Bolesť v hrudnej chrbtici je stav, ktorý čoraz častejšie postihuje mladých ľudí a pre ktorý pracujeme dlhé roky. K nepríjemným zmenám v oblasti hrudnej chrbtice prispieva nesprávne držanie tela, hrbenie sa pri práci za stolom a nízka fyzická aktivita. Aké sú ďalšie príčiny a príznaky problémov s hrudnou chrbticou? Aká je liečba bolesti chrbta v hrudnej oblasti?

Bolesť hrudnej chrbticepostihuje mladých aj starých. Hrudná chrbtica pozostáva z 12 stavcov, ku ktorým sú pripevnené rebrá. Hrudné stavce sa nachádzajú medzi krčnými a bedrovými stavcami. Každý stavec sa skladá z dvoch častí, valcového tela pred ním a oblúka stavca za ním.

Medzi driekom a oblúkom je kruhový stavcový otvor. Keď sú všetky stavce spojené, priestor, ktorý vzniká zo spojených stavcových otvorov, tvorí miechový kanál. Tento kanál obsahuje miechu obklopenú tromi ochrannými vrstvami (meningami). Hrudná chrbtica podopiera celý hrudník a udržuje ho stabilný. V porovnaní s ostatnými časťami chrbtice je hrudná časť najmenej pohyblivá.

Bolesť v hrudnej chrbtici - príčiny

Nabolesť v hrudnej chrbticinajčastejšie sa sťažujú dve vekové skupiny: mladí ľudia v období intenzívneho rastu a starší ľudia

Rýchly rast, niekedy aj o 10-15 cm za rok, pri obmedzenej fyzickej aktivite vedie k nadmernej záťaži chrbtových svalov, oslabených strečingom v dôsledku rýchleho rastu. Situáciu zhoršuje Scheuermanova choroba (sterilná nekróza chrbtice), často pozorovaná u dospievajúcich, vedúca ku kyfotickému prehĺbeniu (kyfóza je oblúkovité zakrivenie chrbtice smerom k dorzálnej strane - tzv. okrúhly chrbát) ohybu hrudnej chrbtice. .

U starších ľudí môže byť príčinou bolestí progresívna degenerácia medzistavcových platničiek, ktorá vedie k prehĺbeniu hrudnej kyfózy, oslabeniu dynamických syndrómov, teda svalového korzetu. U seniorov situáciu sťažujú osteoporotické zmeny, ktoré samy o sebe môžu byť zdrojom bolesti, najmä prikeď dôjde k kompresnej zlomenine jedného alebo viacerých tiel stavcov.

Ale samotná degenerácia chrbtice - progresívny degeneratívny proces s tvorbou kostných výrastkov na okrajoch driek môže viesť k deformácii už zúženej chrbtice (znížením výšky medzistavcových otvorov) do vzhľad koreňovej bolesti. V takejto situácii sú možné okrem lokálnych bolestí aj bolesti pletencov (pri priebehu medzirebrových nervov) a bolesti v prednej časti hrudníka alebo hrudnej kosti. Posledne menované by mali byť dobre diagnostikované, pretože môžu byť dôsledkom koronárnej insuficiencie.

Preťaženie a bolesti hrudnej chrbtice súvisia aj so sedavým spôsobom života, zle osadeným nábytkom a nesprávnym nastavením obrazovky monitora a klávesnice. Faktor, ktorý môže v tejto epizóde spôsobiť bolesť chrbta, je nízka fyzická aktivita, nadváha a u žien značná veľkosť pŕs.

Bolesti chrbta u detí a tínedžerov sú často spojené s nosením príliš ťažkého batohu. To je obrovská bolesť pre rodičov, ale predovšetkým pre deti. Žiaľ, v školách stále chýbajú skrinky, kde by sa knihy dali nechať. U detí a dospievajúcich sú bolesti chrbtice spôsobené aj intenzívnym športom, ktorý chrbticu zaťažuje.

Ďalšou príčinou bolestí chrbta v hrudnej chrbtici môže byť ťažká fyzická práca.

Bolesti chrbta sa môžu objaviť aj po úrazoch. Stojí za to vedieť, že k nemu často nedochádza hneď po zranení, ale až po niekoľkých týždňoch či dokonca mesiacoch.

Bolesť v hrudnej chrbtici - príznaky

Bolesť v hrudnej chrbtici je vždy nepríjemná. Môže spôsobiť nepríjemné alebo dokonca veľmi znepokojujúce príznaky. Niektoré z nich sú prekvapivé a ťažko sa vzťahujú k samotnej chrbtici a sú brané ako srdcové, neurologické a dokonca psychosomatické symptómy.

Príznaky, ktoré naznačujú problémy so srdcom, zahŕňajú bolesť, pálenie a pichanie v oblasti srdca, dýchavičnosť a bolesť v ľavej ruke. Ak pociťujete takéto príznaky, je lepšie poradiť sa s lekárom, ale mali by ste zostať pokojní a uvedomiť si, že môžu pochádzať z chrbtice.

Necitlivosť a bolesť v rukách alebo nohách môžu byť spôsobené aj léziami v hrudnej chrbtici. V dôsledku tlaku na hrudník je tiež možné pociťovať dýchavičnosť, ktorá môže viesť až k hyperventilácii, ktorá je často mylne považovaná za emočnú poruchu.

Osoba trpiaca takýmito ochoreniami môže trpieť hypoxiou a byť emocionálne nadmerne aktívna. Ak sú tieto príznaky sprevádzané bolesťou chrbta, stojí za to uistiť sa, že to tak nie jeich príčina. Bolesť v hrudnej chrbtici sa môže šíriť aj do krčnej a driekovej chrbtice, vyžarovať do rúk, nôh alebo medzi lopatky.

Bolesť v hrudnej chrbtici - liečba

Pri veľmi silných bolestiach býva prvým krokom použitie mastí a liekov proti bolesti. Je symptomatická, dočasná a zvyčajne neúčinná, pretože bolesť sa vracia. Viac výhod ponúka návšteva fyzioterapeuta, ktorý vyberie vhodnú zostavu cvikov. Fyzioterapia má veľa možností, ktoré sú účinné pri liečbe bolesti chrbta. Sú to:

  • kinezioterapia - aktivity súvisiace s pohybom
  • kinesiotaping - lepenie špeciálnych tejpov (tejpov), ktoré udržujú správny svalový tonus
  • laserová terapia
  • liečebné kúpele - v bahne alebo slanom náleve
  • magnetoterapia
  • elektroliečba
  • kryoterapia

V extrémnych prípadoch bolestí hrudnej chrbtice, najmä vtedy, keď znemožňujú vykonávanie každodenných činností, sa používa chirurgická liečba

Bolesť hrudnej chrbtice - cvičenia

Cvičenie na posilnenie svalov chrbtice by mal vykonávať každý človek, ktorý podstatnú časť dňa trávi v sede alebo z iného dôvodu nadmerne zaťažuje chrbát. Pravidelné cvičenie môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta. Okrem toho pomáhajú udržiavať správne držanie tela, čo sa premietne do zníženia alebo úplnej úľavy od bolesti.

Vhodné cviky pri bolestiach hrudnej chrbtice sú preťahovanie a posilňovanie chrbtových svalov - nielen v hrudnej, ale aj v driekovej oblasti.

Na podopreté koleno môže byť užitočné vykonávať klasický „mačací chrbát“, záklony a striedavé vystreľovanie rúk. Okrem vykonávania vhodných cvičení by ľudia trpiaci bolesťami hrudnej chrbtice mali dbať na pravidelnú fyzickú aktivitu. Plávanie a chôdza sú prospešné pre chrbát.

O autoroviAnna JaroszováNovinár, ktorý sa už vyše 40 rokov venuje popularizácii zdravotnej výchovy. Víťaz mnohých súťaží pre novinárov zaoberajúcich sa medicínou a zdravím. Dostala okrem iného Ocenenie dôvery „Zlatý OTIS“ v kategórii „Médiá a zdravie“, sv. Kamil ocenený pri príležitosti Svetového dňa chorých, dvakrát „Krištáľové pero“ v celoštátnej súťaži novinárov propagujúcich zdravie a mnohé ocenenia a vyznamenania v súťažiach „Zdravotnícky novinár roka“, ktoré organizuje Poľská asociácia Novinári pre zdravie.

Kategórie:

Anatómia