chlorid sodný a chlorid draselný) - pri hypotonickej dehydratácii. V extrémnych prípadoch je pacient umiestnený na jednotke intenzívnej starostlivosti.

Bude to pre vás užitočné

Dehydratácia - prevencia

Denná spotreba vody pre deti vo veku 14-19 rokov a dospelých je 25 až 35 ml na kg telesnej hmotnosti. Podľa odporúčaní Európskej agentúry pre bezpečnosť potravín a potraviny z roku 2010 by množstvo tekutín v dennej strave pre ženy malo byť 2 litre pre ženy a 2,5 litra pre mužov. U dojčiat možno potrebu vody vypočítať na základe 100-190 ml tekutiny/kg/deň. Tehotné ženy by mali vypiť aspoň 2,3 litra tekutín denne a dojčiace ženy dokonca 2,7 litra denne.

V lete sa však dopyt zvyšuje so zvyšujúcou sa teplotou. Potom sa odporúča zvýšiť množstvospotrebované tekutiny - 250 ml na každý stupeň nad 37 stupňov C.

Tekutiny sú všetky druhy nápojov, nielen voda, ale aj čaj, džúsy a polievky. Ovocie, najmä vodný melón, jahody, melóny, hrozno, pomaranče, ale aj zelenina: uhorky a paradajky sú bohatým zdrojom vody (od 80 do 95 percent jej obsahu). Okrem toho sú zelenina a ovocie zdrojom minerálov, ktoré sa s vodou strácajú.

Kategórie:

Gastrológia