Mám "malý" veľký problém. Niekedy sa pri pohlavnom styku necíti veľa (necítim svoj penis v jej vagíne), čo je veľmi frustrujúce. Môj partner má malý penis, asi 10,5 cm v obvode a asi 14 cm dlhý. Slabšie pocity pri súloži spôsobuje práve tento malý obvod, alebo je problém niekde inde? Dá sa problém takého malého okruhu nejako vyriešiť? Nechcela by, aby to negatívne ovplyvnilo náš vzťah
Možno ide o nesúlad veľkosti, hoci 14-centimetrový penis nie je malý, je to priemerná veľkosť penisu. Ak chcete zlepšiť svoje pocity, môžete začať cvičiť Kegelove svaly - to sú svaly nachádzajúce sa okolo perinea. Cvičenie týchto svalov má okrem zlepšenia sexuálnych pocitov aj mnohé pozitívne účinky, medzi ktoré patrí aj zníženie rizika mokvavej inkontinencie vo vyššom veku, zvýšenie pružnosti pošvy, aby pôrod mohol prebiehať efektívnejšie a rýchlejšie. Tieto svaly by ste mali začať posilňovať jednoduchým cvičením – pri močení prosím na chvíľu prestaňte močiť – svaly, ktoré to umožňujú, sú Kegelove svaly. Opakovaním tohto cviku na chvíľu budete mať pocit kontroly nad týmito svalmi a budete ich môcť napínať a uvoľňovať v akejkoľvek situácii v sede, státí a ľahu. Čím viac ich budete praktizovať, tým lepšie výsledky môžete dosiahnuť. Pri súloži sa vám podarí tieto svaly stiahnuť, pošva sa potom zúži, čo bude príjemné pre vás aj vášho partnera. Ďalšou príčinou mdloby vo vagíne môže byť to, že tam jednoducho nie je vaša erotogénna sféra – teda miesto na vašom tele, ktoré najsilnejšie reaguje na sexuálnu stimuláciu. Pre mnohé ženy nie je najcitlivejšou oblasťou vagína, ale klitoris. Presvedčime sa teda, že to tak nie je ani vo vašej situácii. Potom už stačí trochu zmeniť štýl maznania a zamerať sa na stimuláciu klitorisu pri súloži.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Magdalena Krzak (Bogdanuk)
Psychológ, psychoterapeut, klinický sexuológ a súdny sexuológ. Má Certifikát klinického sexuológa, udelený Poľskou sexuologickou spoločnosťou, po absolvovaní plnej špecializácie z klinickej sexuológie vo Varšave a Certifikát súdneho sexuológa. Zaoberá sa liečbou sexuálnych porúch u žien a mužov. Funguje obojeindividuálne aj s pármi. Venuje sa psychoterapii pre obete sexuálneho násilia. Vykonáva diagnostiku a psychologickú podporu pre transsexuálnych ľudí.
Ďalšie rady od tohto odborníka
Antikoncepcia po tehotenstve [Odborná rada]Žiadne nežné bozky [odborná rada]Nechcem mať sex [odborná rada]Žiadna chuť na sex [Tip odborníka]Žiadny orgazmus [odborná rada]Nedostatok vzrušenia počas sexu [odborná rada]Zlyhanie pri ejakulácii [odborná rada]Čo robiť, keď váš partner zlyhá alebo máte sex? [Odborná rada]Môže neuróza ovplyvniť erekciu? [Odborná rada]Ako zastaviť predčasnú ejakuláciu? [Odborná rada]Ako sa sústrediť na sex? [Odborná rada]Ako zachrániť manželstvo? [Odborná rada]Masturbácia - áno alebo nie? [Odborná rada]Masturbácia a sex [odborné rady]Masturbácia vo vzťahu [odborná rada]Malý obvod penisu [odborná rada]Manžel a internetová pornografia [odborné rady]Manžel sa nechce milovať [Tip odborníka]Nemôžem komunikovať so svojím manželom [odborná rada]Nízke mužské libido [odborná rada]Obavy [odborné poradenstvo]Príliš rýchlo vädne [Tip odborníka]Dôvera v minulosť a žiarlivosť partnera [Tip odborníka]Predčasná ejakulácia [odborná rada]Trojuholník alebo možno štvoruholník? [Odborná rada]Závislosť od porna [odborná rada]Vagína je príliš tesná [odborná rada]