Prechladnutie počas tehotenstva sa vyskytuje tak často ako pred ním alebo po ňom. Ste tehotná a máte typické príznaky – máte nos, svrbí vás hrdlo, tečie vám z nosa, máte horúčku? Neviete, čo robiť, aby ste neublížili sebe ani bábätku? Neprepadajte panike, konajte! Tu je niekoľko účinných a bezpečných spôsobov, ako prechladnúť v tehotenstve.

Svetlonádcha v tehotenstvesi nevyžaduje lekársky zásah - môžete si s tým poradiť sami, za predpokladu, že začnete konať hneď, ako pocítite, že začínate užívať niečo. Čím rýchlejšie budete reagovať, tým je pravdepodobnejšie, že skončíte iba s Katarom. Babičkine metódy sú účinné a hlavne nenesú žiadne rizikoInfekcia horných dýchacích ciest v tehotenstvezvyčajne vymizne po 3-4 dňoch domácej liečby

Zostaňte doma, keď ste tehotná

Ak sa cítite dobre a nemáte horúčku, nemusíte zostať v posteli. Mali by ste však žiť spomalene. Čítajte, počúvajte hudbu, štrikujte. Neupratujte a nestojte v kuchyni celé hodiny. Telo si musí oddýchnuť, aby znovu nabralo silu na boj s vírusmi.

Nezabúdajte, že prehriatie, ako aj ochladzovanie organizmu podporuje rozvoj ochorenia. Preto nenoste pyžamo okolo domu a neobliekajte sa príliš teplo. Ak máte horúčku, kašlete alebo ste oslabený – nesnažte sa prinútiť sa k chorobe. V takejto situácii nie je lepší liek, ako sa vyhrievať pod pokrievkou.

Zvlhčujte sliznice počas tehotenstva

Suchý vzduch zvyšuje pocit pálenia a bolesti hrdla a upcháva nos. Suchá sliznica nosa a hrdla je tiež náchylnejšia na bakteriálne infekcie. Preto by ste mali piť veľa vody, aj 3-4 litre denne, ale po malých dúškoch. Pre vás a vaše dieťa je najlepšia nízkomineralizovaná prírodná pramenitá voda s nízkym obsahom sodíka.

Pre spestrenie môžete piť aj bylinkové čaje (napr. harmančekový či mätový) a ovocné čaje, prípadne si pripraviť zázvorový nápoj. Kúsok čerstvého koreňa nakrájame na tenké plátky, zalejeme 0,5 l vody a dusíme asi 20 minút. Nálev sceďte, pridajte med alebo malinovú šťavu, vypite teplý pohár ráno a večer. Používajte tiež zvlhčovače vzduchu alebo zaveste mokré uteráky na radiátor.

Nerob to
  • Väčšina liekov sa nesmie užívať počas tehotenstva. Takže neberte žiadneprípravky bez konzultácie s lekárom. Pred zakúpením lieku si pozorne prečítajte nádobu.
  • Neužívajte antibiotiká samostatne (ani tie, ktoré vám zostali z predchádzajúcej liečby), lieky proti bolesti, antipyretiká (okrem paracetamolu), aspirín, vitamíny.
  • Prípravky na prechladnutie, dokonca aj kvapky na nádchu môžu byť škodlivé, najmä v prvom trimestri, pretože vtedy sa tvoria hlavné orgány dieťaťa. Váš lekár alebo lekárnik vám povie, ktoré lieky sú pre vás a vaše dieťa bezpečné. Vezmite ich podľa pokynov.
  • Niektoré rastlinné prípravky tiež nie sú pre vás bezpečné. Budúce mamičky by sa mali vzdať napríklad lepkavých pastiliek s tymianom a podbeľom a tyčiniek na nádchu s obsahom esenciálnych olejov.

Neprekurujte svoj domov

Teplota by nemala presiahnuť 18-20ºC. Je lepšie byť trochu chladnejšie ako príliš horúce. Dbajte na to, aby vaša posteľ nestála vedľa radiátora. Ak pre ňu nie je iné miesto, zapnite radiátor a najlepšie je ho na noc vypnúť. Často vetrajte byt (nutne pred spaním), aj keď je vonku chladno. Horúci vzduch oslabuje imunitný systém a dráždi sliznicu nosa a hrdla, čím zvyšuje nepohodlie.

Ako posilniť imunitu pri prechladnutí v tehotenstve?

Ak vám nič okrem prechladnutia nevadí, oblečte sa a choďte na polhodinovú prechádzku. Čerstvý vzduch otvorí nos a stimuluje imunitný systém, aby fungoval. Skúste si dopriať dostatok spánku.

Imunitu posilní čaj alebo voda s medom a citrónovou šťavou a šťavy bohaté na vitamín C (arónia, pomaranč alebo čierne ríbezle). Jedzte veľa ovocia a zeleniny, najlepšie krátko na pare – dodajú vitamíny a minerály a navyše vás zahrejú.

Manuka med môže byť tiež nápomocný - okrem iného boli preukázané jeho antibakteriálne vlastnosti. v prípade ochorení horných dýchacích ciest, ako sú infekcie hrdla, kašeľ, nádcha, chrapot alebo sinusitída.

Nezabúdajte na kyslú kapustu, má veľa vitamínu C. Pridajte si do jedla baktericídny cesnak, chren a cibuľu. Cesnakový sendvič by sa mal dobre zjesť večer pred spaním. Nepreháňajte to s citrusmi. Hoci majú veľa vitamínu C, telo ochladzujú. Ak jete grapefruit, vypite šálku horúceho čaju s plátkom teplého zázvoru alebo škorice. Môžete sa tiež posilniť homeopatickými liekmi, pokiaľ vám ich lekár vyberie.

Spôsoby boja proti prechladnutiu počas tehotenstva

Dobrý účinok majú inhalácie vody s prídavkom kuchynskej soli alebo žalúdočných kvapiek, uvarenej mäty, harmančeka, šalvie alebo levandule. Pomáhajú odblokovať nos auľahčiť fúkanie. Nakloňte sa nad misku s vriacou vodou, zakryte si hlavu uterákom a 10 minút dýchajte – najskôr nosom, potom ústami.

Ďalším spôsobom je dať do nosa fyziologický roztok, ktorý zmäkčuje sekréty a pomáha vyčistiť dýchacie cesty. Často si vysmrkajte, aby ste predišli podráždeniu hrdla stekajúcimi hlienmi, zdržiavaním sa v dutinách a prenikaním do priedušiek. Použité obrúsky ihneď vyhoďte, pretože sú liahňou mikróbov.

Okolie nosa potierajte majoránkovou masťou alebo vazelínou – zmiernia podráždenie pokožky. Keď nádcha extrémne trápi, môžete sa zachrániť detskými kvapkami (majú slabší účinok ako tie pre dospelých). Nepoužívajte ich však dlhšie ako tri dni, pretože môžu vysušiť a dokonca trvalo poškodiť sliznicu.

Musíte to urobiť
  • Ak sa od začiatku infekcie necítite dobre a máte vysokú horúčku, alebo po 2-3 dňoch domácej liečby, ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, musíte okamžite kontaktovať svojho gynekológa alebo rodinného lekára.
  • Špecialista by vás mal tiež vyšetriť, ak máte iné ochorenia, napríklad bolesť ucha alebo prinosových dutín, vyčerpávajúci suchý kašeľ, ťažkosti s dýchaním. Váš lekár vám povie, či máte bakteriálnu infekciu alebo či sa u vás rozvinula iná choroba, ako je chrípka, streptokoka, bronchitída, zápal pľúc a zápal stredného ucha. V prípade potreby odporučí ďalšiu liečbu
  • Môžu nastať prípady, keď je potrebné antibiotikum (zvyčajne sa používajú polosyntetické penicilíny). Infekcie horných dýchacích ciest netreba podceňovať – ak sa neliečia, môžu spôsobiť infekciu plodu, stratu plodovej vody a predčasný pôrod.

Starajte sa o svoje hrdlo

Zmiernite bolesť a škrabanie vypláchnutím hrdla ľanovým alebo harmančekovým čajom. Môžete použiť aj teplú vodu s jódom a glycerínom (2 kvapky jódu a 1 glycerín na 1-2 poháre) alebo citrónovú šťavu či jablčný ocot (1 čajová lyžička na pohár vody). Cibuľový sirup je dobrý aj na škrabavé hrdlo a kašeľ:

2 nakrájajte cibuľu, zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami cukru a nechajte hodinu postáť, kým cibuľa nepustí šťavu. Pite lyžicu niekoľkokrát denne. Ak do nej ponoríte vatu a priložíte na nosnú dierku, pomôže aj pri nádche. Na boľavé hrdlo je dobré mlieko s maslom a medom. Úľavu prinesie aj kloktadlo Gargarin (1/2 čajovej lyžičky na 1 pohár vody) alebo bylinkový sirup (dopredu sa uistite, že ho môžu užiť tehotné ženy.

Horúčka počas prechladnutia počas tehotenstva: ako ju poraziť?

Ak horúčka nízkeho stupňa (do 38 ºC) pretrváva, prejdite na „siedme potenie“. Na 10 minútponorte si nohy do horúcej vody (absolútne sa nesmiete kúpať vo vani!), oblečte si teplé ponožky, vypite horúci čaj s malinovou šťavou a skočte pod prikrývku. Môžete si tiež potrieť hruď salicylovým alkoholom alebo iným prírodným prípravkom na zahriatie (ale uistite sa, že je to povolené pre tehotné ženy).

Keď sa spotíš, prezleč si pyžamo a vráť sa do postele. Nenechávajte to pod žiadnou zámienkou, pretože zahriatie a ochladenie organizmu podporuje rozvoj ochorenia. Ak ste v hroznej forme, zachráňte sa paracetamolom (ale iba bez prísad!). Najlepšie vo forme čapíkov - vtedy liekom nedráždite gastrointestinálny trakt

Sonda

Kategórie:

Tehotenské vyšetrenia