2. kongres Exercise is Medicine sa bude konať vo Varšave 18. – 20. októbra 2019. Odborníci z celého sveta sa opäť podelia o najnovšie poznatky o úlohe pohybovej aktivity v boji proti civilizačným chorobám. Program zahŕňa relácia o duševnom zdraví, urogynekológii a športovej aktivite seniorov. Účastníci si budú môcť doplniť svoje teoretické vedomosti praktickým spôsobom v rámci Medical Fitness Convention a odborných workshopov.
Najnovší globálny výskum ukazuje, že 50 percent náš zdravotný stav zodpovedá spôsobu, akým žijeme. Znamená to nielen obrovský vplyv, ktorý máme my sami na prevenciu civilizačných chorôb, ale v prípade výskytu týchto chorôb aj to, aký vplyv máme na ich miernejší priebeh.
Ukazuje sa, že zdravý životný štýl má väčší vplyv na prevenciu civilizačných chorôb, ako sa doteraz verilo. Správne vyvážená strava, nefajčenie a predovšetkým vyhýbanie sa sedavému spôsobu života v prospech miernej fyzickej aktivity má vplyv na stav a dĺžku nášho života.
Pohyb podporuje liečenie
V poslednej dobe existuje množstvo výskumov, ktoré potvrdzujú vplyv fyzickej aktivity na udržanie zdravia a kondície. Ukazuje sa, že správne zvolený pohyb nielenže výrazne znižuje riziko takých civilizačných chorôb, akými sú cukrovka, depresia či rakovina, ale podporuje aj ich liečbu a pomáha k rýchlejšiemu zotaveniu. Svetová zdravotnícka organizácia preto odporúča 150 minút aeróbneho cvičenia strednej intenzity týždenne alebo 75 minút aeróbneho cvičenia vysokej intenzity týždenne. V závislosti od zdravotného stavu sa tieto normy môžu líšiť pre ľudí, ktorí bojujú s rakovinou. Všetko závisí od štádia liečby, pacientovho blahobytu a počiatočného fyzického stavu.
Medzitým len 5 % Poliakov pravidelne športuje, 23 % s určitou pravidelnosťou a 18 % niekedy a viac ako polovica (54 %) vedie sedavý spôsob života. V EÚ je percento aktívnych ľudí okolo 40 %. čo ukazuje, že v Poľsku je povedomie o vplyve cvičenia na naše zdravie stále nedostatočné. V Poľsku však neexistuje výskum, ktorý by povedal, ako dlho (koľko minút) Poliaci športujú. Takéto štúdie by ukázali, ako ďaleko sú naši krajania od odporúčania WHO a koľkov tomto smere máme čo doháňať.
Recept na pohyb
Cvičenie je medicína je globálne hnutie iniciované Americkou spoločnosťou športovej medicíny, ktorého cieľom je zvýšiť povedomie verejnosti o vplyve fyzickej aktivity na zdravie a prevencii civilizačných chorôb. Zámerom zakladateľov je aj vytvorenie platformy pre spoluprácu na linke pacient – lekár a pacient – tréner.
„Myšlienka je taká, že človek s chorobou by mal mať možnosť získať podporu v ordinácii lekára a dostať recept na pohyb prispôsobený jeho potrebám. Potom pod dohľadom trénera zaviesť tento recept na pohyb vhodným spôsobom." - hovorí Anna Mrożek, Cvičenie je Medicine Polska. Dôležitý je fakt, že myšlienka Cvičenie je medicína nie je zameraná na rehabilitáciu či liečbu zranení a rekonvalescenciu napríklad po úraze, ale na rekreačný pohyb, športovú aktivitu vykonávanú systematicky počas celého života, t.j. životný štýl..
Kongres pre profesionálov
2. kongres Cvičenie je medicína, naplánovaný na koniec októbra, je určený predovšetkým odborníkom – lekárom, fitness trénerom, fyzioterapeutom, ale aj psychológom a odborníkom na výživu. Cieľom podujatia je zdieľať najnovšie poznatky a postupy z celého sveta o zdravotných benefitoch pohybu. Tento rok sa podujatia zúčastní 30 rečníkov zo 6 krajín. Medzi hlavné témy budú patriť vplyv cvičenia na duševné zdravie, úloha pohybovej aktivity pri rehabilitácii urogynekologických ochorení (NTM, poruchy svalstva panvového dna), ako aj výber pohybovej aktivity pre seniorov
Rovnako ako minulý rok bude prednášková a teoretická časť kongresu sprevádzaná praktickou časťou, realizovanou v rámci 2nd Medical Fitness Convention,
„Konvencia bola vytvorená predovšetkým pre trénerov a fyzioterapeutov. Každý workshop pozostáva z krátkeho 15-minútového teoretického úvodu a 30 minút demonštračných cvičení. Tento rok sme v rámci Dohovoru naplánovali okrem iného aj tréningy pre seniorov, bezpečný tréning pre tehotné či čoraz populárnejšie tréningy zogi (druh jogy odporúčaný pri rakovinových ochoreniach). hovorí Małgorzata Perl, Cvičenie je medicína Polska.
Zámerom organizátorov podujatia je poskytnúť poznatky o vplyve cvičenia na priebeh chronických ochorení, ako aj o jeho preventívnej úlohe pri udržiavaní zdravia. Preto sa počas podujatia v rámci debát za účasti odborníkov a vzácnych hostí uskutoční diskusia o potrebných systémových zmenách v oblasti tzv.verejné zdravie, aby spoločnosti mohli mať väčší vplyv na ich zdravie, kvalitu a očakávanú dĺžku života.
Debaty sú naplánované počas tohtoročného podujatia. Plánuje sa okrem iného panel "Môžete zmeniť zdravotné návyky Poliakov prostredníctvom plánovanej fyzickej aktivity?" za účasti okrem iného zástupcovia Ministerstva zdravotníctva, Ministerstva športu a cestovného ruchu, Národného fondu zdravia, Štátneho zdravotného ústavu, zástupcovia biznisu v oblasti zdravia a fitness a vedci v oblasti zmeny zdravotných návykov
Organizátori a záštita
Kongres organizuje Exercise is Medicine Polska a Nadácia Zaskoczeni Wiekiem. Na vecnú kvalitu kongresu dohliada vedecká rada v zložení: Prof. dr hab. n.med.Marek Kuch, prof. n. dr hab. k.fyz. Ewa Kozdroń, prof. dr hab. n.med.Artur Mamcarz, prof. dr hab. psychológia Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. MUDr Krzysztof J. Filipiak, FESC. A medzi prednášajúcimi svetovo uznávaných odborníkov z rôznych oblastí medicíny, fitness, verejného zdravotníctva, vr Dr. Martin Gibala - špecialista na intervalový tréning a vplyv na prevenciu chronických ochorení, Dr. Becca Jordre - špecializácia na pohybovú aktivitu seniorov, organizátor Olympiády seniorov a pôvodca Dr. Abdallahi N'DONGO - jeden z najväčších svetových autorít v oblasti urogynekológie a propagátor cvičení panvového dna
Záštitu nad podujatím: rektor Lekárskej univerzity vo Varšave prof. Mirosław Wielgoś, Univerzita SWPS, Štátny ústav verejného zdravotníctva, Akadémia telesnej výchovy. Maršal Józef Piłsudski vo Varšave, Poľský olympijský výbor, Inštitút matky a dieťaťa, Inštitút výživy a výživy, Poľská spoločnosť životného štýlu, Poľská spoločnosť športového lekárstva, Najvyššia lekárska komora. Čestná záštita ministra zdravotníctva
2. Kongres cvičenie je medicína, 18. – 20. októbra, Lekárska univerzita vo Varšave. Registrácia: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Program je dostupný na: http://eimpoland.pl/