Štyridsiatnik sa rozhodol dokázať, že pivná diéta je skvelá. 46 dní pil pivo, vodu a čiernu kávu. Žije, navyše schudol 20 kilogramov. Čo je teda pivná diéta a naozaj funguje?
Diéty vo svete sú rôzne, však? Počuli ste o banánovej diéte, Dąbrowskej diéte, jablkovej diéte, 1000 kalóriách, Dukanovej… Teraz spoznajte pivnú diétu. Presedlal na ňu štyridsaťročný Del Hall. 46 dní nejedol nič, len pil pivo, vodu a čiernu kávu. Svoj pokrok opisuje na kanáli YouTube, aby ste si ho mohli pozrieť.
Hovorí sa, že schudol 20 kilogramov, znížil sa mu cholesterol a cíti sa oveľa lepšie. O čom je teda pivná diéta? Naozaj to funguje? Pozrite si efekty sály:
Veľkolepé, ale potrebujete vedieť viac. Del Hall je obchodným riaditeľom spoločnosti Fifty West Brewing. Inšpirovali ho bavorskí mnísi, ktorí konzumovali „tekutý chlieb“, teda špeciálne vážené pivo, tzv. doppelbock. Jeho strava bola založená na vypití troch až piatich pohárov takéhoto piva denne. Hneď robíme rezerváciu - takáto strava nie je zdravá. Teraz trochu viac o pivnej diéte, ktorá je trochu odlišná od tej, ktorú robil Hal.
Pivná diéta - pravidlá
Začnime tým, že pivná diéta neznamená neustále konzumovať len pivo. Viac-menej to znamená, že pri diéte si raz za čas môžete dopriať malé pivko. Malá fľaša svetlého piva má približne 160 kalórií. Tmavé pivovary majú zvyčajne o niečo viac kalórií – až 220, no sú aj bohatšie na antioxidanty cenné pre telo. Zaujímavé je, že nealkoholické pivo má ešte menej kalórií – asi 80 kcal v malej fľaške.
Odporúčame: PIVO - výživné a liečivé vlastnosti. Na aké vitamíny a minerály je pivo bohaté?
Po pive sa tučnie – tieto slová ste už určite počuli viackrát. Je teda načase vyvrátiť tento mýtus – pivo z vás nerobí obezitu ani nadváhu. Môže za to zlá strava. Pri niekoľkých pivách denne v kombinácii s maškrtami či tučnou večerou nemôže byť reč o zdravom stravovaní a akejkoľvek diéte. Ale jedno malé pivo môže mať veľmi dobrý vplyv na našu postavu.
Pivná diéta nie je typická diéta – ak držíte redukčnú diétu, môžete zjesť jedno malé pivo denne. To je všetko. Pamätajte však, že v žiadnomnehoda by sa nemala nahradiť nápojmi k jedlu!
Smäd sa ním však dá uhasiť - pivo obsahuje veľa minerálnych solí, výborne hydratuje a navyše má veľa vitamínov skupiny B. Nealkoholické pivo sa určite odporúča viac. Môžete ich piť po tréningu – pivo obsahuje m altodextrín, druh uhľohydrátu, ktorý pomáha obnoviť vodnú rovnováhu tela ihneď po namáhavej fyzickej námahe.
