Trpím úzkosťou a neurózou. Mám deväť detí vo veku od 12 do 24 rokov. Už som babka. Neopustím svoj dom. Beriem Clonazepanum, ale obavy pretrvávajú. Nechcem takto žiť.
Vždy je ten správny čas vziať svoj život do vlastných rúk. Problémy, s ktorými zápasíte, vyplývajú z pocitu veľkej zodpovednosti za vaše deti, ktoré sú už vlastne dospelé a nevyžadujú si toľko starostlivosti. Doprajte si chvíľu oddychu a nájdite si niečo, čo vás baví, venujte sa tomu naplno. Potom vo vašej mysli zavládne pokoj, ktorý tak veľmi potrebujete. Nemôžete zostať stále doma a trápiť sa tým, čo prinesie zajtrajšok, pretože to vás bude viac frustrovať. Na začiatku skúste chodiť na malé prechádzky na miesta so stromami, trávou, kvetmi. Pohľad do prírody vám umožní upokojiť myseľ. Skúste počúvať tichú hudbu, ktorá vás uvedie do hlbokej relaxácie, umožní vám zahnať nepriateľské myšlienky a dodá vám pocit pokoja. Možno raz za týždeň zavolajte kamarátke a porozprávajte sa s ňou o pekných témach. K zotaveniu nedochádza len užívaním liekov. Keď sa stretnete s lekárom, porozprávajte sa s ním, možno vám navrhne inú terapiu, skúste zájsť do sanatória, čo môže zlepšiť váš zdravotný stav. Je dôležité, aby ste boli aktívni, prechádzky, hudba, rozhovory a mnohé iné veci, ktoré si naozaj viete zariadiť sami, vám umožnia zotaviť sa. Prajem vám to z celého srdca.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilný telefón 0 501 076 298)
Ďalšie rady od tohto odborníka
Bolesť zápästia [odborná rada]Je bioenergoterapia indikovaná pri liečbe fibroadenómov [Odborné poradenstvo]Prečo som nervózna? [Odborná rada]Fibroadenómy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Ako ukončiť samotu? [Odborná rada]Kamene v žlčníku [odborná rada]Poranenie chrbtového svalu [odborná rada]Metabolická liečba vitamínom B17 [Tip odborníka]Mám horúce ruky [odborná rada]Môj chlap končí príliš skoro… [Tip odborníka]mravčenie v chodidle [odborný tip]Tingová hlava [Tip odborníka]Netradičnémetódy pri malígnej alopecia areata [Rada odborníka]Už niekoľko rokov mám neúspechy! [Odborná rada]Po manželovej smrti som stále chorá [Tip odborníka]Pupienky hovoria o stave tela [odborná rada]Helmintiáza [odborná rada]Liek na stafylokoky [Tip odborníka]Opuchnuté kĺby [odborná rada]Členkový kĺb [Tip odborníka]Zvuky v hlave [Tip odborníka]Zvuky v hlave a uchu [Tip odborníka]zemetrasenie [odborné poradenstvo]Čierne bodky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očami [odborná rada]Kalcifikácia pľúc [odborná rada]Smola alebo kliatba? [Odborná rada]kamene na žlčníku [odborná rada]Stláčanie okolo uší [Tip odborníka]